Hubungan Antara Migrain dan Depresi

Isi

• Tautan
• Mengenali Depresi
• Membentuk Tim Perawatan Kesehatan
• Evaluasi Pilihan Obat Anda
• Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika Anda menderita migrain, Anda lebih dari 2 1/2 kali lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan orang yang tidak menderita migrain. Dan jika Anda membiarkan depresi tidak diobati, risiko Anda mengalami migrain episodik (kurang dari 15 bulan) menjadi kronis (15 atau lebih per bulan) meningkat.

Hubungan biologis antara migrain dan depresi sangat kompleks dan mungkin terkait dengan gen, produksi serotonin yang rendah, atau faktor lainnya. Mereka perlu dipahami lebih banyak, terutama saat bekerja untuk mengelola kedua kondisi secara efektif.

Tautan

Studi ilmiah mengungkapkan bahwa hubungan antara migrain dan depresi adalah hubungan dua arah: Memiliki salah satu hal tersebut menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi dari yang lain. Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan migrain atau depresi, tetapi ada beberapa teori tentang mengapa keduanya saling terkait.

Gen yang Dibagikan

Genetika tampaknya memainkan peran dalam perkembangan migrain dan depresi secara individual. Berkat studi keluarga dan kembar, para ahli percaya bahwa setidaknya sebagian dari hubungan antara migrain dan depresi adalah bahwa mereka tampaknya berbagi beberapa gen yang bertanggung jawab untuk memicu perkembangan kondisi ini.

Meskipun tidak ada gen pasti yang telah diidentifikasi untuk membuktikan hubungan genetik bersama ini, tersangka utama adalah gen yang memengaruhi beberapa pembawa pesan kimiawi di otak Anda yang disebut neurotransmitter, khususnya serotonin, dopamin, dan asam gamma aminobutyric (GABA).Varian dalam gen MTHFR dan BDNF juga diyakini berperan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa migrain dan depresi tidak selalu terjadi sebagai akibat dari yang lain. Jalur genetik yang terkait dengan kedua kondisi tersebut dapat memungkinkan Anda untuk mengembangkan sakit kepala migrain dan depresi secara mandiri.

Apakah Migrain adalah Turunan?

Disfungsi Serotonergik

Tingkat serotonin yang rendah di otak telah dikaitkan dengan depresi. Demikian pula, penurunan kadar serotonin dapat memicu serangan migrain pada beberapa orang. Karena serotonin tampaknya memainkan peran besar dalam kedua kondisi tersebut, hipotesis lain untuk hubungan antara migrain dan depresi adalah disfungsi sistem yang bertanggung jawab untuk memproduksi serotonin.

Pengaruh hormonal

Hormon wanita juga dianggap berkontribusi pada migrain dan depresi karena tingkat kedua kondisi tersebut sekitar dua kali lebih tinggi pada wanita daripada pria. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh fluktuasi hormonal selama siklus menstruasi, menopause, kehamilan, pascapartum, dan perimenopause. Menariknya, setelah menopause, risiko depresi seorang wanita menurun dan migrain juga cenderung membaik bagi banyak wanita, mungkin berkat penurunan kadar estrogen.

Hubungan Migren-Estrogen

Disfungsi Sumbu HPA

Sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA) yang tidak berfungsi juga dapat menyebabkan migrain dan depresi. Sumbu HPA melibatkan interaksi antara bagian otak Anda yang disebut hipotalamus, kelenjar pituitari, dan sistem adrenal Anda. Ini mengontrol bagaimana tubuh Anda merespons stres dan mengatur berbagai fungsi dalam tubuh Anda.

Ilmuwan masih mencoba memahami peran disfungsi sumbu HPA dalam sejumlah kondisi kesehatan, tetapi telah dikaitkan dengan berbagai masalah selain migrain dan depresi, seperti fibromyalgia, gangguan kecemasan, sindrom kaki gelisah, sindrom kelelahan kronis, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Peran Sumbu HPA

Mengenali Depresi

Gejala migrain mungkin cukup jelas bagi Anda, tetapi gejala depresi mungkin lebih sulit dikenali.

Depresi adalah kondisi serius yang membutuhkan perhatian medis. Gejala umum yang harus diperhatikan termasuk, tetapi tidak terbatas pada:

• Perasaan sedih, tidak berharga, atau pesimisme
• Agitasi dan kegelisahan yang meningkat
• Kehilangan minat pada aktivitas yang pernah dinikmati
• Kelelahan yang ekstrim dan kehilangan energi
• Perubahan pola tidur (terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur)

Jika Anda mengalami tanda atau gejala seperti ini selama lebih dari dua minggu, pastikan untuk menemui dokter Anda. Perawatan dapat sangat meningkatkan kualitas hidup Anda dan, seperti yang disebutkan sebelumnya, membiarkan depresi yang tidak ditangani dapat meningkatkan risiko terkena migrain kronis.

Membentuk Tim Perawatan Kesehatan

Mekanisme migrain dan depresi berjalan seiring, jadi penting untuk memilih ahli saraf dan psikiater yang akan bekerja sama untuk mengevaluasi gejala dan pilihan pengobatan Anda sepenuhnya. Ingat, migrain bukan sekadar gejala depresi, tapi kelainannya sendiri.

Selain bekerja dengan dokter Anda, Anda mungkin juga ingin meminta layanan psikolog atau terapis untuk membantu mengelola kesehatan dan gaya hidup Anda. Perawatan perilaku (seperti biofeedback, terapi perilaku kognitif (CBT), dan relaksasi otot progresif) yang dikombinasikan dengan pengobatan telah terbukti menjadi perawatan yang paling bermanfaat untuk migrain, jadi kombinasi ini mungkin sama berhasilnya dalam mengobati depresi yang terjadi bersamaan. dan migrain.

Faktanya, studi percontohan 2015 menggunakan program CBT yang dirancang untuk mengobati sakit kepala dan depresi dalam 12 mingguan, sesi 50 menit yang berfokus pada komponen seperti pelatihan relaksasi, pendidikan tentang depresi dan sakit kepala, pelatihan keterampilan sosial, manajemen gaya hidup, dan pelatihan manajemen nyeri. Pada akhir pengobatan, tidak hanya sakit kepala dan depresi peserta berkurang secara signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol (yang menerima perawatan rutin di bawah perawatan primer tanpa CBT), tetapi mereka juga melaporkan lebih sedikit kecemasan dan kualitas hidup yang lebih baik. . Pada tindak lanjut empat bulan setelah pengobatan, perbaikan ini masih berlangsung.

Evaluasi Pilihan Obat Anda

Ketika ditemukan bahwa faktor biologis yang membuat beberapa orang lebih rentan terhadap depresi juga dapat membuat mereka lebih rentan terhadap migrain, terungkap juga bahwa beberapa antidepresan juga dapat mengurangi keparahan dan frekuensi migrain.

Dalam kasus di mana depresi Anda ringan, hanya menggunakan satu obat untuk depresi dan migrain Anda mungkin berhasil untuk Anda.

Dua contoh antidepresan yang dapat meredakan migrain dan memperbaiki suasana hati Anda meliputi:

• Elavil (amitriptyline), antidepresan trisiklik
• Effexor (venlafaxine), penghambat reuptake serotonin-norepinefrin (SNRI)

Namun, itu mungkin lebih efektif-dan meminimalkan kemungkinan efek samping-untuk menggunakan obat yang berbeda untuk setiap kondisi. Ini sebagian karena satu obat biasanya diberikan pada dosis berbeda dengan penyesuaian berbeda untuk setiap kondisi.

Misalnya, Elavil efektif untuk migrain pada dosis rendah dengan sedikit efek samping, tetapi dibutuhkan dosis yang lebih tinggi agar efektif untuk depresi, menghasilkan lebih banyak efek samping.

Karena itu, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat migrain yang lebih tradisional, seperti antiinflamasi non steroid (NSAIDS) atau triptan, bersama dengan antidepresan. Ini kemungkinan akan lebih efektif dalam menargetkan gejala Anda sambil juga memastikan Anda memiliki efek samping paling sedikit.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Penting untuk mencari bantuan jika Anda menderita gejala depresi atau masalah kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan, selain migrain Anda. Meskipun mengobati satu dapat membantu yang lain, ini adalah dua penyakit kompleks yang memerlukan perhatian dokter. Jaga baik-baik tubuh dan pikiran Anda. Ada sejumlah terapi efektif di luar sana yang dapat membantu Anda menjalani hidup terbaik.