Isi
Meskipun banyak yang mungkin tidak suka membicarakannya, sembelit adalah masalah yang sangat umum. Kebanyakan orang mengalami gejala sembelit di beberapa titik dan beberapa orang mengatasinya terus menerus selama hidup mereka. Sembelit bisa sangat mengganggu bagi anak-anak dan orang tua. Pada sebagian besar kasus yang tidak disebabkan oleh pengobatan atau masalah pencernaan, perubahan pola makan dan penambahan beberapa olahraga teratur dapat membantu meringankan sembelit.Sementara gejala sembelit saja tidak selalu merupakan indikasi yang jelas untuk panggilan ke dokter, sembelit parah atau baru, pendarahan dubur, sakit perut parah dan / atau gejala akut lainnya harus segera mengunjungi dokter. Selain itu, sembelit yang lebih kronis mungkin memerlukan diagnosis dan perawatan formal oleh dokter.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang dapat menyebabkan sembelit, serta bagaimana didiagnosis dan dirawat.
Penyebab Sembelit
Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa diet rendah serat dan asupan cairan merupakan penyebab utama sembelit. Orang yang memiliki pola makan terbatas, seperti mereka yang memiliki penyakit radang usus (IBD), mungkin terkadang merasa sulit untuk makan lebih banyak serat.
Terlalu banyak duduk juga dapat menyebabkan buang air besar, yang merupakan masalah bagi orang-orang yang cacat atau terbaring di tempat tidur dan tidak dapat berjalan atau berolahraga.
Berbagai penyakit dan kondisi juga dapat berkontribusi pada perkembangan sembelit. Penyakit yang memengaruhi sistem saraf, sistem endokrin, dan saluran pencernaan semuanya dapat menyebabkan sembelit.
Sembelit mungkin tampak seolah-olah itu adalah masalah yang tidak terkait, tetapi dalam beberapa kasus, mungkin ditelusuri kembali ke kondisi yang tampaknya tidak ada hubungannya dengan usus besar.
Sembelit akibat pengobatan adalah masalah umum lainnya. Berbagai macam obat resep dapat menyebabkan sembelit. Narkotika, yang meningkatkan jumlah air yang diserap dalam usus, sering kali menyebabkan sembelit karena obat tersebut banyak diresepkan untuk berbagai kondisi.
Diagnosis Sembelit
Pemeriksaan formal seringkali tidak diperlukan untuk sembelit sesekali. Lebih jauh lagi, mendefinisikan sembelit untuk satu orang bisa jadi rumit karena pergerakan usus sangat berbeda dari orang ke orang.
Secara umum, sembelit adalah buang air besar yang jarang (lebih dari tiga hari antara) yang keras dan kering dalam konsistensi dan sulit untuk lewat. Tetapi bagi banyak orang, enam buang air besar seminggu juga bisa sesuai dengan definisi sembelit. Orang yang tidak mengalami kesulitan buang air besar (karena feses yang keras dan kering) juga dapat menggambarkan diri mereka sebagai sembelit, bahkan jika mereka sering buang air besar.
Jika sembelit menjadi kronis, mungkin ada lebih banyak masalah daripada sekadar diet rendah serat; seorang dokter mungkin akan mencari akar penyebabnya.
Tes dapat berkisar dari tes darah hingga kolonoskopi. Jika ada penyebab yang mendasari, mengobati masalah itu dapat membantu meredakannya.
Perawatan untuk Sembelit
Perawatan untuk sembelit biasanya dimulai dengan melakukan perubahan pada pola makan dan tingkat aktivitas seseorang. Kemudian dapat beralih ke pencahar dan enema jika diperlukan.
Dalam banyak kasus, karena sembelit disebabkan oleh kekurangan serat dalam makanan, makan lebih banyak serat seringkali dapat membalikkan masalah. Alat bantu jalan harian atau bentuk olahraga lain juga dapat membantu.
Jika sembelit Anda tidak merespons metode sederhana ini, yang dapat dilakukan di rumah tanpa dokter, obat pencahar pembentuk massal mungkin menjadi langkah selanjutnya untuk membuat usus kembali bergerak.
Dalam beberapa kasus, obat pencahar atau enema stimulan dapat digunakan dalam jangka pendek, tetapi tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang karena dapat membentuk kebiasaan.
Pengobatan alternatif termasuk biofeedback dan pelatihan ulang usus. Metode ini memiliki lebih sedikit penelitian di belakangnya, tetapi dapat dimulai kapan saja dan digunakan bersama dengan perawatan lainnya.
Pada akhirnya, perawatan untuk sembelit akan sangat bergantung pada apa yang menyebabkan masalah tersebut. Sembelit akibat penyakit atau masalah dengan usus mungkin tidak merespons sampai penyebab yang mendasarinya diobati.