Isi
Tuina (juga dikenal sebagai "tui na") adalah jenis terapi alternatif yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, suatu bentuk pengobatan alternatif yang berasal dari Tiongkok. Tuina melibatkan penggunaan beberapa jenis gerak tubuh, termasuk pijat dan akupresur.Bagaimana Tuina Bekerja
Tuina dianggap membantu merangsang aliran energi vital (disebut "chi") ke seluruh tubuh Anda. Menurut prinsip pengobatan tradisional Tiongkok, masalah kesehatan terjadi ketika aliran chi terhambat di titik mana pun di sepanjang meridian (garis tak terlihat yang menghubungkan organ Anda dengan bagian lain dari tubuh Anda). Dengan menghilangkan penyumbatan ini, tuina dikatakan dapat memulihkan keseimbangan chi tubuh Anda dan, pada gilirannya, meningkatkan kesehatan Anda.
Kegunaan
Dalam pengobatan alternatif, tuina dikatakan membantu dalam pengobatan kondisi berikut:
- Radang sendi
- Sakit punggung
- Sindrom terowongan karpal
- Sindrom kelelahan kronis
- Sembelit
- Kelelahan
- Fibromyalgia
- Sakit kepala
- Insomnia
- Kram menstruasi
- Migrain
- Kejang otot
- Masalah muskuloskeletal
- Linu panggul
Selain itu, tuina dikatakan dapat meredakan nyeri, meningkatkan energi, dan mengurangi stres.
Manfaat
Meskipun penelitian tentang efek kesehatan dari menjalani tuina cukup terbatas, ada beberapa bukti bahwa tuina dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu. Berikut adalah beberapa temuan kunci dari studi yang tersedia tentang potensi manfaat tuina.
Sindrom Kelelahan Kronis
Tuina menunjukkan janji dalam pengobatan sindrom kelelahan kronis, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Akupunktur & Moksibusi Cina pada tahun 2010. Untuk penelitian tersebut, 90 pasien dengan sindrom kelelahan kronis dibagi menjadi tiga kelompok: satu kelompok menjalani tuina, satu kelompok berlatih tai chi, dan satu kelompok menerima Fluoxetine (obat antidepresan yang kadang-kadang digunakan dalam pengobatan sindrom kelelahan kronis).
Setelah sebulan, anggota kelompok tuina menunjukkan peningkatan terbesar dalam metabolisme radikal bebas. Penulis penelitian mencatat bahwa efek ini dapat mengurangi kelelahan dan, pada gilirannya, membantu mengobati sindrom kelelahan kronis.
Kram Menstruasi
Sebuah studi kecil yang diterbitkan di Jurnal Pengobatan Tradisional Cina tahun 2008 menunjukkan bahwa kombinasi akupunktur dan tuina dapat membantu meringankan kram menstruasi. Dalam tes pada 60 wanita, para peneliti menentukan bahwa tuina-plus-akupunktur lebih efektif daripada akupunktur saja untuk meredakan kram menstruasi.
Sindrom Terowongan Karpal
Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Pengobatan Tradisional Cina pada tahun 2012 menunjukkan bahwa kombinasi tuina dan warm-needling (suatu bentuk akupunktur) dapat membantu mengobati carpal tunnel syndrome. Dalam tes pada 98 orang dengan carpal tunnel syndrome, penulis penelitian menemukan bahwa mereka yang ditugaskan untuk terapi kombinasi mengalami peningkatan yang lebih besar daripada anggota kelompok kontrol yang diberi obat.
Fibromyalgia
Kombinasi tuina dan yoga dapat bermanfaat bagi penderita fibromyalgia, saran sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Jurnal Pengobatan Alternatif dan Pelengkap pada tahun 2007. Selama delapan minggu, 40 wanita penderita fibromyalgia mengambil bagian dalam sesi mingguan yang melibatkan yoga atau kombinasi yoga dan tuina. Dalam analisis temuan mereka pada 33 wanita yang menyelesaikan penelitian, para peneliti menemukan bahwa anggota kelompok yoga-plus-tuina mengalami peningkatan rasa sakit yang lebih besar.
Spondylosis Serviks
Tuina mungkin tidak berguna dalam pengobatan spondylosis serviks (kelainan yang disebabkan oleh keausan kronis pada tulang belakang leher), menurut sebuah laporan yang diterbitkan di Jurnal Keperawatan Klinis pada tahun 2008. Dalam analisis mereka terhadap tujuh penelitian yang diterbitkan sebelumnya tentang penggunaan tuina untuk pengobatan gejala yang terkait dengan spondylosis serviks, penulis laporan tersebut menemukan bahwa tidak ada bukti bahwa tuina dapat membantu memperbaiki gejala seperti sakit kepala dan vertigo.
Peringatan
Penting bagi penderita kanker dan kondisi tertentu (termasuk penyakit jantung dan radang sendi) untuk berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menjalani tuina dan bentuk olah tubuh lainnya.
Menggunakan Tuina untuk Kesehatan
Meskipun terlalu dini untuk merekomendasikan tuina sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun karena penelitian terbatas, ini mungkin menawarkan manfaat bagi sebagian orang. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk mencobanya, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Penting juga untuk dicatat bahwa menggunakan tuina sebagai pengganti perawatan standar untuk suatu kondisi atau penyakit besar dapat menimbulkan konsekuensi serius.