Isi
Kompresi morbiditas adalah istilah yang berarti mengurangi lamanya waktu seseorang menghabiskan waktu sakit atau cacat. Idenya adalah untuk memaksimalkan umur sehat dan meminimalkan waktu yang dihabiskan kurang baik (morbiditas secara harfiah berarti "tidak sehat").Istilah ini pertama kali diciptakan oleh profesor Universitas Stanford, Dr. James Fries pada tahun 1980. Dr. Fries berteori bahwa kebanyakan penyakit bersifat kronis dan terjadi menjelang akhir kehidupan. Jika timbulnya penyakit kronis ini dapat ditunda, kata Dr. Fries, maka penghematan waktu yang sehat dapat mengurangi beban penyakit sepanjang hidup seseorang.
Tekanan morbiditas sejak itu telah menjadi salah satu tujuan penuaan yang sehat dan umur panjang: hidup bebas penyakit dan bebas penyakit selama mungkin.
Bagaimana Kompresi Morbiditas Bekerja?
Bayangkan kompresi morbiditas seperti ini: jika harapan hidup seseorang adalah 80 tahun tetapi mereka menderita diabetes dan gagal jantung kongestif pada usia 60, orang tersebut akan menghabiskan sekitar 20 tahun dengan kondisi kronis yang serius yang kemungkinan besar akan memengaruhi kemampuan mereka untuk hidup mandiri dan menikmati kehidupan.
Jika sebaliknya orang tersebut mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat dan menunda timbulnya diabetes dan gagal jantung kongestif sampai usia 70 tahun, maka orang tersebut akan memampatkan waktu "sakit" menjadi periode waktu yang jauh lebih singkat.
Dengan kata lain, kami ingin meminimalkan jumlah tahun yang dihabiskan seseorang untuk menderita penyakit kronis sambil memaksimalkan jumlah tahun orang tersebut.
Ada kemungkinan bahwa menerapkan gaya hidup yang lebih sehat lebih awal dapat meningkatkan harapan hidup seseorang juga, tetapi penelitian medis telah menunjukkan bahwa hal itu tidak dapat meningkatkan umur lebih dari beberapa tahun. Oleh karena itu, ide utamanya adalah untuk mengecilkan bulan dan tahun yang buruk antara timbulnya penyakit / kecacatan dan kematian.
Bisakah Ini Dilakukan?
Ya, tampaknya itu bisa dilakukan. Faktanya, sebuah penelitian dilakukan di Stanford yang meneliti faktor risiko dan morbiditas / kecacatan pada 418 orang dewasa selama periode 12 tahun. Studi tersebut menyimpulkan bahwa orang dengan faktor risiko lebih sedikit (orang yang memiliki gaya hidup lebih sehat) mengalami penurunan lebih sedikit dibandingkan orang dengan faktor risiko lebih banyak.
Kesimpulannya? Morbiditas terkait usia dapat dikurangi dan ditunda dengan gaya hidup yang lebih sehat.
Penelitian lain yang lebih baru mendukung hasil ini dan telah mempertimbangkan bagaimana menerapkan konsep kompresi morbiditas dalam praktik medis, dan dalam mengelola kesehatan populasi besar orang.
Untuk individu, Dr. Fries dan koleganya merekomendasikan strategi yang melibatkan tetap aktif, tidak pernah merokok, dan tidak pernah menjadi gemuk (atau menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas). Itu nasihat kesehatan yang mungkin Anda kenal.
Orang-orang dan dokter mereka juga harus mendiskusikan intervensi medis yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi kecacatan; Ini dapat mencakup prosedur seperti penggantian pinggul atau lutut dan operasi katarak, yang dapat membuat orang mandiri dan aktif lebih lama.