Isi
Kebanyakan orang Amerika berjalan mengejutkan sejauh 75.000 mil pada saat mereka mencapai usia 50 tahun. Namun kebanyakan dari kita tidak terlalu memperhatikan kaki kita - sampai mereka mulai membuat kita berduka. Waktu yang kita habiskan untuk kaki kita, dan beban yang mereka tanggung setiap hari, dapat membebani sendi dan jaringan lunak bahkan dari kaki yang paling sehat sekalipun - serta membuat mereka terkena infeksi. Akibat stres ini, kondisi kaki tertentu bisa berkembang.5 Penyakit Kaki Umum
Berikut adalah lima kondisi kaki yang paling umum, serta penyebabnya, cara mendiagnosisnya, kapan Anda membutuhkan perhatian medis, dan pilihan perawatan terbaru.
Kaki atlet
Kaki Atlet juga dikenal sebagai tinea pedis dan disebabkan oleh infeksi jamur pada kulit. Infeksi ini mendapatkan namanya dari fakta bahwa para atlet biasanya tertular dari kolam renang, kamar mandi, dan ruang ganti tempat kaki telanjang mereka bersentuhan dengan jamur. Jamur yang menyebabkan infeksi juga tumbuh subur di lingkungan sepatu yang panas dan lembap.
Kaki atlet ditandai dengan ruam merah bersisik di telapak kaki dan sisi kaki yang sering terasa gatal. Bentuk lain dari kaki atlet memengaruhi ruang antara jari-jari kaki dan menyebabkan kulit tampak putih karena retensi kelembapan berlebih. Infeksi dapat menyebar ke bagian tubuh lain, seringkali selangkangan dan ketiak, biasanya dengan menggaruk infeksi dan menyentuh area tersebut.
Krim dan losion antijamur yang dijual bebas adalah langkah awal yang baik untuk mengobati kutu air. Jika infeksi tidak merespons, kunjungan ke ahli penyakit kaki dilakukan, yang biasanya akan meresepkan obat antijamur oral atau topikal. Untuk mencegah penyakit kaki atlet, American Podiatric Medical Association merekomendasikan untuk mencuci kaki setiap hari dengan sabun dan air, dan mengeringkannya dengan hati-hati, menggunakan sepatu mandi di kamar mandi umum dan ruang ganti, serta mengenakan kaus kaki yang menjaga kaki tetap kering.
Bunions
Bunion biasanya muncul sebagai benjolan besar di samping atau atas sendi jempol kaki, atau sendi metatarsophalangeal (MTP). Ini terjadi ketika tulang atau jaringan sendi jempol kaki keluar dari tempatnya dan menjadi tidak stabil karena bertahun-tahun tekanan yang tidak tepat diberikan padanya. Bunion biasanya disebabkan oleh fungsi kaki yang tidak normal karena jenis kaki yang diwariskan, sepatu, atau cara kita berjalan. Mereka juga dapat berkembang karena cedera kaki, gangguan neuromuskuler, kelainan bentuk bawaan, penyakit sendi inflamasi, atau sesuatu yang sederhana seperti kaki datar. Sepatu yang terlalu ketat juga dapat berkontribusi pada perkembangan bunion, membuat wanita yang memakai hak tinggi lebih rentan dibandingkan pria.
Bunion mungkin disertai dengan kemerahan, bengkak, nyeri, atau jempol kaki yang tampak bergeser ke arah jari kaki lainnya. Pengobatan rumahan untuk mengobati bunion mungkin termasuk menghindari sepatu hak tinggi lebih dari dua inci, memilih sepatu yang lebar dan dalam di jari kaki, dan menerapkan kompres es untuk mengurangi pembengkakan. Jika tidak ada yang berhasil, kunjungi ahli penyakit kaki, yang mungkin merekomendasikan bantalan dan pita bunion, obat anti-inflamasi atau suntikan kortison, terapi fisik, penyisipan sepatu ortotik, atau operasi jika semua opsi lain gagal.
Corns dan Kapalan
Corns dan kapalan adalah area kulit menebal di kaki yang terbentuk untuk melindungi area tersebut dari iritasi dan tekanan. Cukup jenius di bagian tubuh, meski tidak menyenangkan. Jagung adalah area kecil dari kulit yang sangat menebal di bagian atas kaki yang seringkali terasa sakit. Mereka terjadi dalam struktur tulang, seperti sendi jari kaki dan merupakan hasil gesekan pada area ini. Kapalan adalah area kulit menebal yang lebih luas yang tidak sedalam jagung. Mereka juga disebabkan oleh gesekan berlebih dan biasanya ditemukan di telapak atau sisi kaki.
Jika jagung atau kapalan ringan dan tidak menimbulkan gejala apa pun, kemungkinan besar dapat dibiarkan begitu saja. Jika menyebabkan ketidaknyamanan, mereka harus diperiksa oleh ahli penyakit kaki. Dia mungkin menyarankan untuk mengganti sepatu Anda untuk memastikan sepatu Anda terpasang dengan benar, menambahkan bantalan pada sepatu Anda, atau mencukur jagung atau kapalan dengan pisau bedah (terdengar menyakitkan, tetapi biasanya tidak menimbulkan rasa sakit karena terdiri dari kulit mati).
Kuku tumbuh ke dalam
Kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam adalah masalah kuku yang paling umum dan timbul saat sudut kuku menggali jauh ke dalam jaringan lunak yang mengelilinginya. Ketika salah satu atau kedua sudut kuku tumbuh ke dalam kulit, seringkali menimbulkan rasa sakit, kemerahan, bengkak, iritasi, dan bahkan bau. Jempol kaki adalah bagian yang paling sering terkena. Meskipun sepatu yang ukurannya tidak pas dan banyak jari kaki tentu dapat menyebabkan kondisi ini, namun juga dapat diturunkan dari aktivitas sehari-hari, seperti berlari atau menginjak jari kaki Anda.
Perawatan DIY untuk kuku kaki yang tumbuh ke dalam, terutama yang terinfeksi, bisa menimbulkan masalah. Jangan mencoba melepaskan bagian apa pun dari kuku yang tumbuh ke dalam yang terinfeksi, dan hindari pedikur sampai Anda menemui ahli penyakit kaki yang dapat memeriksanya. Bahkan jika Anda tidak memiliki kuku yang terinfeksi, Anda harus menemui dokter jika kuku kaki yang tumbuh ke dalam menyebabkan rasa sakit pada Anda. Seorang ahli penyakit kaki dapat mengangkat bagian kuku yang tumbuh ke dalam sehingga tumbuh lurus, dan jika terinfeksi, dia akan meresepkan obat.
Untuk mencegah masalah yang mengganggu ini, pastikan untuk memotong kuku kaki secara lurus, bukan menjadi bentuk bulat. Gunakan kikir kuku untuk melembutkan sudut. Hindari sepatu dengan kotak kaki sempit.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis juga dikenal sebagai sindrom taji tumit. Ini adalah peradangan fasia, atau jaringan ikat fibrosa, yang membentang di sepanjang bagian bawah kaki, dan biasanya muncul sebagai nyeri di bagian bawah tumit saat menahan beban. Ini terjadi ketika fasia di area ini robek atau meregang karena stres, ketegangan, cedera, alas kaki yang tidak tepat, atau berjalan di atas permukaan datar yang keras tanpa alas kaki. Penyebab paling umum dari nyeri tumit adalah disfungsi kaki yang menyebabkan ketegangan pada plantar fascia.
Rasa sakit biasanya memburuk setelah istirahat, membuat langkah pertama dari tempat tidur menjadi tidak tertahankan bagi beberapa penderita. Perawatan di rumah mungkin termasuk latihan peregangan, mengompres area tersebut, obat pereda nyeri seperti antiradang. Jika ini tidak memberikan kelegaan, ahli penyakit kaki Anda mungkin merekomendasikan latihan, sepatu, atau sisipan sepatu tertentu untuk membantu. Terapi fisik juga digunakan.