Isi
- Dampak pada Hubungan Mitra
- Dampak pada Hubungan Orang Tua-Anak
- Dampak pada Kehidupan Keluarga
- Beban Migren Kronis
Meskipun keluarga dan teman mempelajari lebih lanjut tentang migrain kronis dapat membantu mereka lebih memahami apa yang Anda alami, menggali penelitian tentang bagaimana kondisi Anda memengaruhi orang lain dapat membantu Anda untuk lebih memahami dampaknya pada mereka.
Dampak pada Hubungan Mitra
Analisis yang dipresentasikan pada Pertemuan Ilmiah Tahunan ke-60 dari American Headache Society pada Juni 2018 mengungkapkan dampak kuat yang dimiliki migrain kronis pada hubungan, yang lebih besar daripada yang terkait dengan migrain episodik.
Analisis ini menggunakan data dari survei web longitudinal yang disebut studi Epidemiologi dan Hasil Migrain Kronis (CaMEO) dan melihat hubungan 13.064 orang dengan migrain episodik (14 atau lebih sedikit migrain setiap bulan) dan kronis (15 migrain atau lebih per bulan). . Dari responden yang dimasukkan, 91,4 persen mengalami migrain episodik, sedangkan 8,6 persen mengalami migrain kronis.
Hubungan Langsung
Sekitar 78 persen dari mereka dengan migrain kronis yang berada dalam hubungan langsung dengan pasangannya melaporkan bahwa mereka percaya mereka akan menjadi pasangan yang lebih baik jika mereka tidak mengatasi migrain, dibandingkan dengan 46 persen orang dengan migrain episodik.
Hubungan Non-Live-In
Bagi mereka yang menjalin hubungan tetapi tidak tinggal bersama, hampir 44 persen penderita migrain kronis mengatakan bahwa migrain mereka menyebabkan masalah hubungan dan / atau berkontribusi pada ketidakmampuan untuk memiliki hubungan yang lebih dekat dengan tinggal bersama atau menikah. Pada penderita migren episodik, angka ini hanya sekitar 16 persen.
Jomblo
Sedangkan untuk 3.189 orang yang tidak sedang menjalin hubungan, 37 persen penderita migrain kronis percaya bahwa migrain mereka berperan dalam masalah hubungan, sementara 15 persen penderita migrain episodik mengatakan hal yang sama.
Hampir setengah dari responden dengan migrain kronis melaporkan bahwa setidaknya satu hubungan telah berakhir atau mengalami masalah karena migrain mereka dibandingkan dengan 18 persen dari mereka yang mengalami migrain episodik.
Dampak Khusus Migrain Kronis pada Hubungan Mitra
Analisis data lain dari studi CaMEO yang sama (diterbitkan pada 2015) secara khusus mengamati hampir 1.000 pasien dengan migrain kronis. Berikut beberapa temuannya:
- 70 persen mudah kesal atau marah oleh pasangannya saat mengalami migrain.
- 64 persen merasa bersalah tentang bagaimana migrain mempengaruhi pasangannya dan persentase yang sama juga merasa migrain membuat hidup pasangannya lebih keras.
- 67 persen menghindari keintiman seksual karena rasa sakit yang mereka alami.
- Peserta melaporkan bahwa lebih dari enam hari di bulan sebelumnya mengalami penurunan kenikmatan waktu berkualitas dengan pasangan mereka.
Dampak pada Hubungan Orang Tua-Anak
Migrain juga dapat merusak hubungan Anda dengan anak-anak Anda. Analisis CaMEO 2015 yang mengamati orang dengan migrain kronis menunjukkan bahwa perspektif penderita migrain tentang hubungan mereka dengan anak-anak mereka serupa dengan pandangan mereka tentang pasangan mereka. Misalnya:
- 61 persen melaporkan mudah kesal dengan anak-anak mereka selama migrain.
- 57 persen merasa bersalah tentang efek migrain terhadap kehidupan anak-anak mereka.
- 59 persen mengatakan mereka akan menjadi orang tua yang lebih baik jika mereka tidak menderita migrain.
Analisis CaMEO 2018 melaporkan bahwa hampir 10 persen pasien dengan migrain kronis menunda memiliki anak atau memiliki lebih sedikit anak daripada yang mereka inginkan karena migrain mereka. Kurang dari 3 persen penderita migrain episodik mengatakan hal yang sama.
Remaja
Sebuah studi tahun 2018 terhadap orang tua dan anak-anak tentang bagaimana migrain orang tua memengaruhi anak-anak berusia 11 hingga 17 tahun yang tinggal bersama mereka menyimpulkan bahwa anak-anak paling terpengaruh di bidang kesejahteraan umum dan hubungan yang mereka miliki dengan orang tua.
Temuan khusus dari penelitian ini meliputi:
- Semakin sering orang tua menderita migrain, semakin besar dampak yang dilaporkan anak-anak pada kesejahteraan dan masa depan pribadi mereka.
- Semakin parah rasa sakit orang tua, semakin tinggi dampak emosional dan beban anak yang membutuhkan bantuan orang tua setiap hari.
- Hampir 58 persen dari anak-anak yang disurvei mengatakan bahwa mereka akan menghargai bantuan dalam menangani efek migrain orang tua mereka.
Dampak pada Kehidupan Keluarga
Menurut analisis CaMEO 2015, penderita migrain kronis melaporkan penurunan aktivitas keluarga hampir tujuh hari di bulan sebelumnya. Menariknya, wanita secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk melewatkan liburan atau melaporkan stres dengan pasangan mereka di antara serangan migrain dibandingkan pria.
Temuan menarik lainnya dari analisis ini meliputi:
- 54 persen mengatakan mereka telah mengurangi partisipasi atau kesenangan dalam liburan keluarga karena migrain pada tahun lalu.
- 20 persen membatalkan atau melewatkan liburan keluarga pada tahun lalu.
Beban Migren Kronis
Keseluruhan studi CaMEO longitudinal mengkonfirmasi kesimpulan dari studi yang telah dilakukan sebelumnya: Jika dibandingkan dengan migrain episodik, migrain kronis dikaitkan dengan beban yang lebih tinggi. Beban ini memengaruhi pekerjaan, status keuangan, hubungan, dan kesehatan emosional Anda, yang mengakibatkan insiden kecemasan dan depresi yang jauh lebih tinggi.
Kehidupan keluarga juga sering dipengaruhi oleh ketidakmampuan Anda untuk selalu dapat berpartisipasi dalam waktu yang menyenangkan bersama keluarga dan meningkatnya tekanan emosional baik untuk Anda maupun keluarga.
Menurut studi CaMEO, penderita migrain kronis lebih mungkin terjadi dibandingkan penderita migrain episodik:
- Menjadi depresi
- Memiliki kecemasan
- Menjadi gemuk
- Kehilangan 3,6 kali lebih banyak hari setiap bulan karena migrain
- Memiliki penghasilan yang lebih rendah
- Memiliki pendidikan yang lebih rendah
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Penelitian ini membawa pesan pedih bahwa migrain bukan hanya sakit kepala, terutama jika bersifat kronis. Migrain adalah kondisi medis yang kompleks dan melemahkan yang disertai dengan beban fisik dan emosional, tidak hanya memengaruhi Anda tetapi juga keluarga Anda. Anda mungkin merasa bersalah, cemas, sedih, atau marah tentang bagaimana migrain memengaruhi hidup Anda. Mungkin orang yang Anda cintai juga.
Karena efek ini, penting untuk mengembangkan strategi penanggulangan yang sehat. Misalnya, jika Anda tidak sedang menjalani pengobatan pencegahan untuk migrain Anda, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang memulainya, serta berusaha menentukan pemicu migrain Anda dengan tepat sehingga Anda dapat menghindarinya. Mengunjungi terapis untuk terapi perilaku kognitif (CBT), baik oleh Anda sendiri atau bersama keluarga, juga dapat membantu Anda belajar mengatasi dengan cara yang lebih positif.
Anda mungkin juga mendapat manfaat dari berbicara dengan orang yang dicintai tentang cara mereka membantu Anda merasa terbaik.
5 Cara Mengoptimalkan Perawatan Migrain Anda