Isi
- Apa itu sindrom kelelahan kronis?
- Apa penyebab sindrom kelelahan kronis?
- Siapa yang berisiko mengalami sindrom kelelahan kronis?
- Apa saja gejala sindrom kelelahan kronis?
- Bagaimana sindrom kelelahan kronis didiagnosis?
- Bagaimana sindrom kelelahan kronis dirawat?
- Hidup dengan sindrom kelelahan kronis
- Kapan saya harus menelepon penyedia layanan kesehatan saya?
- Poin-poin penting tentang sindrom kelelahan kronis
- Langkah selanjutnya
Apa itu sindrom kelelahan kronis?
Sindrom kelelahan kronis (CFS) ditandai dengan rasa lelah yang parah, terlepas dari istirahat di tempat tidur. Gejalanya dapat memburuk dengan aktivitas fisik atau mental. CFS dapat terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung selama bertahun-tahun. Kondisi ini mempengaruhi lebih banyak wanita daripada pria.
Apa penyebab sindrom kelelahan kronis?
Penyebab CFS tidak diketahui.
Siapa yang berisiko mengalami sindrom kelelahan kronis?
Karena penyebab CFS tidak diketahui, sulit untuk mengetahui apa yang mungkin membuat seseorang berisiko terkena kondisi tersebut. Namun, faktor-faktor tertentu terlihat lebih sering pada orang dengan CFS. Faktor-faktor tersebut antara lain:
- Jenis kelamin. CFS terjadi hingga 4 kali lebih sering pada wanita dibandingkan pada pria.
- Usia. CFS umumnya menyerang orang paruh baya, tetapi orang dari segala usia bisa mendapatkannya.
Apa saja gejala sindrom kelelahan kronis?
Gejala CFS sering kali mirip dengan flu. Berikut ini adalah gejala CFS yang paling umum. Namun, setiap orang mungkin mengalami gejala yang berbeda. Gejala mungkin termasuk:
- Sensitivitas terhadap cahaya
- Sakit kepala
- Kelenjar getah bening yang lunak
- Kelelahan dan kelemahan
- Nyeri otot dan persendian
- Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
- Insomnia
- Kelupaan
- Perubahan suasana hati
- Kebingungan
- Demam ringan
- Depresi
Gejala CFS mungkin terlihat seperti kondisi medis lainnya. Selalu bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk diagnosis.
Bagaimana sindrom kelelahan kronis didiagnosis?
Diagnosis CFS bergantung pada dua kriteria:
- Keparahan dan durasi. Kelelahan yang parah dan kronis berlangsung selama lebih dari 6 bulan dan kondisi medis lainnya telah dikesampingkan.
- Jumlah gejala. Ada empat atau lebih gejala CFS.
Perawatan khusus untuk CFS belum terbukti efektif. Suplemen vitamin dan obat-obatan memiliki beberapa manfaat. Banyak perawatan yang hanya meredakan gejala CFS.
Bagaimana sindrom kelelahan kronis dirawat?
Perawatan ditentukan oleh penyedia layanan kesehatan Anda dan berdasarkan:
- Kesehatan dan riwayat kesehatan Anda secara keseluruhan
- Sejauh mana kondisi tersebut
- Toleransi Anda terhadap obat, prosedur, atau terapi tertentu
- Harapan untuk jalannya kondisi
- Pendapat atau preferensi Anda
Perawatan mungkin termasuk:
- Obat-obatan, termasuk kortikosteroid, antidepresan, dan lain-lain
- Latihan aerobik intensitas ringan (tetapi hindari aktivitas fisik sedang hingga intens)
- Suplemen makanan dan sediaan herbal
- Psikoterapi dan konseling suportif
Hidup dengan sindrom kelelahan kronis
Saat ini tidak ada obat untuk sindrom kelelahan kronis. Mengatasi kelelahan parah bisa jadi sangat menantang. Penting bagi Anda untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menemukan perawatan yang membantu Anda. Beberapa orang menemukan konseling atau kelompok dukungan membantu.
Kapan saya harus menelepon penyedia layanan kesehatan saya?
Jika gejala Anda memburuk atau Anda memiliki gejala baru, beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda.
Poin-poin penting tentang sindrom kelelahan kronis
- Sindrom kelelahan kronis ditandai dengan kelelahan yang sangat dalam.
- Gejala sering memburuk dengan aktivitas fisik atau mental.
- Selain kelelahan yang parah, gejalanya meliputi sensitivitas cahaya, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, kesulitan berkonsentrasi, perubahan suasana hati, dan depresi.
- Perawatan mungkin termasuk obat-obatan, olahraga, suplemen, dan konseling.
Langkah selanjutnya
Tip untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan ke penyedia layanan kesehatan Anda:- Ketahui alasan kunjungan Anda dan apa yang Anda inginkan terjadi.
- Sebelum kunjungan Anda, tuliskan pertanyaan yang ingin Anda jawab.
- Ajak seseorang untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan dan mengingat apa yang dikatakan penyedia Anda.
- Pada kunjungan tersebut, tuliskan nama diagnosis baru, dan obat, perawatan, atau tes baru. Juga tuliskan instruksi baru yang diberikan penyedia Anda.
- Ketahui mengapa obat atau perawatan baru diresepkan, dan bagaimana itu akan membantu Anda. Ketahui juga apa saja efek sampingnya.
- Tanyakan apakah kondisi Anda dapat diobati dengan cara lain.
- Ketahui mengapa tes atau prosedur direkomendasikan dan apa artinya hasilnya.
- Ketahui apa yang diharapkan jika Anda tidak minum obat atau menjalani tes atau prosedur.
- Jika Anda memiliki janji temu lanjutan, tuliskan tanggal, waktu, dan tujuan kunjungan tersebut.
- Ketahui bagaimana Anda dapat menghubungi penyedia Anda jika Anda memiliki pertanyaan.