Isi
- Persiapan Ujian
- Bagaimana Melakukan PEF
- Akankah Saya Merasa Aneh?
- Apa yang Dapat Anda Harapkan dari Hasil
Mempelajari cara melakukan dan memasukkan PEF ke dalam rencana tindakan asma Anda adalah keterampilan penting untuk setiap penderita asma. Prosesnya sederhana untuk dipelajari dan hanya membutuhkan beberapa langkah, dan Anda bisa
Persiapan Ujian
Untuk mempersiapkan melakukan tes fungsi paru-paru di rumah, Anda hanya perlu memiliki pengukur aliran puncak dan bagan yang menunjukkan hasil yang Anda harapkan. Ini tersedia dan harus menjadi bagian dari rencana tindakan asma Anda. Dokter atau pendidik asma Anda harus memberikan petunjuk tentang seberapa sering melakukan PEF dan mampu menjelaskan pertanyaan atau masalah apa pun yang mungkin Anda miliki tentang tugas tersebut.
Bagaimana Melakukan PEF
Sebelum melakukan tes fungsi paru-paru di rumah untuk mengukur PEF Anda, pastikan untuk membuang kelebihan air liur, makanan, atau permen karet yang mungkin ada di mulut Anda. Secara umum, bersihkan semua penghalang pernapasan potensial dari mulut Anda, untuk memastikan efisiensi tes yang maksimal. Juga, pastikan untuk memeriksa pengukur aliran puncak untuk segala halangan atau benda asing. Setelah Anda melakukan ini, cukup ikuti delapan langkah sederhana berikut untuk melakukan pengujian secara efektif.
- Setel pengukur aliran puncak Anda ke titik 0.
- Pasang corong ke pengukur aliran puncak.
- Berdirilah untuk menjamin bahwa Anda menarik napas dalam-dalam. Selalu berada di posisi yang sama selama tes agar hasilnya tidak terpengaruh.
- Pertama, tarik napas dalam-dalam dan kemudian letakkan corong pengukur aliran puncak erat dan erat di sekitar bibir Anda. Selalu hindari memasukkan lidah Anda ke dalam corong.
- Hembuskan napas sekuat yang Anda bisa, dengan gerakan seperti terengah-engah. Jangan menghembuskan napas lebih dari satu detik.
- Catat pembacaan pada pengukur.
- Tempatkan pengukur aliran puncak kembali ke titik 0 sebelum meniup lagi.
- Ulangi proses peniupan dan perekaman dua kali lagi. Selalu lakukan lagi jika Anda batuk, atau mengalami komplikasi lain.
Setelah meniup pengukur aliran puncak sebanyak tiga kali, catat nilai tertinggi Anda hari itu. Jika diinstruksikan, catat juga bacaan lainnya.
Akankah Saya Merasa Aneh?
Beberapa pasien akan diintimidasi oleh proposisi bernapas masuk dan keluar dengan sangat cepat beberapa kali berturut-turut. Untungnya, meskipun Anda mungkin merasa pusing beberapa kali atau batuk, tidak ada risiko kesehatan serius yang terlibat dalam melakukan tes fungsi paru-paru di rumah.
Jika Anda mulai merasa aneh, tarik napas dalam-dalam dan biarkan tubuh dan pikiran Anda tenang. Jika Anda memiliki gejala, Anda harus berbicara dengan dokter Anda karena ini mungkin menunjukkan kontrol asma Anda yang buruk.
Jika karena alasan tertentu Anda terus merasa aneh, nyaman, atau cemas setelah tes, hubungi dokter Anda atau ahli medis lainnya.
Apa yang Dapat Anda Harapkan dari Hasil
Tes fungsi paru-paru di rumah menggunakan peak flow meter untuk memantau status asma Anda dari hari ke hari. Pengukuran ini menunjukkan kepada Anda berapa banyak udara yang dapat Anda hirup dengan paksa saat berusaha sekuat tenaga. Dengan pemikiran ini, Anda dapat melihat aliran ekspirasi puncak Anda setelah menyelesaikan tes dan melihat apakah Anda perlu mengambil tindakan berdasarkan rencana tindakan asma Anda.
Anda kemudian akan membandingkan tingkat PEF Anda dengan yang diharapkan. Dengan menggunakan grafik yang disediakan oleh seorang profesional medis yang membandingkan kinerja Anda dengan nilai normal berdasarkan jenis kelamin, ras, usia, dan tinggi badan, Anda akan melanjutkan perawatan Anda saat ini atau perlu mengambil tindakan untuk memastikan Anda tidak bertambah buruk.
Kebanyakan rencana didasarkan pada sistem zona dengan area hijau, kuning, dan merah, seperti lampu lalu lintas. Di zona hijau atau go, Anda melakukannya dengan baik dan hanya perlu mempertahankan status quo. Anda memiliki gejala atau gangguan minimal. Pada zona kuning atau hati-hati, Anda perlu lebih memperhatikan dan mengambil beberapa langkah untuk mencegah memburuknya gejala asma akut. Zona merah berarti Anda tidak dapat mengelola gejala Anda yang meningkat. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Rencana Anda akan memberikan langkah-langkah yang harus diambil, tetapi Anda perlu mencari perhatian medis. Tujuannya adalah untuk meningkatkan perawatan Anda dan mengatasi masalah sebelum Anda perlu pergi ke kantor dokter atau ruang gawat darurat. Warna merah, kuning, dan hijau dari lampu lalu lintas diketahui oleh semua orang dan dikaitkan dengan mentalitas keselamatan. Mengkategorikan asma dengan cara ini memudahkan orang tua dan pasien untuk memahami apa yang perlu mereka lakukan dan keseriusan dari apa yang sedang terjadi.
Dengan melakukan tes secara teratur, Anda akan menentukan pengukuran terbaik pribadi Anda dan apa yang normal bagi Anda. Upaya terbaik Anda pada akhirnya akan digunakan untuk menentukan pengobatan daripada perbandingan ketat dengan norma berdasarkan tinggi dan berat badan Anda.
Kapan pun tingkat PEF Anda turun di bawah tingkat yang diharapkan yang ditetapkan dalam rencana tindakan asma Anda, Anda harus mengikuti petunjuk dan segera menghubungi profesional medis yang disebutkan. Mengatasi asma tepat waktu adalah kunci untuk mengobati kondisi tersebut dengan sukses.