Isi
Sangat penting untuk mewaspadai tanda-tanda peringatan dini kanker - seperti mudah memar, darah dalam urin, atau kelelahan - sehingga jika Anda didiagnosis menderita kanker, Anda dapat menerima pengobatan secepatnya. Namun, meski mengalami gejala ini bisa menakutkan, penting untuk diingat bahwa banyak di antaranya juga merupakan tanda umum dari kondisi yang tidak terlalu serius, seperti infeksi, penyakit autoimun, atau alergi.Apakah Itu Kanker atau Sesuatu yang Lain?
Berikut adalah sekilas beberapa dari banyak gejala yang dapat mengindikasikan kanker, tetapi mungkin juga menunjukkan penyakit atau kondisi lain. Jika Anda mengalami semua ini, jangan tunda menemui dokter Anda. Semakin cepat Anda mengetahui dengan pasti apa yang menyebabkan gejala Anda, semakin cepat Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat.
- Kanker Kandung Kemih dan Ginjal: Anda mungkin melihat darah dalam urin Anda, mengalami nyeri atau rasa terbakar saat buang air kecil, atau perlu buang air kecil lebih sering. Kondisi lain yang mungkin disebabkan oleh gejala ini termasuk infeksi saluran kemih dan sistitis interstisial.
- Kanker payudara: Gejala sering termasuk benjolan atau penebalan pada payudara, atau gatal, kemerahan, atau nyeri pada puting yang tidak disebabkan oleh kehamilan, menyusui, atau menstruasi. Namun, penting untuk diperhatikan bahwa tidak semua benjolan payudara bersifat kanker.
- Kanker Serviks, Endometrium, dan Rahim: Perdarahan di antara siklus menstruasi, keluarnya cairan yang tidak biasa, nyeri saat menstruasi, dan menstruasi yang berat. Gejala ini juga bisa disebabkan oleh endometriosis atau fibroid rahim.
- Kanker usus besar: Pendarahan rektal, darah dalam tinja atau perubahan kebiasaan buang air besar seperti diare dan / atau sembelit yang terus-menerus adalah tanda peringatan yang harus segera diselidiki. Gejala ini juga bisa jadi akibat penyakit radang usus (IBD).
- Kanker Laring: Batuk yang terus-menerus atau suara yang terdengar serak adalah kemungkinan pertanda. Perubahan vokal juga bisa disebabkan oleh polip atau hipotiroidisme.
- Leukemia:Pucat, kelelahan, penurunan berat badan, infeksi berulang, mimisan, nyeri tulang atau sendi, dan mudah memar adalah kemungkinan tanda peringatan leukemia.
- Kanker paru-paru: Batuk terus-menerus, dahak dengan darah, rasa berat di dada, atau nyeri dada dapat mengindikasikan kanker paru-paru. Ini mungkin juga mengindikasikan pneumonia.
- Limfoma: Kelenjar getah bening yang membesar dan kenyal, kulit gatal, keringat malam, demam yang tidak bisa dijelaskan, dan penurunan berat badan bisa menjadi tanda-tanda limfoma.
- Kanker Mulut dan Tenggorokan: Setiap ulkus kronis (sakit) pada mulut, lidah, atau tenggorokan yang tidak sembuh, atau area putih di mulut, harus diperiksa oleh dokter Anda. Bintik putih dan luka juga bisa jadi sariawan, yang bisa disebabkan oleh sistem kekebalan yang lemah, stres, trauma mulut, atau IBD.
- Kanker ovarium: Sayangnya, seringkali tidak ada gejala kanker ovarium sampai penyakitnya mencapai stadium lanjut. Gejala yang muncul dapat berupa penurunan berat badan, kelelahan, kembung, dan sakit perut.
- Kanker pankreas: Biasanya tidak ada gejala sampai kanker ini berkembang ke tahap selanjutnya, ketika Anda mungkin melihat kulit yang menguning, gatal, atau nyeri di bagian dalam perut atau punggung.
- Kanker kulit: Jenis kanker ini biasanya muncul dengan tahi lalat yang berubah warna, ukuran, atau penampilan, atau luka datar (lesi yang terlihat seperti tahi lalat), tumor atau benjolan di bawah kulit yang menyerupai kutil, atau ulserasi yang tidak pernah sembuh.
- Kanker perut: Muntah darah atau sering mengalami gangguan pencernaan dan nyeri setelah makan, atau penurunan berat badan dapat mengindikasikan kanker perut. Ini juga bisa menjadi tanda sakit maag.
Tips Pencegahan Kanker
Jika kanker menyerang keluarga Anda, atau Anda memiliki kondisi yang membuat Anda lebih mungkin mengembangkan jenis kanker tertentu, maka sangat penting untuk memperhatikan faktor risiko Anda. Menjadi proaktif dan membuat pilihan hidup sehat dapat membantu Anda menurunkan risiko terkena kanker. Beberapa langkah yang dapat Anda lakukan meliputi:
- Berolahraga Secara Teratur: Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga teratur sedang dapat mengurangi risiko kanker Anda setidaknya 30 persen. Bertujuan untuk 30 menit sehari.
- Makan Makanan Sehat Seimbang: Diet rendah gula dan tinggi serat dengan sedikit atau tanpa daging merah dan banyak buah dan sayuran segar sangat ideal. Anda bisa mendapatkan lemak, pastikan jenis yang sehat (seperti minyak zaitun).
- Berhenti Merokok: Risiko Anda terkena kanker adalah 15 hingga 30 kali lebih besar jika Anda merokok.
- Membatasi Asupan Alkohol Anda: Satu minuman sehari telah terbukti mengurangi beberapa risiko kesehatan, termasuk secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung. Namun, terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan risiko kanker payudara. (Kombinasi dari merokok dan minum alkohol secara berlebihan telah terbukti secara signifikan meningkatkan risiko kanker mulut, kanker esofagus, dan kanker lainnya.)
- Tetap di Atas Pemeriksaan Ginekologi: Ini termasuk Pap smear dan mammogram. Bersamaan dengan tes HPV, Pap smear telah terbukti mengurangi jumlah kematian akibat kanker serviks.
- Mendapatkan Mammogram Reguler: Mamogram dasar harus dilakukan pada wanita di usia 40 tahun; setelah itu, mammogram tahunan atau dua kali setahun direkomendasikan.
- Lakukan Pemeriksaan Payudara Bulanan Sendiri:Menangkap benjolan lebih awal dapat meningkatkan peluang Anda terkena kanker pada tahap awal yang tidak terlalu mematikan.
- Gunakan Tabir Surya: Gunakan SPF 15 atau lebih tinggi kapan pun Anda berada di luar ruangan dan hindari berada di luar ruangan pada tengah hari saat matahari paling kuat.
- Berlatih Seks Aman: Selalu gunakan kondom kecuali Anda berada dalam hubungan monogami jangka panjang. Human papillomavirus (HPV) dapat ditularkan secara seksual dan dikaitkan dengan kanker serviks.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Pengukuran gaya hidup dan pemeriksaan rutin dapat membantu mencegah kanker. Namun, beberapa orang berisiko lebih tinggi terkena kanker tertentu karena faktor genetik. Jika beberapa anggota keluarga Anda pernah menderita jenis kanker tertentu, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengujian genetik. Gen untuk kanker payudara dan kanker ovarium dapat diidentifikasi; dalam beberapa kasus, tindakan dapat diambil untuk meminimalkan, atau bahkan menghilangkan, risiko pengembangan kanker ini.