Isi
- Menyusui anak Anda
- Penggunaan dot
- Memulai menyusui
- Menyusui dini
- Kiat umum setelah beberapa minggu pertama
Menyusui anak Anda
ASI adalah makanan yang sempurna untuk bayi Anda. Ini memberi bayi Anda banyak keuntungan dibandingkan dengan susu formula. ASI Anda mengandung nutrisi dalam jumlah yang tepat. Dan itu lembut untuk perut bayi Anda yang sedang berkembang, usus, dan sistem tubuh lainnya.
American Academy of Pediatrics (AAP) sangat menganjurkan pemberian ASI eksklusif setidaknya selama 6 bulan. Pemberian ASI Eksklusif artinya bayi Anda hanya mendapat ASI selama 6 bulan. Itu berarti memberi bayi Anda ASI dari payudara Anda atau dari botol. Jangan berikan bayi Anda air, air gula, atau susu formula.
Penggunaan dot
AAP merekomendasikan penggunaan empeng untuk mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Untuk ibu menyusui, AAP merekomendasikan untuk menunggu sampai menyusui dilakukan dengan baik sehingga empeng tidak menggantikan makanan yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh. Menyusui dengan baik berarti:
Bayi Anda dapat dengan mudah meletakkan mulutnya di sekitar puting dan mengaitkannya
Menyusui itu nyaman untuk Anda
Bayi Anda memiliki berat lebih dari berat lahir aslinya
Tonggak sejarah ini biasanya dicapai setelah 3 atau 4 minggu pertama.
Memulai menyusui
ASI Anda dan cara Anda menyusui berubah saat bayi Anda tumbuh dan berkembang. Rutinitas menyusui bayi baru lahir berbeda dengan menyusui pada usia 6 bulan. Saat bayi Anda tumbuh, nutrisi dalam ASI Anda menyesuaikan dengan kebutuhan bayi Anda yang sedang tumbuh. Sifat anti infeksi juga meningkat jika Anda atau bayi Anda terpapar bakteri atau virus baru. Berikut cara memulainya:
Menyusui dini
Beberapa minggu pertama menyusui adalah masa pembelajaran bagi Anda dan bayi Anda. Perlu waktu bagi Anda berdua untuk bekerja sebagai tim yang terkoordinasi. Bersabarlah saat Anda pulih dari persalinan, kembangkan rutinitas harian, dan merasa nyaman dengan menyusui. Pantau pemberian makan dan popok basah. Ini dapat membantu penyedia layanan kesehatan anak Anda menilai bagaimana proses pemberian makan Anda.
Hari 1
Sebagian besar bayi cukup bulan dan sehat siap dan ingin mulai menyusui dalam setengah jam pertama hingga 2 jam setelah lahir. Satu atau dua jam pertama ini adalah waktu yang penting bagi bayi untuk menyusu dan berada bersama ibunya. AAP merekomendasikan agar bayi ditempatkan kulit ke kulit dengan ibunya segera setelah lahir (atau bila Anda dan bayi Anda bisa). Skin to skin berarti menempatkan bayi telanjang Anda dengan perut di atas dada telanjang Anda. Ini membuat bayi tetap hangat, membantu menjaga gula darah bayi, dan membantu bayi menyusui untuk pertama kalinya. Bayi disarankan untuk menjaga kulit dari kulit ke kulit setidaknya 1 jam, atau lebih lama jika bayi belum disusui.
Setelah beberapa jam pertama terjaga, bayi akan sering bertindak mengantuk atau mengantuk. Beberapa bayi lebih tertarik tidur daripada makan pada hari ulang tahunnya. Anda dapat mengganti hanya beberapa popok selama 24 jam pertama.
Hari 2 sampai 4
Bayi Anda mungkin perlu dilatih untuk menyusu dan menyusu. Tetapi pada hari kedua, bayi Anda harus mulai bangun dan menunjukkan kesiapan untuk menyusu setiap 1 1/2 hingga 3 jam, dengan total 8 hingga 12 kali menyusui selama 24 jam. Menyusui yang sering ini memberi bayi Anda susu pertama yang kaya antibodi (kolostrum), dan memberi tahu payudara Anda untuk menghasilkan lebih banyak ASI. Biarkan bayi Anda menyusu dengan satu payudara sampai selesai. Anda kemudian dapat mengganti dan bersendawa bayi Anda sebelum Anda menawarkan payudara yang lain. Jika bayi tidak tertarik menyusu, mulailah dengan menyusui kedua pada menyusui berikutnya.
Seperti hari pertama, Anda mungkin hanya akan mengganti beberapa popok basah dan kotor pada hari kedua dan ketiga bayi. Jangan heran jika bayi Anda mengalami penurunan berat badan selama beberapa hari pertama. Jumlah penggantian popok dan berat badan bayi Anda akan meningkat saat ASI Anda masuk.
Kram rahim selama beberapa hari pertama menyusui adalah hal yang normal. Ini pertanda positif bahwa isapan bayi telah memicu pelepasan ASI. Ini juga berarti rahim Anda berkontraksi, yang membantu mengurangi pendarahan. Seorang perawat dapat memberi Anda obat sebelum menyusui jika diperlukan untuk mengatasi ketidaknyamanan. Beberapa ibu merasakan kesemutan, kesemutan, atau rasa hangat atau sejuk melalui payudara dengan aliran ASI. Yang lain tidak melihat ada yang berbeda, kecuali ritme isapan bayi.
Bayi Anda masih belajar. Jadi puting Anda mungkin sakit saat bayi Anda menempel atau saat menyusu. Faktor lain juga dapat menyebabkan nyeri tekan ini, tetapi biasanya ringan dan hilang pada akhir minggu pertama. Beri tahu perawat Anda jika nyeri terus berlanjut atau semakin parah, atau jika puting Anda pecah-pecah. Perawat atau penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan konsultan laktasi. Ini adalah seseorang yang mengkhususkan diri dalam menyusui.
Hari 3 sampai 5
Anda akan mendapat lebih banyak ASI 3 atau 4 hari setelah lahir. Ketika jumlah ASI meningkat, maka ASI dikatakan telah masuk. Karena bayi Anda minum lebih banyak setiap kali menyusui, ia mungkin tertidur setelah menyusu dan bertindak lebih puas. Dalam 12 hingga 24 jam, Anda harus mengganti lebih banyak popok basah. Jumlah popok kotor juga meningkat, dan tinja harus diganti. Mereka akan berubah dari mekonium, buang air besar pertama bayi, yang lengket dan berwarna gelap, menjadi kotoran kuning mustar, longgar dan berbiji.
Kenaikan berat badan juga harus meningkat dalam waktu 24 jam setelah peningkatan produksi ASI ini, sehingga bayi Anda mulai bertambah setidaknya 1/2 ons (15 g) sehari. Anda mungkin memperhatikan bahwa payudara Anda terasa lebih penuh, lebih berat, atau lebih hangat saat ASI Anda masuk. Hal terpenting yang harus dilakukan saat ASI pertama kali masuk adalah sering menyusui bayi Anda, mengosongkan payudara Anda sesering mungkin dan sepenuhnya.
Pembengkakan payudara
Payudara Anda mungkin menjadi terlalu penuh dengan susu (membengkak). Ini membuat mereka bengkak dan nyeri. Bayi Anda mungkin mengalami kesulitan untuk menyusu jika payudara Anda membengkak. Memberi makan sering dan sesuai permintaan akan membantu mencegah hal ini, tetapi jika itu terjadi:
Peras susu. Ini berarti memeras sedikit dari payudara Anda dan kemudian membiarkan bayi Anda menyusu. Mandi air hangat atau kompres hangat tepat sebelum atau selama memeras dapat membantu.
Menyusui atau memeras ASI dengan tangan atau pompa ASI sesering mungkin (setiap 1 hingga 2 jam). Payudara Anda akan terasa lebih lembut setelah menyusui atau memompa.
Jika rasa sakitnya parah, Anda bisa meletakkan kompres es di payudara Anda. Simpan di payudara Anda selama 15 hingga 20 menit setelah menyusui atau memompa. Untuk membuat kantong es, masukkan es batu ke dalam kantong plastik yang menyegel bagian atasnya. Bungkus tas dengan handuk atau kain bersih dan tipis. Jangan pernah meletakkan es atau kantong es langsung di kulit Anda.
Hari 5 hingga 28
Bayi Anda akan menjadi lebih baik dalam menyusu seiring berjalannya bulan pertama. Berharap untuk memberi makan bayi Anda sekitar 8 hingga 12 kali dalam 24 jam. Biarkan bayi Anda memberi tahu Anda saat dia selesai makan. Saat bayi melepaskan diri dari puting, Anda bisa menawarkan payudara satunya. Beberapa bayi menyusu lebih baik di antara payudara jika Anda mengganti popok dan membuatnya bersendawa. Biasanya bayi akan menyusu untuk waktu yang lebih singkat pada payudara kedua. Terkadang dia mungkin tidak ingin menyusui pada payudara kedua sama sekali. Cukup tawarkan payudara kedua terlebih dahulu pada saat menyusui berikutnya.
Bayi Anda harus terus:
Rendam 6 atau lebih popok sehari dengan urin berwarna kuning bening atau pucat
Keluarkan 3 atau lebih tinja yang kendur, berbiji, atau seperti dadih setiap hari
Bertambah berat. Bayi biasanya bertambah 2/3 ons hingga 1 ons setiap hari, hingga usia 3 bulan.
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan bayi Anda jika menurut Anda bayi Anda kurang makan.
Kiat umum setelah beberapa minggu pertama
Setiap bayi berbeda. Beberapa akan makan dengan cepat dan beberapa akan membutuhkan waktu lebih lama untuk menikmati setiap tetes. Yang lain akan sering istirahat selama setiap menyusui. Penting untuk membiarkan bayi Anda memimpin setiap menyusui. Pelepasan diri ini akan meningkatkan jumlah lemak yang lebih tinggi dan susu yang lebih tinggi kalori (hindmilk) yang akan didapat bayi Anda. Tetapi begitu payudara sebagian besar kosong, beberapa bayi akan tetap ingin menyusu sebagai cara menenangkan diri. Seiring waktu Anda akan dapat mengetahui kapan bayi Anda beralih ke isapan yang menenangkan diri ini. Jika bayi Anda terus menyusu dengan cara ini dan terasa sakit, lepaskan bayi Anda dengan lembut. Jika menyusui sudah mapan, Anda bisa menawarkan empeng sebagai gantinya. Jika Anda tidak yakin apakah bayi Anda kenyang, coba tawarkan payudara lainnya.
Bayi Anda mungkin akan mengalami beberapa periode percepatan pertumbuhan selama 2 hingga 4 hari. Selama waktu ini, dia akan terlihat ingin makan hampir sepanjang waktu. Bayi sering mengalami percepatan pertumbuhan antara 2 sampai 3 minggu, 4 sampai 6 minggu, dan lagi sekitar 3 bulan. Penting untuk membiarkan bayi menyusu lebih sering selama percikan ini. Dalam beberapa hari, bayi Anda akan kembali ke pola yang lebih umum.
Biarkan bayi Anda mengatur kecepatan menyusui. Perhatikan isyarat makannya. Berikut beberapa contoh isyarat pemberian makan:
Memutar kepala ke arah payudara
Menjilat bibir
Memukul bibir
Bangun
Menangis (ini adalah tanda kelaparan yang terlambat)
Jumlah menyusui yang dibutuhkan setiap bayi dan lamanya waktu pemberian makan akan berbeda dari bayi ke bayi. Selain itu, produksi dan kapasitas penyimpanan ASI setiap ibu berbeda-beda. Mencoba memaksa bayi yang disusui untuk menunggu lebih lama di antara waktu menyusu, atau menyesuaikan jadwal pemberian makan tertentu, dapat mengakibatkan penambahan berat badan yang buruk.