Isi
Benfotiamine adalah suplemen makanan yang merupakan turunan dari tiamin (juga dikenal sebagai vitamin B1), vitamin B yang ditemukan dalam berbagai makanan termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, bibit gandum, produk biji-bijian yang diperkaya seperti roti, sereal, pasta, nasi , dan tepung, dan sedikit daging dan ikan. Karena benfotiamin larut dalam lemak dan tampaknya memiliki ketersediaan hayati yang lebih tinggi dan penyerapan yang lebih baik oleh tubuh daripada tiamin, beberapa orang menggunakannya untuk meningkatkan kadar tiamin dan mengelola kondisi kesehatan tertentu.Keuntungan sehat
Kekurangan tiamin dianggap langka di Amerika Serikat. Oleh karena itu, orang yang kebanyakan makan karbohidrat olahan (seperti nasi putih) atau produk tepung putih yang tidak difortifikasi, atau yang menghindari biji-bijian, mungkin berisiko lebih besar terkena tiamin. kekurangan. Orang dengan diare berkepanjangan, penyakit Crohn, dan ketergantungan alkohol juga mungkin berisiko. Olahraga berat dan kondisi seperti hipertiroidisme meningkatkan kebutuhan tubuh akan tiamin, yang juga dapat menyebabkan defisiensi.
Benfotiamin dapat membantu memulihkan kadar tiamin dan membantu mencegah konsekuensi defisiensi, seperti kondisi saraf, jantung, dan otak (termasuk kondisi serius yang dikenal sebagai ensefalopati Wernicke).
Selain itu, beberapa orang percaya bahwa benfotiamin dalam bentuk suplemen dapat membantu pengobatan:
- Kegelisahan
- Sakit punggung
- Depresi
- Diabetes
- Neuropati diabetes
- FIbromyalgia
- Jenis neuropati lainnya
- Linu panggul
- Penyakit tiroid (seperti penyakit Hashimoto)
Para pendukung menyarankan bahwa benfotiamin dapat melindungi tubuh dari efek berbahaya produk akhir glikasi lanjutan (AGEs), glikotoksin yang ditemukan dalam daging berlemak tinggi yang memicu peradangan dan mempercepat banyak penyakit degeneratif terkait penuaan.
Sampai saat ini, relatif sedikit penelitian yang meneliti potensi manfaat kesehatan dari mengonsumsi suplemen benfotiamin. Berikut adalah beberapa temuan studi utama:
Diabetes
Dengan diabetes, kadar glukosa darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah melalui beberapa jalur biokimia, termasuk melalui pembentukan AGEs. Hal ini dapat menyebabkan neuropati diabetik, suatu kondisi yang ditandai dengan kerusakan saraf.
Ada beberapa penelitian untuk mendukung gagasan bahwa benfotiamin dapat memberikan manfaat perlindungan dalam hal ini. Tiga dari jalur ini ditemukan dalam satu penelitian pada hewan yang dihambat oleh suplementasi benfotiamin, yang menunjukkan bahwa itu mungkin memiliki efek perlindungan bagi orang-orang selama perkembangan penyakit ini.
Efek ini didukung oleh penelitian lain, diterbitkan di Perawatan Diabetes pada tahun 2006, di mana orang dengan diabetes tipe 2 mengkonsumsi 1.050 miligram (mg) benfotiamine setiap hari dan diberi makan tinggi AGEs sebelum dan sesudah periode tiga hari. Benfotiamin tampaknya melindungi dari stres oksidatif yang disebabkan oleh AGEs makanan ini.
Sebuah studi 2008 double-blind, terkontrol plasebo, fase III terhadap lebih dari 100 pasien menemukan bahwa dosis benfotiamin sedang dan tinggi (masing-masing 300 dan 600 mg / per hari) menyebabkan tren yang tidak signifikan menuju gejala neuropati yang lebih baik, dengan dosis yang lebih tinggi menjadi lebih efektif.
Terlepas dari hasil yang menjanjikan ini, satu studi 12 minggu diterbitkan di PLoS One pada tahun 2012 menemukan bahwa benfotiamin tidak secara signifikan mempengaruhi penanda yang menyebabkan komplikasi vaskular yang diinduksi hiperglikemia. Studi 2012 lainnya dari Perawatan Diabetes, menemukan bahwa 24 bulan pengobatan dengan benfotiamine tidak memiliki efek signifikan pada fungsi saraf tepi atau penanda peradangan pada peserta dengan diabetes tipe 1.
Tak perlu dikatakan, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Penyakit Alzheimer
Plak amiloid dan penurunan metabolisme glukosa adalah ciri utama pasien dengan penyakit Alzheimer. Menurut sebuah penelitian pada hewan tahun 2010, proses yang bergantung pada tiamin yang sangat penting untuk metabolisme glukosa telah ditemukan rusak pada otak pasien Alzheimer, tetapi suplementasi tiamin terbukti tidak efektif. Karena tubuh dapat lebih mudah menggunakan benfotiamin daripada tiamin, dan setelah delapan minggu pengobatan, jumlah plak amiloid berkurang dan peningkatan fungsi kognitif ditemukan pada model tikus.
Menurut studi klinis kecil tahun 2016 yang diterbitkan di Buletin Ilmu Saraf, Lima peserta dengan penyakit Alzheimer ringan sampai sedang mengonsumsi benfotiamine (300 mg setiap hari) selama 18 bulan. Di akhir penelitian, lima peserta menunjukkan peningkatan kognitif yang tidak bergantung pada akumulasi plak amiloid.
Hasil ini menunjukkan bahwa benfotiamine dapat membantu dalam pengobatan penyakit Alzheimer, namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk penggunaan ini juga.
Kemungkinan Efek Samping
Meskipun sedikit yang diketahui tentang keamanan mengonsumsi benfotiamin untuk jangka waktu yang lama, ada beberapa kekhawatiran bahwa suplemen benfotiamin dapat memicu efek samping tertentu seperti:
- Sakit perut
- Mual
- Pusing
- Rambut rontok
- Penambahan berat badan
- Bau badan
- Penurunan tekanan darah
Menurut review tahun 2017, tidak ada efek samping yang dilaporkan dalam uji klinis turunan tiamin untuk berbagai gangguan menggunakan dosis antara 300 dan 900 mg per hari. Satu studi menemukan bahwa mual dan gangguan pencernaan dilaporkan oleh beberapa peserta ketika mereka mencapai 7.000 dan 7.500 mg / hari; Meskipun benfotiamin diubah menjadi tiamin di dalam tubuh, efeknya pada tubuh mungkin tidak sepenuhnya sama.
Benfotiamine diketahui mengandung sulfur dan harus dihindari oleh siapa pun yang memiliki sensitivitas sulfur.
Perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan orang dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Dosis dan Persiapan
Menurut sebuah penelitian, 320 mg benfotiamin setiap hari lebih efektif daripada 150 mg benfotiamin setiap hari untuk pasien yang menderita neuropati diabetik perifer yang menyakitkan.
Meskipun tidak banyak efek samping berbahaya yang dilaporkan, penggunaan dosis yang sangat tinggi tidak disarankan karena belum ada penelitian yang cukup hingga saat ini.
Karena dosis efektif telah diamati dalam kisaran 300 mg hingga 600 mg untuk neuropati diabetes dan peningkatan fungsi kognitif pada pasien Alzheimer, memulai dengan dosis yang lebih rendah adalah pendekatan yang baik.
Jika Anda mempertimbangkan untuk mengambil suplemen, bicarakan dengan penyedia kesehatan Anda untuk menentukan berapa, jika ada, jumlah yang tepat untuk Anda.
Apa yang dicari
Banyak tersedia untuk dibeli secara online, suplemen benfotiamin juga dapat ditemukan di toko-toko yang mengkhususkan diri pada suplemen makanan.
Saat memilih salah satu merek yang tersedia, ada baiknya untuk meninjau label Fakta Tambahan pada kemasan produk. Label ini akan berisi informasi tentang pengisi tambahan, pengikat, atau perasa, serta merinci jumlah bahan aktif per sajian.
Cari produk yang memiliki segel persetujuan dari organisasi pihak ketiga yang menyediakan pengujian kualitas, seperti ConsumerLab. Ini akan memastikan bahwa produk tersebut mengandung bahan-bahan yang tercantum tanpa jumlah kontaminan yang berbahaya. Namun, segel persetujuan dari salah satu organisasi ini tidak menjamin keamanan atau efektivitas produk.
Gejala Beri (Kekurangan Vitamin B1)