Alkohol: Pemicu Sakit Kepala dan Migrain

Isi

• Jenis Sakit Kepala Terkait Alkohol
• Bagaimana Alkohol Memicu Sakit Kepala
• Predisposisi Genetik
• Saat Sakit Kepala Akibat Alkohol Menyerang

Alkohol dapat memicu sakit kepala, termasuk migrain, sakit kepala cluster, dan sakit kepala tipe tegang. Faktanya, sekitar 30 persen orang yang mengalami migrain berulang melaporkan alkohol sebagai pemicunya. Sekitar setengah dari mereka dengan gangguan sakit kepala yang kurang umum, seperti sakit kepala cluster, paroxysmal hemicrania, hemicrania continua, dan familial hemiplegic migraine, juga memperhatikan bahwa alkohol memicu sakit kepala mereka.

Jika Anda mengalami sakit kepala kronis, mengidentifikasi dan menghindari pemicunya dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara substansial. Untuk menentukan apakah minum adalah salah satu minuman Anda, mempelajari tanda-tanda sakit kepala akibat alkohol akan sangat membantu.

Jenis Sakit Kepala Terkait Alkohol

Ada dua jenis sakit kepala terkait alkohol yang terkenal. Menurut kriteria dari International Classification of Headache Disorders:

• Sakit kepala akibat alkohol segera terjadi dalam tiga jam setelah mengonsumsi alkohol; (sebelumnya disebut sebagai a sakit kepala koktail).
• Sakit kepala akibat alkohol tertunda, yang dapat dimulai antara lima dan 12 jam setelah mengonsumsi alkohol, (dikenal sebagai a sakit kepala mabuk).

Sakit kepala akibat alkohol cenderung bilateral (mempengaruhi kedua sisi kepala). Sakit kepala akibat koktail cenderung memiliki kualitas yang berdenyut atau berdenyut, sedangkan sakit kepala akibat mabuk biasanya dikaitkan dengan kelelahan dan perasaan tidak enak badan secara umum.

Seringkali, sakit kepala akibat alkohol juga memiliki karakteristik yang menyerupai sakit kepala biasa, baik itu migrain, sakit kepala cluster, atau sakit kepala tegang.

Bagaimana Alkohol Memicu Sakit Kepala

Ada beberapa penjelasan yang diajukan tentang bagaimana alkohol menyebabkan sakit kepala.

Anggur merah adalah jenis alkohol yang paling sering dilaporkan sebagai pemicu sakit kepala. Tannin, salah satu komponen dalam anggur merah, telah lama dianggap sebagai penyebabnya.

Selain anggur merah, minuman beralkohol lainnya, termasuk bir, anggur putih, dan minuman keras, juga dilaporkan sebagai pemicu sakit kepala.

Zat seperti sulfit, histamin, dan tyramine ditemukan dalam alkohol dan dapat menyebabkan sakit kepala juga. Alkohol juga memicu respons peradangan yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Predisposisi Genetik

Telah disarankan bahwa kecenderungan mengalami sakit kepala akibat alkohol dapat bersifat genetik. Dan peneliti menyarankan bahwa mengalami efek yang tidak menyenangkan dari minum alkohol dapat mengubah konsumsi alkohol.

Faktanya, banyak penderita sakit kepala yang menjauhkan diri dari alkohol atau mengonsumsi lebih sedikit daripada populasi umum. Studi juga menunjukkan bahwa gangguan penyalahgunaan alkohol lebih jarang terjadi di antara orang yang mengalami sakit kepala, yang menunjukkan bahwa kecenderungan sakit kepala akibat alkohol dapat memberikan perlindungan kepada individu dari penggunaan alkohol secara berlebihan.

Penting untuk diperhatikan bahwa gangguan penggunaan alkohol adalah penyakit serius yang dapat menimbulkan konsekuensi yang mengancam jiwa. Silakan temui dokter Anda jika Anda khawatir tentang penggunaan alkohol Anda.

Saat Sakit Kepala Akibat Alkohol Menyerang

Jika Anda mengalami salah satu dari sakit kepala berikut, strategi terbaiknya adalah:

• Mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas
• Pastikan Anda tetap terhidrasi; memilih air dan / atau minuman dengan elektrolit, seperti minuman olahraga
• Makan sesuatu yang hambar, jika Anda lapar
• Beristirahat

Umumnya, episode ini sembuh dalam beberapa jam, tetapi dapat berlangsung hingga satu hari penuh.

Jika Anda merasa pusing atau muntah terus-menerus, dapatkan bantuan medis.

Obat Hangover untuk Dicoba Lain Kali Anda Memiliki Satu Terlalu Banyak

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika meminum alkohol tampaknya menjadi pemicu sakit kepala yang manjur untuk Anda, maka, dengan segala cara, hindari itu. Tetapi jika koktail dengan teman sesekali atau segelas anggur dengan makan malam Anda pada Sabtu malam sepertinya tidak memicu sakit kepala yang parah, maka mungkin tidak apa-apa. Moderasi tampaknya menjadi kuncinya.