Isi
- Depresi Pasca Bedah
- Efek Anestesi Umum
- Pengobatan Nyeri
- Batasan Fisik yang Terkait dengan Pemulihan
- Memar dan Rusak
- Langkah-langkah untuk Memerangi Depresi Pasca-Operasi
Memang ada efek emosional yang positif, tetapi kebanyakan orang cenderung melupakan kemungkinan konsekuensi psikologis dari menjalani operasi besar untuk memperbaiki penampilan. Fenomena depresi pasca operasi memang nyata, tetapi efeknya dapat diminimalkan jika pasien siap menghadapi kemungkinan tersebut.
Depresi Pasca Bedah
Insiden depresi pasca operasi jauh lebih tinggi daripada yang disadari kebanyakan orang dan sering kali ditutupi dengan pembicaraan singkat “risiko dan komplikasi operasi” yang diberikan oleh sebagian besar ahli bedah kepada pasien mereka.
Mari kita periksa beberapa kontributor utama depresi pasca operasi, yang sebagian besar umum terjadi pada semua jenis operasi:
Efek Anestesi Umum
Tahukah Anda bahwa jejak bahan kimia yang digunakan untuk "membuat Anda berada di bawah" dalam anestesi umum dapat tetap berada di jaringan tubuh Anda, memengaruhi Anda baik secara fisik maupun emosional, hingga tiga minggu? Efek residu ini dapat mencakup kelesuan dan depresi, dan bahkan serangan tangisan atau keputusasaan yang tidak dapat dijelaskan. Kejadian efek ini tampaknya meningkat sebanding dengan usia pasien.
Pengobatan Nyeri
Penatalaksanaan nyeri pasca bedah biasanya memerlukan paling tidak periode singkat pasien menggunakan obat penghilang rasa sakit narkotik yang diresepkan. Kebanyakan obat penghilang rasa sakit narkotik berada dalam kelas obat yang dianggap depresan. Ini tidak berarti bahwa mereka akan membuat Anda tertekan.
Dalam istilah awam, itu hanya berarti bahwa mereka cenderung memperlambat segalanya, seperti alkohol, tetapi dalam skala yang lebih besar. Sama seperti orang yang memiliki reaksi emosional yang berbeda saat mabuk setelah minum beberapa gelas, mereka juga memiliki reaksi berbeda saat menggunakan obat penghilang rasa sakit. Kadang-kadang, reaksi ini serupa dengan (dan diperparah oleh) yang terkait dengan efek sisa dari anestesi umum, seperti yang tercantum dalam paragraf di atas.
Batasan Fisik yang Terkait dengan Pemulihan
Mari kita hadapi itu: Hampir tidak ada yang senang terjebak di tempat tidur, bergantung pada bantuan orang lain untuk tugas-tugas dasar, dipaksa untuk meninggalkan rutinitas biasa dan mengambil waktu untuk penyembuhan. Perasaan gelisah, bosan, tidak berdaya, dan bahkan tidak berguna cukup umum. Selain itu, kurangnya aktivitas fisik biasanya berarti kekurangan pasokan endorfin, yang tidak pernah merupakan hal yang baik, berdasarkan suasana hati.
Memar dan Rusak
Singkatnya, ketika Anda terlihat dan merasa tidak enak secara fisik, Anda kemungkinan besar juga akan merasa buruk secara emosional. Bayangkan berbaring di tempat tidur dalam kesakitan, terkena obat yang membuat Anda merasa sedikit mual… Lalu Anda pergi ke cermin untuk mengintip. Wajah Anda memar dan bengkak, dengan jahitan yang terlihat seperti monster Dr. Frankenstein. Kedengarannya tidak seperti resep untuk kebahagiaan, bukan?
Langkah-langkah untuk Memerangi Depresi Pasca-Operasi
- Pastikan Anda memiliki sistem pendukung yang kuat. Pasangan, saudara kandung, orang tua, anak-anak dewasa, dan teman dapat menjadi bantuan yang tak ternilai bagi Anda dalam pemulihan Anda. Jika orang tersayang pernah menjalani operasi plastik apa pun sebelumnya, itu lebih baik. Bicarakan kecemasan dan perasaan Anda dengan mereka. Akan sangat melegakan mengetahui bahwa Anda tidak sendirian dalam hal ini.
- Punya rencana. Siapkan "stasiun pemulihan" Anda sebelum Anda menjalani operasi. Paling tidak, Anda harus memiliki semua ini yang mudah dijangkau: buku dan majalah, makanan ringan sehat, kendi berisi air dingin, telepon, TV dan remote, sandal hangat, beberapa pakaian ganti yang nyaman. Anda juga harus ditempatkan sangat dekat dengan kamar mandi.
- Ikuti instruksi ahli bedah Anda. Pastikan untuk mengambil semua obat persis seperti yang diresepkan oleh dokter Anda, dan menahan diri dari aktivitas berat selama dia menasihati.
- Beri diri Anda istirahat. Jangan mencoba menjadi pahlawan super. Ini adalah waktu di mana orang yang Anda cintai seharusnya menjaga Anda, bukan sebaliknya. Jangan kembali bekerja sebelum Anda siap. Jika ahli bedah Anda mengatakan bahwa Anda dapat kembali dalam dua hari, ambillah empat hari libur.
- Bersabarlah dengan proses penyembuhan. Jangan menilai hasil saat Anda masih bengkak, memar, dan jahitan.
- Makanlah dengan sebaik-baiknya. Untuk satu atau dua hari pertama, Anda mungkin tidak akan berselera makan. Saat Anda merasa siap untuk makan, bantulah diri Anda sendiri dan makanlah makanan yang paling segar dan bergizi yang dapat Anda temukan untuk membantu tubuh Anda sembuh. (Hal ini tidak hanya akan mempercepat proses penyembuhan, tetapi juga akan bermanfaat bagi keadaan mental dan emosional Anda.) Juga, minumlah banyak air dan banyak istirahat.
- Hindari alkohol setidaknya selama tiga minggu. Tanyakan kepada ahli bedah Anda untuk rekomendasi khusus.
- Jika ragu, hubungi dokter bedah Anda. Dokter bedah Anda terlatih untuk menangani tidak hanya komplikasi fisik dari pembedahan tetapi juga dengan efek samping emosional. Dia memahami apa yang Anda alami, dan dapat membantu menjelaskannya kepada Anda. Dokter bedah Anda juga dapat memutuskan untuk mengganti obat Anda jika dia yakin bahwa resep yang Anda gunakan saat ini berkontribusi pada masalah emosional yang merugikan yang Anda alami. Selain itu, jika perlu, dia dapat merujuk Anda ke ahli kesehatan mental yang memenuhi syarat untuk menangani depresi pasca operasi.