Isi
- Obat Seharusnya
- Keyakinan Tentang Suplemen
- Resiko
- Menguji
- Ketidaksepakatan
- Apa yang Diharapkan
- Mulailah dengan Perlahan
- Lebih Jauh Tentang Vitamin dan Suplemen
Namun, suplemen biasanya tidak diteliti dengan baik. Beberapa suplemen yang sering direkomendasikan untuk kondisi ini telah melalui uji klinis tersamar ganda, terkontrol plasebo dan memiliki hasil yang beragam, sementara yang lain belum diuji secara ilmiah, baik untuk kondisi ini atau sama sekali. Kami memiliki sangat sedikit bukti kuat bahwa suplemen memang membantu meringankan gejala FMS atau ME / CFS.
Sebelum Anda memulai rejimen suplemen, pastikan untuk berbicara dengan dokter dan apoteker Anda untuk memastikan suplemen yang Anda pilih aman untuk Anda. Ada juga beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang mengonsumsi suplemen untuk FMS atau ME / CFS.
Obat Seharusnya
Banyak situs web mengklaim menjual "obat" atau perawatan alami untuk FMS dan ME / CFS yang umumnya merupakan formula suplemen yang sangat mahal. Meskipun klaim mereka menggoda, ingatlah bahwa tidak ada yang terbukti dapat menyembuhkan kondisi ini, dan hanya sedikit hal (alami atau lainnya) yang terbukti dapat meredakan gejala. Pastikan untuk meneliti zat apa pun yang Anda pertimbangkan untuk digunakan dan selalu libatkan dokter Anda dalam pengambilan keputusan dan perawatan lanjutan.
Keyakinan Tentang Suplemen
Meskipun bukti definitif masih kurang, banyak ahli FMS dan ME / CFS menyatakan vitamin dapat membantu mengurangi kekurangan nutrisi yang umum; meningkatkan energi, kewaspadaan, dan fungsi kognitif; dan mengurangi rasa sakit.
Resiko
Suplemen makanan umumnya ditoleransi dengan lebih baik dan memiliki risiko lebih sedikit daripada obat resep, tetapi apa pun yang Anda ambil untuk mengubah cara fungsi tubuh Anda dianggap sebagai obat. Hanya karena suatu produk alami bukan berarti aman dan tidak akan berinteraksi dengan suplemen atau obat lain. Anda harus berbicara dengan dokter dan apoteker Anda tentang apa yang Anda konsumsi, dosis, dan potensi interaksi. Jika Anda memiliki kepekaan terhadap makanan, terutama gluten, Anda perlu mengetahui bahan inert apa yang ada dalam suplemen yang Anda konsumsi.
Menguji
Dokter Anda mungkin ingin menguji Anda untuk mengetahui kekurangan tertentu yang mungkin umumnya terkait dengan FMS dan ME / CFS atau yang dapat berkontribusi pada gejala spesifik Anda. Ini dapat membantu memandu terapi dan dosis suplemen Anda. Jika dokter Anda mengkhawatirkan kekurangan yang parah atau masalah penyerapan, dia mungkin memberi Anda dosis atau suntikan tingkat resep daripada vitamin yang dijual bebas (OTC).
Ketidaksepakatan
Tidak semua dokter setuju apakah kondisi ini terkait dengan defisiensi atau masalah malabsorpsi. Jika Anda khawatir tentang masalah ini, Anda mungkin ingin mengemukakannya. Bahkan jika dia tidak sepenuhnya mendukung cara yang ingin Anda ikuti, bekerja sama untuk memastikan bahwa Anda tidak merusak kesehatan Anda dalam upaya Anda untuk merasa lebih baik.
Apa yang Diharapkan
Jika Anda memilih untuk menggunakan suplemen sebagai bagian dari rejimen pengobatan Anda, Anda seharusnya tidak mengharapkan hasil yang ajaib atau langsung. Tujuannya adalah untuk menemukan beberapa perawatan dengan efek kumulatif. Juga, seperti obat-obatan dan terapi lain untuk FMS dan ME / CFS, Anda mungkin harus bereksperimen dengan kombinasi yang berbeda untuk mendapatkan rejimen suplemen yang sesuai untuk Anda.
Mulailah dengan Perlahan
Saat memulai suplemen, penting untuk hanya memulai satu suplemen pada satu waktu, lalu tunggu satu atau dua minggu sebelum memperkenalkan yang lain. Itu akan memberi Anda kesempatan untuk melihat apa efek setiap suplemen pada tubuh Anda. Hal yang sama berlaku untuk menghentikannya (kecuali jika Anda mengembangkan alergi atau efek samping negatif lainnya).
Banyak formula multi-suplemen yang dipasarkan untuk fibromyalgia, tetapi mungkin bukan cara terbaik untuk melakukannya.
Lebih Jauh Tentang Vitamin dan Suplemen
Jika Anda memiliki sensitivitas gluten atau penyakit celiac, Anda perlu menyadari bahwa banyak suplemen menggunakan gluten sebagai pengisi dan labelnya mungkin tidak mencantumkannya sebagai bahan.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks