Isi
Ikhtisar
Latihan pendulum meregangkan kapsul sendi bahu Anda agar tidak kaku. Hindari latihan ini jika Anda menderita sakit punggung.
Ulasan Tanggal 6/29/2011
Diperbarui oleh: Terapis Fisik Tracy Ann Wright, Roswell, Georgia. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, A.D.A.M., Inc.