Rotasi internal dengan band

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tanggal Pembuatan: 26 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 8 November 2024
Anonim
How To Do An Internal Rotation with Band | Exercise Guide
Video: How To Do An Internal Rotation with Band | Exercise Guide

Isi



Ikhtisar

Rotasi internal dengan pita adalah latihan yang menguatkan atau mengencangkan otot yang membantu memutar bahu Anda ke dalam, atau ke arah tubuh Anda.

Ulasan Tanggal 6/29/2011

Diperbarui oleh: Terapis Fisik Tracy Ann Wright, Roswell, Georgia. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, A.D.A.M., Inc.