Isi
Ikhtisar
Kalori adalah unit dasar energi dalam makanan. Ketika Anda makan, tubuh Anda mengubah kalori menjadi energi dan menggunakan apa yang bisa dan menyimpan sisanya dalam bentuk lemak. Kalori adalah kalori, baik yang berasal dari brownies atau seporsi brokoli mentah. Perbedaan di antara mereka adalah jumlah kalori, nutrisi, lemak, dan bahan-bahan lainnya yang khas porsi.
| Makanan | Ukuran porsi | Kalori | Lemak (gram) |
|---|---|---|---|
| Brokoli | 1/2 gelas | 12 | 0.2 |
| Brownie | 1 persegi | 160 | 3 |
Ulasan Tanggal 8/26/2017
Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Asosiasi Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.