Yoga

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tanggal Pembuatan: 23 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 7 November 2024
Anonim
Yoga For Complete Beginners - 20 Minute Home Yoga Workout!
Video: Yoga For Complete Beginners - 20 Minute Home Yoga Workout!

Isi



Ikhtisar

Yoga adalah latihan pikiran-tubuh yang menggabungkan peregangan dan pernapasan terkontrol untuk mencapai relaksasi dan suasana hati yang stabil.

Tanggal Peninjauan 5/12/2018

Diperbarui oleh: Laura J. Martin, MD, MPH, Dewan ABIM Bersertifikat di Penyakit Dalam dan Rumah Sakit dan Pengobatan Paliatif, Atlanta, GA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.