Latihan pembentukan tulang

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tanggal Pembuatan: 23 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 26 November 2024
Anonim
Cara Peregangan untuk Memperbaiki Postur Tubuh dalam 10 Menit
Video: Cara Peregangan untuk Memperbaiki Postur Tubuh dalam 10 Menit

Isi



Ikhtisar

Olahraga memainkan peran penting dalam retensi kepadatan tulang pada orang yang menua. Studi menunjukkan bahwa latihan yang membutuhkan otot untuk menarik tulang menyebabkan tulang tetap kuat dan kemungkinan bertambah kepadatan.

Tanggal Tinjauan 10/1/2017

Diperbarui oleh: Gordon A. Starkebaum, MD, Profesor Kedokteran, Divisi Rematologi, Fakultas Kedokteran Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.