Ensiklopedi

Sakit lutut

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tanggal Pembuatan: 4 April 2021
Tanggal Pembaruan: 1 November 2024
Anonim
Lutut Sakit Ketika Ditekuk? Ini Penyebab dan Penanganannya
Video: Lutut Sakit Ketika Ditekuk? Ini Penyebab dan Penanganannya

Isi

Nyeri lutut adalah gejala umum pada orang-orang dari segala usia. Ini mungkin mulai tiba-tiba, sering setelah cedera atau olahraga. Nyeri lutut juga bisa dimulai dengan ketidaknyamanan ringan, lalu perlahan-lahan bertambah buruk.


Penyebab

Nyeri lutut dapat memiliki penyebab berbeda. Kelebihan berat badan menempatkan Anda pada risiko lebih besar untuk masalah lutut. Berlebihan lutut Anda dapat memicu masalah lutut yang menyebabkan rasa sakit. Jika Anda memiliki riwayat radang sendi, itu juga bisa menyebabkan nyeri lutut.


Berikut adalah beberapa penyebab umum nyeri lutut:

KONDISI MEDIS

  • Radang sendi. Termasuk rheumatoid arthritis, osteoarthritis, lupus, dan gout.
  • Kista Baker. Pembengkakan berisi cairan di belakang lutut yang mungkin terjadi dengan pembengkakan (peradangan) dari penyebab lain, seperti radang sendi.
  • Kanker yang menyebar ke tulang Anda atau mulai di tulang.
  • Penyakit Osgood-Schlatter.
  • Infeksi pada tulang lutut.
  • Infeksi pada sendi lutut.

CEDERA DAN OVERUSE

  • Radang kandung lendir. Peradangan dari tekanan berulang pada lutut, seperti berlutut untuk waktu yang lama, terlalu sering, atau cedera.
  • Dislokasi tempurung lutut.
  • Fraktur tempurung lutut atau tulang lainnya.
  • Iliotibial band syndrome. Cedera pada pita tebal yang membentang dari pinggul ke luar lutut.
  • Rasa sakit di bagian depan lutut Anda di sekitar tempurung lutut.
  • Robek ligamen. Cidera anterior cruciate ligament (ACL), atau cedera medial collateral ligament (MCL) dapat menyebabkan perdarahan di lutut, pembengkakan, atau lutut yang tidak stabil.
  • Robek tulang rawan (robekan meniskus). Nyeri terasa di bagian dalam atau luar sendi lutut.
  • Saring atau keseleo. Cidera kecil pada ligamen yang disebabkan oleh memutar yang tiba-tiba atau tidak wajar.

Perawatan rumah

Penyebab sederhana nyeri lutut sering hilang dengan sendirinya saat Anda mengambil langkah-langkah untuk mengelola gejala Anda. Jika sakit lutut disebabkan oleh kecelakaan atau cedera, Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.


Jika nyeri lutut Anda baru saja mulai dan tidak parah, Anda dapat:

  • Beristirahat dan hindari kegiatan yang menyebabkan rasa sakit. Hindari membebani lutut Anda.
  • Oleskan es. Pertama, aplikasikan setiap jam hingga 15 menit. Setelah hari pertama, oleskan setidaknya 4 kali sehari. Tutupi lutut Anda dengan handuk sebelum mengoleskan es. JANGAN tertidur saat menggunakan es. Anda bisa membiarkannya terlalu lama dan menjadi radang dingin.
  • Jaga lutut Anda terangkat sebanyak mungkin untuk menurunkan bengkak.
  • Kenakan perban elastis atau selongsong elastis, yang bisa Anda beli di sebagian besar apotek. Ini dapat mengurangi pembengkakan dan memberikan dukungan.
  • Ambil ibuprofen (Motrin) atau naproxyn (Aleve) untuk rasa sakit dan bengkak. Acetaminophen (Tylenol) dapat membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak bengkak. Bicaralah dengan penyedia Anda sebelum mengambil obat-obatan ini jika Anda memiliki masalah medis, atau jika Anda telah mengambilnya selama lebih dari satu atau dua hari.
  • Tidur dengan bantal di bawah atau di antara lutut.

Ikuti tips umum ini untuk membantu meringankan dan mencegah nyeri lutut:


  • Selalu pemanasan sebelum berolahraga dan dinginkan setelah berolahraga. Regangkan otot di bagian depan paha Anda (paha depan) dan di bagian belakang paha Anda (paha belakang).
  • Hindari berlari menuruni bukit - sebaliknya berjalan.
  • Sepeda, atau lebih baik lagi, berenang daripada lari.
  • Kurangi jumlah olahraga yang Anda lakukan.
  • Jalankan di permukaan yang halus dan lembut, seperti trek, bukan di atas semen atau trotoar.
  • Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan.Setiap pon (0,5 kilogram) yang kelebihan berat badan Anda memberi sekitar 5 pound ekstra (2,25 kilogram) tekanan pada tempurung lutut Anda saat Anda naik dan turun tangga. Tanyakan penyedia Anda untuk membantu menurunkan berat badan.
  • Jika Anda memiliki kaki yang rata, coba sisipan sepatu khusus dan penyangga lengkung (orthotic).
  • Pastikan sepatu lari Anda dibuat dengan baik, pas, dan bantalan yang baik.

Langkah lebih lanjut yang harus Anda ambil mungkin tergantung pada penyebab nyeri lutut Anda.

Kapan Menghubungi Profesional Medis

Hubungi penyedia Anda jika:

  • Anda tidak bisa menahan beban di lutut Anda
  • Anda memiliki rasa sakit yang hebat, bahkan ketika tidak menahan beban
  • Lutut Anda tertekuk, klik, atau terkunci
  • Lutut Anda cacat atau salah bentuk
  • Anda mengalami demam, kemerahan atau kehangatan di sekitar lutut, atau banyak pembengkakan
  • Anda mengalami rasa sakit, bengkak, mati rasa, kesemutan, atau perubahan warna kebiruan di betis di bawah lutut yang sakit.
  • Anda masih merasakan sakit setelah 3 hari perawatan di rumah

Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda

Penyedia Anda akan melakukan pemeriksaan fisik, dan lihat lutut, pinggul, kaki, dan sendi lainnya.

Penyedia Anda dapat melakukan tes berikut:

  • Rontgen lutut
  • MRI lutut jika ligamen atau robekan meniskus bisa menjadi penyebabnya
  • CT scan lutut
  • Kultur cairan sendi (cairan diambil dari lutut dan diperiksa di bawah mikroskop)

Penyedia Anda dapat menyuntikkan steroid ke dalam lutut Anda untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Anda mungkin perlu belajar latihan peregangan dan penguatan. Anda juga mungkin perlu menemui ahli penyakit kaki untuk mendapatkan orthotic.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu dioperasi.

Nama Alternatif

Nyeri - lutut

Instruksi Pasien

  • Rekonstruksi ACL - pelepasan
  • Penggantian pinggul atau lutut - setelah - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda
  • Penggantian pinggul atau lutut - sebelum - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda
  • Artroskopi lutut - keputihan

Gambar


  • Nyeri kaki (Osgood-Schlatter)


  • Otot kaki bagian bawah


  • Sakit lutut


  • Kista Baker


  • Tendinitis

Referensi

Huddleston JI, Goodman S. Hip dan nyeri lutut. Dalam: Firestein GS, RC Buddhis, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelhe and Firestein Textbook of Rheumatology. Edisi ke 10 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 48.

McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Nyeri patellofemoral. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee dan Drez. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 105.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Cidera ligamentum cruciatum anterior (termasuk revisi). Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee dan Drez. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 98.

Tanggal Peninjauan 11/27/2016

Diperbarui oleh: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Kepala, Kedokteran Olahraga dan Layanan Bahu, Departemen Bedah Ortopedi UCSF, San Francisco, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.