Ensiklopedi

Sakit leher

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tanggal Pembuatan: 2 April 2021
Tanggal Pembaruan: 18 November 2024
Anonim
Physiotherapy Exercise for Neck and Shoulder Pain
Video: Physiotherapy Exercise for Neck and Shoulder Pain

Isi

Nyeri leher adalah ketidaknyamanan pada salah satu struktur di leher. Ini termasuk otot, saraf, tulang (tulang belakang), sendi, dan cakram di antara tulang.


Pertimbangan

Saat leher Anda sakit, Anda mungkin kesulitan menggerakkannya, seperti memutar ke satu sisi. Banyak orang menggambarkan ini sebagai leher yang kaku.

Jika sakit leher melibatkan kompresi saraf Anda, Anda mungkin merasakan mati rasa, kesemutan, atau kelemahan di lengan atau tangan Anda.

Penyebab

Penyebab umum nyeri leher adalah ketegangan atau ketegangan otot. Paling sering, kegiatan sehari-hari yang harus disalahkan. Kegiatan-kegiatan tersebut meliputi:

  • Membungkuk di atas meja selama berjam-jam
  • Memiliki postur yang buruk saat menonton TV atau membaca
  • Memiliki monitor komputer Anda diposisikan terlalu tinggi atau terlalu rendah
  • Tidur dalam posisi yang tidak nyaman
  • Memutar dan memutar leher Anda dengan cara yang menggelegar saat berolahraga
  • Mengangkat barang terlalu cepat atau dengan postur yang buruk

Kecelakaan atau jatuh dapat menyebabkan cedera leher yang parah, seperti patah tulang belakang, whiplash, cedera pembuluh darah, dan bahkan kelumpuhan.


Penyebab lain termasuk:

  • Kondisi medis, seperti fibromyalgia
  • Artritis serviks atau spondylosis
  • Disk yang pecah
  • Fraktur kecil pada tulang belakang akibat osteoporosis
  • Stenosis tulang belakang (penyempitan kanal tulang belakang)
  • Terkilir
  • Infeksi tulang belakang (osteomielitis, diskitis, abses)
  • Torticollis
  • Kanker yang melibatkan tulang belakang

Perawatan rumah

Perawatan dan perawatan diri untuk sakit leher Anda tergantung pada penyebab rasa sakit. Anda perlu belajar:

  • Cara menghilangkan rasa sakit
  • Apa tingkat aktivitas Anda seharusnya
  • Obat apa yang bisa Anda pakai

Untuk minor, penyebab umum nyeri leher:

  • Ambil penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau acetaminophen (Tylenol).
  • Oleskan panas atau es ke daerah yang menyakitkan. Gunakan es selama 48 hingga 72 jam pertama, lalu gunakan panas setelah itu.
  • Berikan panas dengan pancuran hangat, kompres panas, atau bantal pemanas. Untuk mencegah cedera pada kulit Anda, JANGAN tertidur dengan bantalan pemanas atau kantong es di tempatnya.
  • Hentikan aktivitas fisik normal selama beberapa hari pertama. Ini membantu menenangkan gejala Anda dan mengurangi peradangan.
  • Lakukan latihan rentang gerak lambat, atas dan bawah, sisi ke sisi, dan dari telinga ke telinga. Ini membantu meregangkan otot leher dengan lembut.
  • Minta pasangan untuk memijat bagian yang sakit atau menyakitkan dengan lembut.
  • Cobalah tidur di kasur yang kokoh dengan bantal yang menopang leher Anda. Anda mungkin ingin mendapatkan bantal leher khusus.
  • Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda tentang menggunakan kerah leher yang lembut untuk menghilangkan ketidaknyamanan. Namun, menggunakan kerah untuk waktu yang lama dapat melemahkan otot leher. Lepas dari waktu ke waktu untuk memungkinkan otot menjadi lebih kuat.

Kapan Menghubungi Profesional Medis

Mencari bantuan medis segera jika Anda memiliki:


  • Demam dan sakit kepala, dan leher Anda sangat kaku sehingga Anda tidak bisa menyentuh dagu ke dada. Ini mungkin meningitis. Hubungi nomor darurat lokal Anda (seperti 911) atau pergi ke rumah sakit.
  • Gejala serangan jantung, seperti sesak napas, berkeringat, mual, muntah, atau sakit lengan atau rahang.

Hubungi penyedia Anda jika:

  • Gejala tidak hilang dalam 1 minggu dengan perawatan diri
  • Anda memiliki mati rasa, kesemutan, atau kelemahan di lengan atau tangan Anda
  • Nyeri leher Anda disebabkan oleh jatuh, pukulan, atau cedera - jika Anda tidak bisa menggerakkan lengan atau tangan Anda, mintalah seseorang menelepon 911
  • Anda memiliki kelenjar bengkak atau benjolan di leher Anda
  • Rasa sakit Anda tidak hilang dengan dosis reguler obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas
  • Anda mengalami kesulitan menelan atau bernapas bersama dengan sakit leher
  • Rasa sakit bertambah buruk ketika Anda berbaring atau membangunkan Anda di malam hari
  • Rasa sakit Anda sangat parah sehingga Anda tidak bisa merasa nyaman
  • Anda kehilangan kendali atas buang air kecil atau buang air besar
  • Anda mengalami kesulitan berjalan dan menyeimbangkan

Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan bertanya tentang sakit leher Anda, termasuk seberapa sering itu terjadi dan seberapa sakitnya.

Penyedia Anda mungkin tidak akan memesan tes apa pun selama kunjungan pertama. Tes hanya dilakukan jika Anda memiliki gejala atau riwayat medis yang menunjukkan adanya tumor, infeksi, patah tulang, atau gangguan saraf serius. Dalam hal ini, tes berikut dapat dilakukan:

  • Sinar-X pada leher
  • CT scan leher atau kepala
  • Tes darah seperti hitung darah lengkap (CBC)
  • MRI leher

Jika rasa sakit disebabkan oleh kejang otot atau saraf terjepit, dokter mungkin akan meresepkan relaksan otot atau pereda nyeri yang lebih kuat. Obat-obatan yang dijual bebas sering kali berfungsi sebaik obat resep. Terkadang, penyedia Anda mungkin memberi Anda steroid untuk mengurangi pembengkakan. Jika ada kerusakan saraf, penyedia Anda dapat merujuk Anda ke ahli saraf, ahli bedah saraf, atau ahli bedah ortopedi untuk konsultasi.

Nama Alternatif

Nyeri - leher; Leher kaku; Serviks; Pukulan cemeti; Leher kaku

Instruksi Pasien

  • Operasi tulang belakang - kepulangan

Gambar


  • Sakit leher


  • Pukulan cemeti


  • Lokasi nyeri whiplash

Referensi

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Nyeri leher. Dalam: Firestein GS, RC Buddhis, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Buku Teks Reumatologi Kelly dan Firestein. Edisi ke 10 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 45.

Cohen SP. Epidemiologi, diagnosis, dan pengobatan nyeri leher. Mayo Clin Proc. 2015; 90 (2): 284-299. PMID: 25659245 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25659245.

Najera LV, Alleva JT, Mohr N, Origenes AK, Hudgins TH. Keseleo atau ketegangan serviks. Dalam: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Essentials of Medicine dan Rehabilitasi Fisik. Edisi ke-3. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 6.

Ronthal M. Nyeri lengan dan leher. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology dalam Praktek Klinis. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 31.

Tanggal Peninjauan 1/14/2018

Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Rekanan Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.