Isi
- Penyebab
- Gejala
- Ujian dan Tes
- Pengobatan
- Outlook (Prognosis)
- Kapan Menghubungi Profesional Medis
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 7/8/2018
Persistent depressive disorder (PDD) adalah jenis depresi kronis (berkelanjutan) di mana suasana hati seseorang secara teratur rendah.
Gangguan depresi persisten dulu disebut dysthymia.
Penyebab
Penyebab pasti PDD tidak diketahui. Itu bisa berjalan dalam keluarga. PDD lebih sering terjadi pada wanita.
Kebanyakan orang dengan PDD juga akan mengalami episode depresi berat di beberapa titik dalam hidup mereka.
Orang yang lebih tua dengan PDD mungkin mengalami kesulitan merawat diri mereka sendiri, berjuang dengan isolasi, atau memiliki penyakit medis.
Gejala
Gejala utama PDD adalah suasana hati yang rendah, gelap, atau sedih di sebagian besar hari selama setidaknya 2 tahun. Pada anak-anak dan remaja, suasana hati bisa lekas marah bukannya depresi dan berlangsung selama setidaknya 1 tahun.
Selain itu, dua atau lebih dari gejala berikut hadir hampir sepanjang waktu:
- Perasaan putus asa
- Terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur
- Energi rendah atau kelelahan
- Tingkat percaya diri yang rendah
- Nafsu makan yang buruk atau makan berlebihan
- Konsentrasi yang buruk
Orang dengan PDD akan sering mengambil pandangan negatif atau mengecilkan hati mereka, masa depan mereka, orang lain, dan peristiwa kehidupan. Masalah seringkali tampak sulit untuk dipecahkan.
Ujian dan Tes
Penyedia layanan kesehatan Anda akan mengambil riwayat suasana hati Anda dan gejala kesehatan mental lainnya. Penyedia juga dapat memeriksa darah dan urin Anda untuk menyingkirkan penyebab medis dari depresi.
Pengobatan
Ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk meningkatkan PDD:
- Tidur yang cukup.
- Ikuti diet sehat dan bergizi.
- Minum obat dengan benar. Diskusikan efek samping apa pun dengan penyedia Anda.
- Belajarlah untuk melihat tanda-tanda awal bahwa PDD Anda semakin memburuk. Buat rencana bagaimana meresponsnya jika ada.
- Cobalah berolahraga secara teratur.
- Cari kegiatan yang membuat Anda bahagia.
- Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai tentang perasaan Anda.
- Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang peduli dan positif.
- Hindari alkohol dan obat-obatan terlarang. Ini dapat membuat suasana hati Anda lebih buruk dari waktu ke waktu dan mengganggu penilaian Anda.
Obat-obatan seringkali efektif untuk PDD, meskipun kadang-kadang tidak berfungsi sebaik yang mereka lakukan untuk depresi berat dan mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja.
Jangan berhenti minum obat sendiri, bahkan jika Anda merasa lebih baik atau memiliki efek samping. Selalu hubungi penyedia Anda terlebih dahulu.
Ketika tiba saatnya untuk berhenti minum obat, dokter Anda akan memberi tahu Anda cara mengurangi dosis secara perlahan alih-alih berhenti secara tiba-tiba.
Orang dengan PDD juga dapat dibantu oleh beberapa jenis terapi bicara. Terapi bicara adalah tempat yang baik untuk berbicara tentang perasaan dan pikiran, dan untuk belajar cara menghadapinya. Ini juga dapat membantu untuk memahami bagaimana PDD Anda telah mempengaruhi hidup Anda dan untuk mengatasinya dengan lebih efektif. Jenis terapi bicara meliputi:
- Terapi perilaku kognitif (CBT), yang membantu Anda belajar untuk lebih menyadari gejala Anda dan apa yang membuatnya lebih buruk. Anda akan diajarkan keterampilan memecahkan masalah.
- Berorientasi pada wawasan atau psikoterapi, yang dapat membantu penderita PDD memahami faktor-faktor yang mungkin ada di balik pikiran dan perasaan depresi mereka.
Bergabung dengan grup pendukung untuk orang-orang yang mengalami masalah seperti Anda juga dapat membantu. Mintalah terapis atau penyedia layanan kesehatan Anda untuk merekomendasikan kelompok.
Outlook (Prognosis)
PDD adalah kondisi kronis yang dapat berlangsung selama bertahun-tahun. Banyak orang pulih sepenuhnya sementara yang lain terus memiliki beberapa gejala, bahkan dengan perawatan.
PDD juga meningkatkan risiko bunuh diri.
Kapan Menghubungi Profesional Medis
Panggil janji temu dengan penyedia Anda jika:
- Anda secara teratur merasa tertekan atau rendah
- Gejala Anda semakin buruk
Segera panggil bantuan jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami tanda-tanda risiko bunuh diri:
- Memberi barang-barang, atau berbicara tentang pergi dan kebutuhan untuk "urusan"
- Melakukan perilaku merusak diri sendiri, seperti melukai diri sendiri
- Tiba-tiba mengubah perilaku, terutama menjadi tenang setelah periode kecemasan
- Berbicara tentang kematian atau bunuh diri
- Mundur dari teman atau tidak mau pergi ke mana pun
Nama Alternatif
PDD; Depresi kronis; Depresi - kronis; Dysthymia
Referensi
Asosiasi Psikiatris Amerika. Gangguan depresi persisten (dysthymia). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi ke-5. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013; 168-171.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Gangguan suasana hati: gangguan depresi (gangguan depresi mayor). Dalam: TA Stern, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Rumah Sakit Umum Massachusetts Klinik Psikiatri Komprehensif. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 29.
Tanggal Peninjauan 7/8/2018
Diperbarui oleh: Ryan James Kimmel, MD, Direktur Medis Psikiatri Rumah Sakit di Pusat Medis Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.