Tidur berjalan

Isi

• Penyebab
• Gejala
• Ujian dan Tes
• Pengobatan
• Outlook (Prognosis)
• Kapan Menghubungi Profesional Medis
• Pencegahan
• Nama Alternatif
• Referensi
• Ulasan Tanggal 5/15/2017

Sleepwalking adalah gangguan yang terjadi ketika orang berjalan atau melakukan aktivitas lain saat mereka masih tertidur.

Penyebab

Siklus tidur normal memiliki tahapan, dari mengantuk ringan hingga tidur nyenyak. Selama tahap yang disebut tidur gerakan mata cepat (REM), mata bergerak cepat dan bermimpi hidup adalah yang paling umum.

Setiap malam, orang menjalani beberapa siklus tidur non-REM dan REM. Sleepwalking (somnambulism) paling sering terjadi selama tidur nyenyak, non-REM (disebut tidur N3) di awal malam.

Tidur sambil berjalan jauh lebih umum pada anak-anak dan orang dewasa muda daripada orang dewasa yang lebih tua. Ini karena seiring bertambahnya usia, mereka kurang tidur N3. Sleepwalking cenderung berjalan dalam keluarga.

Kelelahan, kurang tidur, dan kegelisahan semuanya terkait dengan berjalan dalam tidur. Pada orang dewasa, sleepwalking dapat terjadi karena:

• Alkohol, obat penenang, atau obat-obatan lain, seperti pil tidur
• Kondisi medis, seperti kejang
• Cacat mental

Pada orang dewasa yang lebih tua, berjalan sambil tidur mungkin merupakan gejala dari masalah medis yang menyebabkan penurunan fungsi mental gangguan neurokognitif.

Gejala

Ketika orang-orang tidur sambil berjalan, mereka mungkin duduk dan terlihat seolah-olah mereka bangun ketika mereka benar-benar tertidur. Mereka mungkin bangun dan berjalan. Atau mereka melakukan kegiatan kompleks seperti memindahkan perabotan, pergi ke kamar mandi, dan berpakaian atau membuka baju. Beberapa orang bahkan mengendarai mobil ketika mereka sedang tidur.

Episode ini bisa sangat singkat (beberapa detik atau menit) atau bisa berlangsung selama 30 menit atau lebih. Sebagian besar episode berlangsung kurang dari 10 menit. Jika mereka tidak terganggu, pejalan tidur akan kembali tidur. Tetapi mereka mungkin tertidur di tempat yang berbeda atau bahkan tidak biasa.

Gejala sleepwalking meliputi:

• Bertingkah bingung atau bingung ketika orang itu bangun
• Perilaku agresif ketika dibangunkan oleh orang lain
• Memiliki wajah kosong
• Membuka mata saat tidur
• Tidak ingat episode berjalan tidur ketika mereka bangun
• Melakukan aktivitas terperinci dari jenis apa pun selama tidur
• Duduk dan tampak bangun selama tidur
• Tidur dan mengatakan hal-hal yang tidak masuk akal
• Berjalan saat tidur

Ujian dan Tes

Biasanya, ujian dan pengujian tidak diperlukan. Jika sleepwalking sering terjadi, penyedia layanan kesehatan dapat melakukan ujian atau tes untuk menyingkirkan gangguan lain (seperti kejang).

Jika orang tersebut memiliki riwayat masalah emosional, mereka juga mungkin perlu memiliki evaluasi kesehatan mental untuk mencari penyebab seperti kecemasan atau stres yang berlebihan.

Pengobatan

Kebanyakan orang tidak memerlukan perawatan khusus untuk berjalan-jalan sambil tidur.

Dalam beberapa kasus, obat-obatan seperti obat penenang short-acting sangat membantu dalam mengurangi episode sleepwalking.

Beberapa orang secara keliru percaya bahwa sleepwalker tidak boleh dibangunkan. Tidaklah berbahaya untuk membangunkan seorang sleepwalker, meskipun itu adalah hal yang umum bagi orang tersebut untuk menjadi bingung atau kehilangan arah untuk waktu yang singkat ketika mereka bangun.

Kesalahpahaman lain adalah bahwa seseorang tidak dapat terluka saat berjalan sambil tidur. Pejalan tidur biasanya terluka ketika mereka tersandung dan kehilangan keseimbangan.

Langkah-langkah keamanan mungkin diperlukan untuk mencegah cedera. Ini mungkin termasuk benda bergerak seperti kabel listrik atau furnitur untuk mengurangi kemungkinan tersandung dan jatuh. Tangga mungkin perlu diblokir dengan gerbang.

Outlook (Prognosis)

Tidur sambil berjalan biasanya berkurang seiring bertambahnya usia anak-anak. Biasanya tidak menunjukkan gangguan serius, meskipun dapat menjadi gejala gangguan lainnya.

Tidak lazim bagi pejalan tidur untuk melakukan kegiatan yang berbahaya. Tetapi tindakan pencegahan harus dilakukan untuk mencegah cedera seperti jatuh dari tangga atau memanjat keluar jendela.

Kapan Menghubungi Profesional Medis

Anda mungkin tidak perlu mengunjungi penyedia Anda. Diskusikan kondisi Anda dengan penyedia Anda jika:

• Anda juga memiliki gejala lain
• Sleepwalking sering atau gigih
• Anda melakukan aktivitas berbahaya (seperti mengemudi) saat berjalan sambil tidur

Pencegahan

Sleepwalking dapat dicegah dengan hal berikut:

• Jangan gunakan alkohol atau obat anti-depresi jika Anda berjalan sambil tidur.
• Hindari kurang tidur, dan cobalah untuk mencegah insomnia, karena ini dapat memicu sleepwalking.
• Hindari atau meminimalkan stres, kecemasan, dan konflik, yang dapat memperburuk kondisi tersebut.

Nama Alternatif

Berjalan saat tidur; Hal berjalan sambil tidur

Referensi

Chokroverty S, Avidan AY. Tidur dan gangguannya. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology dalam Praktek Klinis. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Dyken ME, Lin-Dyken DC, Bajpai S. Sleepwalking. Dalam: Chokroverty S, Thomas RJ, eds. Atlas Obat Tidur. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 380-381.

Zadra A, Desautels A, Petit D, Montplaisir J. Somnambulism: aspek klinis dan hipotesis patofisiologis. Lancet Neurol. 2013; 12 (3): 285-294.PMID: 23415568 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415568

Ulasan Tanggal 5/15/2017

Diperbarui oleh: Amit M. Shelat, DO, FACP, Spesialis Saraf dan Asisten Profesor Neurologi Klinik, SUNY Stony Brook, Fakultas Kedokteran, Stony Brook, NY. Ulasan disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.