Isi
- Harapkan Perubahan dengan Pubertas
- Harapkan Banyak Perubahan Tubuh
- Tahu Kapan Pubertas Terjadi
- Kapan Harus Menghubungi Dokter
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 10/11/2018
Pubertas adalah ketika tubuh Anda berubah, ketika Anda berkembang dari menjadi laki-laki menjadi laki-laki. Pelajari perubahan apa yang diharapkan sehingga Anda merasa lebih siap.
Harapkan Perubahan dengan Pubertas
Ketahuilah bahwa Anda akan mengalami percepatan pertumbuhan.
Anda belum tumbuh sebanyak ini sejak Anda masih bayi. Biasanya anak laki-laki memulai percepatan pertumbuhan mereka sekitar 2 tahun setelah masa pubertas dimulai. Ketika Anda selesai melalui masa pubertas, Anda akan hampir sama tingginya dengan ketika Anda sudah dewasa.
Mungkin Anda khawatir tentang seberapa tinggi Anda atau seberapa tinggi Anda akan mendapatkan. Berapa tinggi badan Anda tergantung pada seberapa tinggi ibu dan ayah Anda. Jika mereka tinggi, Anda cenderung tinggi. Jika mereka pendek, Anda mungkin akan pendek juga.
Anda juga akan mulai membangun otot. Sekali lagi, Anda mungkin khawatir bahwa anak laki-laki lain tampaknya menjadi lebih cepat lebih cepat. Tetapi pubertas terjadi pada setiap anak laki-laki dengan jadwal tubuh mereka sendiri. Anda tidak bisa terburu-buru.
Makan dengan baik, tidur nyenyak, dan tetap aktif secara fisik untuk membantu Anda tumbuh dengan baik. Beberapa anak lelaki ingin mengangkat beban untuk membentuk otot. Anda tidak akan dapat membangun otot sampai Anda berada dalam masa pubertas. Sebelum pubertas, angkat beban akan mengencangkan otot Anda, tetapi Anda belum akan membentuk otot.
Harapkan Banyak Perubahan Tubuh
Tubuh Anda membuat hormon untuk memulai pubertas. Berikut adalah beberapa perubahan yang akan Anda mulai lihat. Kamu akan:
- Lihat testis dan penis Anda menjadi lebih besar.
- Tumbuhkan rambut tubuh. Anda dapat menumbuhkan rambut di wajah Anda di sekitar bibir atas, pipi, dan dagu Anda. Anda mungkin melihat rambut di dada dan ketiak Anda. Anda juga akan menumbuhkan rambut kemaluan di bagian pribadi Anda di sekitar alat kelamin Anda. Saat rambut di wajah Anda semakin tebal, bicarakan dengan orang tua Anda tentang mencukur.
- Perhatikan suara Anda semakin dalam.
- Keringat lebih banyak. Anda mungkin memperhatikan bahwa ketiak Anda berbau sekarang. Mandilah setiap hari dan gunakan deodoran.
- Dapatkan beberapa jerawat atau jerawat. Hormon menyebabkan ini selama masa pubertas. Jaga kebersihan wajah Anda dan gunakan krim wajah atau tabir surya yang tidak berminyak. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki banyak masalah dengan jerawat.
- Mungkin memiliki ginekomastia. Inilah saatnya payudara Anda sedikit membesar. Ini dari hormon selama masa pubertas. Ginekomastia harus berlangsung sekitar 6 bulan hingga 2 tahun. Sekitar setengah dari anak laki-laki akan memilikinya.
Anda juga akan mendapatkan ereksi lebih sering. Ereksi adalah ketika penis Anda menjadi lebih besar, keras, dan menonjol dari tubuh Anda. Ereksi dapat terjadi kapan saja. Ini normal.
- Anda dapat mengalami ereksi saat Anda tidur. Pakaian dalam atau tempat tidur Anda mungkin basah di pagi hari. Anda memiliki "mimpi basah," atau apa yang disebut emisi malam hari. Inilah saat air mani keluar dari uretra Anda, lubang yang sama dengan yang Anda buang air kecil. Mimpi basah terjadi karena tingkat testosteron Anda naik selama masa pubertas. Ini semua mempersiapkan tubuh Anda untuk bisa menjadi ayah seorang anak suatu hari nanti.
- Ketahuilah bahwa air mani memiliki sperma di dalamnya. Sperma adalah apa yang membuahi sel telur wanita untuk menghasilkan bayi.
Tahu Kapan Pubertas Terjadi
Sebagian besar anak laki-laki mulai pubertas di suatu tempat antara usia 9 dan 16 tahun. Ada rentang usia yang luas ketika masa pubertas dimulai. Itulah sebabnya beberapa anak di kelas 7 masih terlihat seperti anak kecil dan yang lain terlihat sangat dewasa.
Anak perempuan biasanya mulai pubertas lebih awal daripada anak laki-laki. Itulah sebabnya mengapa banyak anak perempuan lebih tinggi daripada anak laki-laki di kelas 7 dan 8. Sebagai orang dewasa, banyak pria berakhir lebih tinggi daripada wanita.
Terima perubahan di tubuh Anda. Cobalah merasa nyaman dengan perubahan tubuh Anda. Jika Anda stres tentang perubahan, bicarakan dengan orang tua atau penyedia yang Anda percayai.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
Hubungi penyedia Anda jika Anda:
- Memiliki rasa sakit atau masalah dengan penis atau testis Anda
- Khawatir bahwa Anda tidak akan memasuki masa pubertas
Nama Alternatif
Nah anak - pubertas pada anak laki-laki; Perkembangan - pubertas pada anak laki-laki
Referensi
American Academy of Pediatrics, situs web healthychildren.org. Kekhawatiran anak laki-laki tentang pubertas. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Diperbarui 8 Januari 2015. Diakses 20 November 2018.
Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fisiologi masa pubertas. Dalam: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 561.
Styne DM, Grumbach MM. Fisiologi dan gangguan pubertas. Dalam: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 25.
Tanggal Peninjauan 10/11/2018
Diperbarui oleh: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Klinik Pediatri, Fakultas Kedokteran Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.