Ensiklopedi

Kehamilan dan bekerja

Posted on
Pengarang: Monica Porter
Tanggal Pembuatan: 13 Berbaris 2021
Tanggal Pembaruan: 14 November 2024
Anonim
Keuntungan wanita hamil yang bekerja - NET12
Video: Keuntungan wanita hamil yang bekerja - NET12

Isi

Sebagian besar wanita yang hamil dapat tetap bekerja selama kehamilan mereka. Beberapa wanita dapat bekerja sampai mereka siap untuk melahirkan. Orang lain mungkin perlu mengurangi jam kerjanya atau berhenti bekerja sebelum tanggal jatuh tempo.


Apakah Anda dapat bekerja atau tidak tergantung pada:

  • Kesehatanmu
  • Kesehatan bayi
  • Jenis pekerjaan yang Anda miliki

Berikut adalah beberapa faktor yang memengaruhi kemampuan Anda untuk bekerja.

Angkat berat

Jika pekerjaan Anda membutuhkan angkat berat, Anda mungkin harus berhenti bekerja atau mengurangi jam kerja Anda. Kebanyakan wanita disarankan untuk hanya mengangkat benda-benda yang beratnya di bawah 20 pound (9 kilogram) selama kehamilan. Mengangkat jumlah yang lebih berat secara berulang sering kali menyebabkan cedera punggung atau cacat.

Paparan Bahaya di Tempat Kerja

Jika Anda bekerja di pekerjaan di mana Anda berada di sekitar bahaya (racun atau racun), Anda mungkin perlu mengubah peran Anda sampai setelah bayi lahir. Beberapa bahaya yang dapat mengancam bayi Anda termasuk:

  • Pewarna rambut: Saat hamil, hindari mendapatkan atau memberikan perawatan rambut. Tangan Anda bisa menyerap bahan kimia dalam warna.
  • Obat kemoterapi: Ini adalah obat yang digunakan untuk mengobati orang dengan masalah kesehatan seperti kanker. Mereka adalah obat yang sangat kuat. Mereka dapat memengaruhi petugas kesehatan seperti perawat atau apoteker.
  • Timbal: Anda bisa terpapar timah jika Anda bekerja dalam peleburan timah, pembuatan cat / baterai / gelas, percetakan, keramik, kaca tembikar, pintu tol, dan jalan yang sering dilalui.
  • Radiasi pengion: Ini berlaku untuk teknisi sinar-X dan orang-orang yang bekerja di beberapa jenis penelitian. Selain itu, pramugari atau pilot penerbangan mungkin perlu mengurangi waktu terbang mereka selama kehamilan untuk mengurangi paparan radiasi.
Tanyakan kepada majikan Anda tentang bahaya atau racun di tempat kerja Anda:
  • Apakah kadarnya beracun?
  • Apakah tempat kerja berventilasi (Apakah ada aliran udara yang tepat untuk mengeluarkan bahan kimia)?
  • Sistem apa yang ada untuk melindungi pekerja dari bahaya?

Terowongan Carpal

Jika Anda menggunakan komputer, Anda mungkin merasakan mati rasa atau kesemutan di tangan Anda. Ini mungkin sindrom carpal tunnel. Mati rasa dan kesemutan disebabkan oleh tubuh Anda memegang cairan ekstra.


Cairan ini menyebabkan pembengkakan jaringan, yang menekan saraf di tangan. Ini biasa terjadi pada kehamilan karena wanita mempertahankan cairan ekstra.

Gejala dapat datang dan pergi. Mereka sering merasa lebih buruk di malam hari. Paling sering, mereka menjadi lebih baik setelah Anda melahirkan. Jika rasa sakit itu menyebabkan masalah, Anda dapat mencoba beberapa hal untuk meringankan:

  • Jika Anda bekerja di depan komputer, sesuaikan ketinggian kursi Anda sehingga pergelangan tangan Anda tidak tertekuk ke bawah saat Anda mengetik.
  • Beristirahat sejenak untuk menggerakkan tangan dan meregangkan tangan.
  • Cobalah penjepit pergelangan tangan atau tangan atau keyboard yang ergonomis.
  • Tidur dengan belat atau penahan di tangan Anda, atau menopang lengan Anda di bantal.
  • Jika rasa sakit atau kesemutan membangunkan Anda di malam hari, berjabat tangan sampai hilang.

Jika gejala Anda memburuk atau memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, bicarakan dengan dokter Anda.


Menekankan

Stres di tempat kerja, dan di tempat lain, adalah bagian normal dari kehidupan. Tetapi terlalu banyak stres dapat menyebabkan masalah kesehatan untuk Anda dan bayi Anda. Stres juga dapat memengaruhi seberapa baik tubuh Anda melawan infeksi atau penyakit.

Beberapa tips untuk mengatasi stres:

  • Bicarakan kekhawatiran Anda dengan pasangan atau teman.
  • Lihat penyedia Anda untuk perawatan prenatal teratur.
  • Ikuti diet sehat dan tetap aktif.
  • Tidur nyenyak setiap malam.
  • Merenungkan.

mintalah pertolongan jika kamu membutuhkannya. Jika Anda mengalami kesulitan mengatasi stres, beri tahu penyedia Anda. Penyedia layanan Anda mungkin merujuk Anda ke seorang konselor atau terapis yang dapat membantu Anda mengelola stres dengan lebih baik dalam hidup Anda.

Nama Alternatif

Perawatan prenatal - bekerja

Referensi

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Pra-konsepsi dan perawatan prenatal. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Kebidanan: Kehamilan Normal dan Bermasalah. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 6.

Hobel CJ, perawatan Williams J. Antepartum: prakonsepsi dan perawatan prenatal, evaluasi genetik dan teratologi, dan penilaian janin antenatal. Dalam: Peretas NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Dasar-Dasar Obstetri dan Ginekologi Hacker & Moore. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 7.

Situs web American College of Obstetricians and Gynaecologists. Paparan terhadap agen lingkungan yang toksik. www.acog.org/-/media/Commitia-Opinions/Commitia-on-Health-Care-for-Underserved-Women/ExposuretoToxic.pdf. Diperbarui pada Oktober 2013.

Tanggal Peninjauan 9/25/2018

Diperbarui oleh: John D. Jacobson, MD, Profesor Obstetri dan Ginekologi, Fakultas Kedokteran Universitas Loma Linda, Pusat Kesuburan Loma Linda, Loma Linda, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.