Isi
- Debu dan Tungau Debu
- Pilih Perabot Rumah yang Tepat
- Tip Lainnya
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 5/20/2018
Pada orang yang memiliki saluran udara sensitif, gejala alergi dan asma dapat dipicu dengan menghirup zat yang disebut alergen, atau pemicu. Penting untuk mengetahui pemicu Anda karena menghindarinya adalah langkah pertama Anda menuju perasaan yang lebih baik. Debu adalah pemicu umum.
Debu dan Tungau Debu
Ketika asma atau alergi Anda menjadi lebih buruk karena debu, Anda dikatakan memiliki alergi debu.
- Serangga yang sangat kecil yang disebut tungau debu adalah penyebab utama alergi debu. Tungau debu hanya dapat dilihat di bawah mikroskop. Sebagian besar tungau debu di rumah Anda ditemukan di tempat tidur, kasur, dan pegas kotak.
- Debu rumah juga mengandung partikel kecil serbuk sari, jamur, serat dari pakaian dan kain, serta deterjen. Semua ini juga dapat memicu alergi dan asma.
Pilih Perabot Rumah yang Tepat
Anda dapat melakukan banyak hal untuk membatasi paparan debu dan debu pada anak Anda atau anak Anda.
Ganti tirai yang memiliki bilah dan tirai kain dengan nuansa pull-down. Mereka tidak akan mengumpulkan banyak debu.
Partikel debu terkumpul pada kain dan karpet.
- Jika Anda bisa, singkirkan kain atau furnitur berlapis kain. Kayu, kulit, dan vinil lebih baik.
- Hindari tidur atau berbaring di bantal dan furnitur yang ditutupi kain.
- Ganti karpet dinding ke dinding dengan kayu atau lantai keras lainnya.
Karena kasur, pegas kotak, dan bantal sulit dihindari:
- Bungkus mereka dengan penutup anti-tungau.
- Cuci tempat tidur dan bantal seminggu sekali dalam air panas (54,4 ° C) hingga 60 ° C [60 ° C]).
Tip Lainnya
Jaga udara dalam ruangan tetap kering. Tungau debu tumbuh subur di udara lembab. Usahakan agar tingkat kelembaban (kelembaban) lebih rendah dari 30% hingga 50%, jika memungkinkan. Dehumidifier akan membantu mengontrol kelembaban.
Sistem pemanas sentral dan pendingin udara dapat membantu mengendalikan debu.
- Sistem harus menyertakan filter khusus untuk menangkap debu dan bulu binatang.
- Ganti filter tungku sesering mungkin.
- Gunakan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA).
Saat membersihkan:
- Bersihkan debu dengan kain lembab dan vakum seminggu sekali. Gunakan penyedot debu dengan filter HEPA untuk membantu mengontrol debu yang menyedot debu.
- Gunakan semir furnitur untuk membantu mengurangi debu dan alergen lainnya.
- Kenakan topeng saat Anda membersihkan rumah.
- Anda dan anak Anda harus meninggalkan rumah ketika orang lain sedang membersihkan, jika memungkinkan.
Jauhkan mainan boneka dari tempat tidur, dan cuci setiap minggu.
Jaga kebersihan lemari dan tutup pintu lemari.
Nama Alternatif
Penyakit jalan napas reaktif - debu; Asma bronkial - debu; Pemicu - debu
Referensi
Situs web American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Alergen dalam ruangan. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Diakses 18 Juni 2018.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Penghindaran alergen pada asma alergi. Pediatri Depan. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. Alergen dalam ruangan. Dalam: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Prinsip dan Praktik Alergi Middleton. Edisi ke 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bab 28.
Tanggal Peninjauan 5/20/2018
Diperbarui oleh: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Klinik Pediatri, Fakultas Kedokteran Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.