Isi
- Mengelola Lingkungan
- Saat Mengambil Bagian dalam Percakapan
- Apa lagi
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 4/3/2017
Jika Anda hidup dengan gangguan pendengaran, Anda tahu bahwa perlu upaya ekstra untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Ada beberapa teknik yang bisa Anda pelajari untuk meningkatkan komunikasi dan menghindari stres. Teknik-teknik ini juga dapat membantu Anda:
- Hindari menjadi terisolasi secara sosial
- Tetap lebih mandiri
- Lebih aman di manapun Anda berada
Mengelola Lingkungan
Banyak hal di sekitar Anda dapat memengaruhi seberapa baik Anda mendengar dan memahami apa yang dikatakan orang lain. Ini termasuk:
- Jenis kamar atau ruang tempat Anda berada, dan bagaimana ruangan itu disiapkan.
- Jarak antara Anda dan orang yang berbicara. Suara memudar dari jarak jauh, sehingga Anda akan dapat mendengar lebih baik jika Anda lebih dekat dengan pembicara.
- Adanya suara latar yang mengganggu, seperti pendingin dan udara, kebisingan lalu lintas, atau radio atau TV. Agar pidato dapat didengar dengan mudah, itu harus 20 sampai 25 desibel lebih keras daripada suara di sekitarnya.
- Lantai keras dan permukaan lain yang menyebabkan suara memantul dan bergema. Lebih mudah untuk mendengar di kamar dengan karpet dan furnitur berlapis kain.
Perubahan di rumah atau kantor Anda dapat membantu Anda mendengar lebih baik:
- Pastikan ada pencahayaan yang cukup untuk melihat fitur wajah dan isyarat visual lainnya.
- Posisikan kursi Anda sehingga punggung Anda lebih ke sumber cahaya daripada mata Anda.
- Jika pendengaran Anda lebih baik di satu telinga, posisikan kursi Anda sehingga orang yang berbicara cenderung berbicara di telinga Anda yang lebih kuat.
Saat Mengambil Bagian dalam Percakapan
Untuk mengikuti percakapan dengan lebih baik:
- Tetap waspada dan perhatikan baik-baik apa yang dikatakan orang lain.
- Beri tahu orang yang berbicara dengan Anda tentang kesulitan pendengaran Anda.
- Dengarkan alur percakapan untuk sementara waktu, jika ada hal-hal yang Anda tidak ambil pada awalnya. Kata atau frasa tertentu akan sering muncul lagi di sebagian besar percakapan.
- Jika Anda tersesat, hentikan pembicaraan dan minta sesuatu diulang.
- Gunakan teknik yang disebut membaca bacaan untuk membantu memahami apa yang dikatakan. Metode ini melibatkan menonton wajah, postur, gerakan, dan nada suara seseorang untuk mendapatkan makna dari apa yang dikatakan. Ini berbeda dari membaca bibir. Perlu ada cukup cahaya di ruangan untuk melihat wajah orang lain agar dapat menggunakan teknik ini.
- Bawalah buku catatan dan pensil dan mintalah kata atau frasa kunci untuk ditulis jika Anda tidak menangkapnya.
Apa lagi
Banyak perangkat berbeda untuk membantu orang dengan gangguan pendengaran tersedia. Jika Anda menggunakan alat bantu dengar, kunjungan rutin dengan audiologis Anda penting.
Orang-orang di sekitar Anda juga dapat mempelajari metode untuk membantu mereka berbicara dengan seseorang yang mengalami gangguan pendengaran.
Referensi
Andrews J. Mengoptimalkan lingkungan buatan untuk orang dewasa tua yang lemah. Dalam: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Buku Teks Brocklehurst untuk Pengobatan Geriatrik dan Gerontologi. Edisi ke 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 132.
Dugan MB. Hidup dengan Gangguan Pendengaran. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003
Institut Nasional Tunarungu dan Gangguan Komunikasi Lainnya (NIDCD). Perangkat bantu untuk orang dengan gangguan pendengaran, suara, ucapan, atau bahasa. Nidcd.nih.gov situs web. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Diperbarui 6 Maret 2017. Diakses 5 Juli 2017.
Tanggal Peninjauan 4/3/2017
Diperbarui oleh: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins, Baltimore, MD. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.