Ensiklopedi

Stroke - faktor risiko

Posted on
Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 9 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 15 November 2024
Anonim
Kenali gejala dan faktor risiko stroke - Hay There Medical Made Easy Ep. 3
Video: Kenali gejala dan faktor risiko stroke - Hay There Medical Made Easy Ep. 3

Isi

Stroke terjadi ketika aliran darah ke bagian otak berhenti. Stroke kadang-kadang disebut "serangan otak." Jika aliran darah terputus lebih dari beberapa detik, otak tidak bisa mendapatkan nutrisi dan oksigen. Sel-sel otak bisa mati, menyebabkan kerusakan abadi.


Faktor risiko adalah hal-hal yang meningkatkan peluang Anda terkena penyakit atau kondisi. Artikel ini membahas faktor-faktor risiko untuk stroke dan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda.

Apa itu Faktor Risiko?

Faktor risiko adalah sesuatu yang meningkatkan peluang Anda terkena penyakit atau masalah kesehatan. Beberapa faktor risiko stroke yang tidak dapat Anda ubah. Beberapa kamu bisa. Mengubah faktor-faktor risiko yang Anda kendalikan akan membantu Anda menjalani hidup yang lebih lama dan lebih sehat.

Faktor Risiko yang Tidak Dapat Anda Ubah

Anda tidak dapat mengubah faktor-faktor risiko stroke ini:

  • Usia kamu. Risiko stroke meningkat seiring bertambahnya usia.
  • Seks Anda. Pria memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung daripada wanita, kecuali pada orang dewasa yang lebih tua.
  • Gen dan ras Anda. Jika orang tua Anda terkena stroke, Anda berisiko lebih tinggi. Afrika-Amerika, Meksiko-Amerika, India-Amerika, Hawaii, dan beberapa orang Asia-Amerika juga memiliki risiko lebih tinggi.
  • Penyakit seperti kanker, penyakit ginjal kronis, dan beberapa jenis radang sendi.
  • Lemahnya area di dinding arteri atau arteri dan vena yang abnormal.
  • Kehamilan. Baik selama dan di minggu-minggu setelah kehamilan.

Gumpalan darah dari jantung dapat menyebar ke otak dan menyebabkan stroke. Ini dapat terjadi pada orang-orang dengan katup jantung buatan manusia atau yang terinfeksi. Mungkin juga terjadi karena cacat jantung sejak Anda dilahirkan.


Jantung yang sangat lemah dan irama jantung yang abnormal, seperti fibrilasi atrium, juga dapat menyebabkan pembekuan darah.

Faktor Risiko yang Dapat Anda Ubah

Beberapa faktor risiko stroke yang dapat Anda ubah adalah:

  • Tidak merokok. Jika Anda merokok, berhentilah. Minta bantuan dokter Anda untuk berhenti.
  • Mengontrol kolesterol Anda melalui diet, olahraga, dan obat-obatan, jika perlu.
  • Mengontrol tekanan darah tinggi melalui diet, olahraga, dan obat-obatan, jika perlu. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang seharusnya menjadi tekanan darah Anda.
  • Mengontrol diabetes melalui diet, olahraga, dan obat-obatan, jika diperlukan.
  • Berolahraga minimal 30 menit sehari.
  • Mempertahankan berat badan yang sehat. Makan makanan sehat, makan lebih sedikit, dan bergabunglah dengan program penurunan berat badan, jika Anda perlu menurunkan berat badan.
  • Batasi jumlah alkohol yang Anda minum. Wanita seharusnya minum tidak lebih dari 1 hari, dan pria tidak lebih dari 2 gelas sehari.
  • JANGAN gunakan kokain dan obat-obatan rekreasi lainnya.

Pil KB dapat meningkatkan risiko pembekuan darah. Gumpalan lebih mungkin terjadi pada wanita yang juga merokok dan yang lebih tua dari 35.


Nutrisi yang baik penting untuk kesehatan jantung Anda. Ini akan membantu mengendalikan beberapa faktor risiko Anda.

  • Pilih makanan yang kaya buah, sayuran, dan biji-bijian.
  • Pilih protein tanpa lemak, seperti ayam, ikan, kacang-kacangan dan kacang-kacangan.
  • Pilih produk susu rendah lemak, seperti susu 1% dan barang rendah lemak lainnya.
  • Hindari natrium (garam) dan lemak yang ditemukan dalam makanan yang digoreng, makanan olahan, dan makanan yang dipanggang.
  • Makan lebih sedikit produk hewani dan lebih sedikit makanan dengan keju, krim, atau telur.
  • Baca label makanan. Jauhi lemak jenuh dan apa pun dengan lemak terhidrogenasi sebagian atau terhidrogenasi. Ini adalah lemak tidak sehat.

Dokter Anda mungkin menyarankan mengambil aspirin atau pengencer darah lain untuk membantu mencegah pembentukan gumpalan darah. JANGAN minum aspirin tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu. Jika Anda menggunakan obat-obatan ini, ambil langkah-langkah untuk mencegah diri Anda jatuh atau tersandung, yang dapat menyebabkan pendarahan.

Ikuti panduan ini dan saran dokter Anda untuk menurunkan kemungkinan terkena stroke.

Nama Alternatif

Mencegah stroke; Stroke - pencegahan; CVA - pencegahan; TIA - pencegahan

Referensi

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, dkk, Dewan Stroke Asosiasi Jantung Amerika; Dewan Keperawatan Kardiovaskular dan Stroke; Dewan Kardiologi Klinis; Dewan Genomik Fungsional dan Biologi Terjemahan; Dewan Hipertensi. Pedoman untuk pencegahan utama stroke: pernyataan untuk profesional kesehatan dari American Heart Association / American Stroke Association. Pukulan. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.

Ulasan Tanggal 2/23/2017

Diperbarui oleh: Amit M. Shelat, DO, FACP, Spesialis Saraf dan Asisten Profesor Neurologi Klinik, SUNY Stony Brook, Fakultas Kedokteran, Stony Brook, NY. Ulasan disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.