Isi
- Bangun dari tempat tidur
- Langkah yang harus diambil
- Gerakan di tempat tidur
- Kapan Harus Menghubungi Dokter
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 9/3/2018
Setelah operasi, adalah normal untuk merasa sedikit lemah. Bangun dari tempat tidur setelah operasi tidak selalu mudah, tetapi menghabiskan waktu di luar tempat tidur akan membantu Anda sembuh lebih cepat.
Bangun dari tempat tidur
Cobalah bangun dari tempat tidur setidaknya 2 hingga 3 kali sehari untuk duduk di kursi atau berjalan-jalan pendek ketika perawat Anda mengatakan tidak apa-apa.
Dokter Anda mungkin memiliki terapis fisik atau asisten untuk mengajari Anda cara keluar dari tempat tidur dengan aman.
Pastikan Anda meminum obat penghilang rasa sakit dalam jumlah yang tepat pada waktu yang tepat untuk mengurangi rasa sakit Anda. Beri tahu perawat Anda jika bangun dari tempat tidur menyebabkan banyak rasa sakit.
Langkah yang harus diambil
Pastikan seseorang ada bersama Anda untuk keselamatan dan dukungan di awal.
Untuk bangun dari tempat tidur:
- Bergulinglah ke sisi Anda.
- Tekuk lutut hingga kaki menggantung di sisi tempat tidur.
- Gunakan lengan Anda untuk mengangkat tubuh bagian atas sehingga Anda duduk di tepi tempat tidur.
- Dorong dengan tangan Anda untuk berdiri.
Tetap diam sejenak untuk memastikan Anda stabil. Fokus pada objek di ruangan yang bisa Anda kunjungi. Jika Anda merasa pusing, duduklah kembali.
Untuk kembali ke tempat tidur:
- Duduklah di tepi tempat tidur.
- Perlahan ayunkan kaki Anda kembali ke tempat tidur.
- Gunakan lengan Anda untuk penyangga saat Anda berbaring miring
- Gulung ke punggung Anda.
Gerakan di tempat tidur
Anda juga bisa bergerak di tempat tidur. Ubah posisi Anda setidaknya setiap 2 jam. Beralih dari punggung Anda ke sisi Anda. Sisi alternatif setiap kali Anda bergeser.
Cobalah latihan pompa pergelangan kaki di tempat tidur setiap 2 jam dengan menekuk pergelangan kaki ke atas dan ke bawah selama beberapa menit.
Jika Anda diajari batuk dan latihan pernapasan dalam, praktikkan selama 10 hingga 15 menit setiap 2 jam. Letakkan tangan Anda di perut, lalu tulang rusuk, dan bernapas dalam-dalam, rasakan dinding perut dan tulang rusuk bergerak.
Kenakan stoking kompresi Anda di tempat tidur jika perawat meminta Anda melakukannya. Ini akan membantu sirkulasi dan pemulihan Anda.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
Gunakan tombol panggil untuk memanggil perawat Anda jika Anda mengalami kesulitan (sakit, pusing, atau lemah) bangun dari tempat tidur.
Referensi
Smith SF, DJ Duell, Martin BC, Aebersold M, Latihan Gonzalez L. dan ambulasi. Dalam: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Keterampilan Perawatan Klinis: Keterampilan Dasar hingga Mahir. Edisi ke 9 New York, NY: Pearson; 2017: bab 13.
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, perawatan Gonzalez L. Perioperative. Dalam: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Keterampilan Perawatan Klinis: Keterampilan Dasar hingga Mahir. Edisi ke 9 New York, NY: Pearson; 2017: bab 26.
Tanggal Peninjauan 9/3/2018
Diperbarui oleh: Debra G. Wechter, MD, FACS, praktik bedah umum yang berspesialisasi dalam kanker payudara, Pusat Medis Virginia Mason, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.