Batu ginjal - perawatan diri

Isi

• Apa yang Diharapkan di Rumah
• Apa itu Batu Ginjal?
• Cairan
• Diet dan Batu Kalsium
• Diet dan Batu Asam Urat
• Kapan Harus Menghubungi Dokter
• Nama Alternatif
• Referensi
• Tanggal Peninjauan 7/17/2018

Batu ginjal adalah massa padat yang terbuat dari kristal kecil. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta Anda mengambil langkah perawatan sendiri untuk mengobati batu ginjal atau mencegahnya kembali.

Apa yang Diharapkan di Rumah

Anda mengunjungi penyedia atau rumah sakit karena Anda memiliki batu ginjal. Anda perlu mengambil langkah perawatan diri. Langkah-langkah yang Anda ambil tergantung pada jenis batu yang Anda miliki, tetapi mereka mungkin termasuk:

• Minum lebih banyak air dan cairan lainnya
• Makan lebih banyak makanan dan mengurangi makanan lain
• Minum obat untuk mencegah batu
• Mengambil obat-obatan untuk membantu Anda mengeluarkan batu (obat anti-inflamasi, alpha-blocker)

Anda mungkin diminta mencoba menangkap batu ginjal Anda. Anda dapat melakukan ini dengan mengumpulkan semua urin Anda dan mengeringkannya. Penyedia Anda akan memberi tahu Anda bagaimana melakukan ini.

Apa itu Batu Ginjal?

Batu ginjal adalah bahan padat yang terbentuk di ginjal. Sebuah batu bisa tersangkut saat meninggalkan ginjal. Ia dapat menempel di salah satu dari dua ureter Anda (tabung yang membawa urin dari ginjal ke kandung kemih), kandung kemih, atau uretra (tabung yang membawa urin dari kandung kemih ke luar tubuh Anda).

Batu ginjal bisa seukuran pasir atau kerikil, sebesar mutiara, atau bahkan lebih besar. Sebuah batu dapat menghalangi aliran urin Anda dan menyebabkan rasa sakit yang hebat. Sebuah batu juga bisa terlepas dan keluar melalui saluran kemih sepanjang jalan keluar dari tubuh Anda tanpa menyebabkan terlalu banyak rasa sakit.

Ada empat jenis utama batu ginjal.

• Kalsium adalah jenis batu yang paling umum. Kalsium dapat bergabung dengan zat lain, seperti oksalat (zat paling umum), untuk membentuk batu.
• SEBUAH asam urat batu bisa terbentuk ketika urin Anda mengandung terlalu banyak asam.
• SEBUAH struvite batu dapat terbentuk setelah infeksi di sistem kemih Anda.
• Sistin batu jarang. Penyakit yang menyebabkan batu sistin menjalar dalam keluarga.

Cairan

Minum banyak cairan penting untuk mengobati dan mencegah semua jenis batu ginjal. Tetap terhidrasi (memiliki cukup cairan dalam tubuh Anda) akan membuat urin Anda tetap encer. Ini membuat batu sulit dibentuk.

• Air adalah yang terbaik.
• Anda juga bisa minum bir jahe, soda lemon-lime, dan jus buah.
• Minumlah cukup cairan sepanjang hari untuk membuat setidaknya 2 liter (2 liter) urin setiap 24 jam.
• Minumlah secukupnya hingga urine berwarna terang. Urin kuning gelap adalah tanda Anda kurang minum.

Batasi kopi, teh, dan cola hingga 1 atau 2 cangkir (250 atau 500 mililiter) sehari. Kafein dapat menyebabkan Anda kehilangan cairan terlalu cepat, yang bisa membuat Anda dehidrasi.

Diet dan Batu Kalsium

Ikuti panduan ini jika Anda memiliki batu ginjal kalsium:

• Minumlah banyak cairan, terutama air.
• Makan lebih sedikit garam. Makanan Cina dan Meksiko, jus tomat, makanan kaleng biasa, dan makanan olahan sering mengandung banyak garam. Cari produk rendah garam atau tawar.
• Hanya makan 2 atau 3 porsi makanan sehari dengan banyak kalsium, seperti susu, keju, yogurt, tiram, dan tahu.
• Makan lemon atau jeruk, atau minum limun segar. Sitrat dalam makanan ini mencegah batu terbentuk.
• Batasi berapa banyak protein yang Anda makan. Pilih daging tanpa lemak.
• Konsumsilah makanan rendah lemak.

JANGAN mengambil kalsium atau vitamin D tambahan, kecuali jika penyedia yang merawat batu ginjal Anda merekomendasikannya.

• Hati-hati terhadap antasida yang mengandung kalsium ekstra. Tanyakan pada penyedia Anda antasida mana yang aman untuk dikonsumsi.
• Tubuh Anda masih membutuhkan jumlah kalsium normal yang Anda dapatkan dari makanan sehari-hari. Membatasi kalsium sebenarnya dapat meningkatkan kemungkinan terbentuknya batu.

Tanyakan penyedia Anda sebelum mengambil vitamin C atau minyak ikan. Mereka mungkin berbahaya bagi Anda.

Jika penyedia Anda mengatakan Anda memiliki batu kalsium oksalat, Anda mungkin juga perlu membatasi makanan yang mengandung oksalat tinggi. Makanan-makanan ini termasuk:

• Buah-buahan: rhubarb, kismis, salad buah kalengan, stroberi, dan anggur Concord
• Sayuran: bit, daun bawang, labu musim panas, ubi, bayam, dan sup tomat
• Minuman: teh dan kopi instan
• Makanan lain: bubur jagung, tahu, kacang-kacangan, dan cokelat

Diet dan Batu Asam Urat

Hindari makanan ini jika Anda memiliki batu asam urat:

• Alkohol
• Teri
• Asparagus
• Kue atau ragi bir
• Kol bunga
• Kaldu
• Saus
• Ikan haring
• Legum (kacang kering dan kacang polong)
• Jamur
• Minyak
• Daging organ (hati, ginjal, dan roti manis)
• Ikan sarden
• bayam

Saran lain untuk diet Anda termasuk:

• JANGAN makan lebih dari 3 ons (85 gram) daging setiap kali makan.
• Hindari makanan berlemak seperti dressing salad, es krim, dan makanan goreng.
• Makan cukup karbohidrat.
• Makan lebih banyak lemon dan jeruk, dan minum limun karena sitrat dalam makanan ini menghentikan pembentukan batu.
• Minumlah banyak cairan, terutama air.

Jika Anda menurunkan berat badan, kurangi perlahan. Penurunan berat badan yang cepat dapat menyebabkan batu asam urat terbentuk.

Kapan Harus Menghubungi Dokter

Hubungi penyedia Anda jika Anda memiliki:

• Rasa sakit yang sangat buruk di punggung atau samping Anda yang tidak akan hilang
• Darah dalam urin Anda
• Demam dan menggigil
• Muntah
• Urin yang berbau tidak enak atau terlihat keruh
• Perasaan terbakar saat Anda buang air kecil

Nama Alternatif

Batu ginjal dan perawatan diri; Nefrolitiasis dan perawatan diri; Batu dan ginjal - perawatan diri; Batu kalsium dan perawatan diri; Batu oksalat dan perawatan diri; Batu asam urat dan perawatan diri

Referensi

Bushinsky DA. Nefrolitiasis. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 126.

Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. Evaluasi dan manajemen medis lithiasis urin. Dalam: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Urologi Campbell-Walsh. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 52.

Tanggal Peninjauan 7/17/2018

Diperbarui oleh: Sovrin M. Shah, MD, Asisten Profesor, Departemen Urologi, Fakultas Kedokteran Icahn di Mount Sinai, New York, NY. Ulasan disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.