Isi
- Apa itu RD atau RDN?
- Apa yang Harus Saya Harapkan dalam Sesi Nutrisi?
- Bagaimana Saya Menemukan RDN yang Berspesialisasi dalam PCOS?
- Apakah Konseling Gizi Ditanggung Asuransi?
Jika Anda menderita PCOS dan kesulitan mengontrol berat badan, mencoba untuk hamil, atau hanya ingin memahami cara makan terbaik saat Anda menderita PCOS untuk menjalani gaya hidup sehat, ahli gizi terdaftar (RD) atau ahli gizi ahli gizi terdaftar (RDN) dapat memberikan saran yang berharga. RD atau RDN dapat membantu Anda:
- Turunkan berat badan dan pertahankan
- Tingkatkan kesuburan Anda
- Kurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit lainnya
- Atasi pesta makan berlebihan
- Perbaiki citra tubuh Anda
- Tingkatkan energi Anda
- Atasi resistensi terhadap olahraga
- Dukung kehamilan yang sehat
- Kurangi risiko diabetes gestasional
- Tingkatkan insulin dan kadar gula darah Anda
- Turunkan kolesterol dan trigliserida Anda
- Pahami resistensi insulin dan PCOS
- Kembangkan rencana makan individual
- Pelajari cara membaca label makanan
- Memberikan saran memasak, perencanaan makan, dan belanja
Apa itu RD atau RDN?
RD atau RDN adalah pakar makanan dan nutrisi yang telah memperoleh setidaknya gelar Sarjana Diet, menyelesaikan magang diet selama setahun penuh, serta berhasil lulus ujian kredensial. Pakar ini juga harus mendapatkan kredit pendidikan berkelanjutan setiap tahun untuk tetap tinggal dipercaya.
Apa yang Harus Saya Harapkan dalam Sesi Nutrisi?
Kunjungan dengan RD atau RDN biasanya berlangsung selama 45 hingga 90 menit.Sesi pertama biasanya merupakan penilaian nutrisi di mana ahli diet mempelajari riwayat kesehatan Anda saat ini dan sebelumnya serta menilai kebiasaan makan dan olahraga Anda. Ia akan memberikan pendidikan nutrisi tentang PCOS, suplemen makanan yang dapat memperbaiki kondisi Anda, dan mengembangkan rencana makan yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan unik Anda.
Jumlah sesi tindak lanjut akan ditentukan berdasarkan tujuan dan kebutuhan medis Anda. Sesi tindak lanjut mungkin melibatkan pendidikan nutrisi tambahan, perencanaan makan, pemantauan penggunaan suplemen, dan dukungan dengan masalah makan.
Bagaimana Saya Menemukan RDN yang Berspesialisasi dalam PCOS?
Sama seperti dokter yang mengkhususkan diri dalam satu bidang pengobatan, terkadang RD dan RDN juga melakukannya. RDN di Pusat Gizi PCOS semuanya dilatih untuk bekerja dengan wanita penderita PCOS dan mengkhususkan diri pada kondisi tersebut (dan menderita PCOS sendiri). Anda juga dapat menemukan ahli diet di daerah Anda dengan mengunjungi situs web Academy of Nutrition and Dietetics, www.eatright.org. Setelah Anda menemukan daftar penyedia di dekat Anda, kunjungi situs web mereka untuk melihat apakah mereka memiliki pengalaman dengan PCOS. Anda juga dapat menelepon dan bertanya kepada mereka tentang bantuan apa yang Anda butuhkan dan bagaimana mereka dapat membantu Anda. Jangan ragu untuk menghubungi beberapa RDN untuk mengetahui seseorang yang mungkin ingin Anda ajak kerja sama. Anda mungkin juga ingin meminta rekomendasi dari dokter Anda.
Apakah Konseling Gizi Ditanggung Asuransi?
Meskipun akan sangat bagus jika semua penyedia asuransi menanggung konseling nutrisi untuk PCOS, tidak semua melakukannya. Tanyakan kepada operator asuransi Anda untuk mengetahui apa saja yang tercakup dalam paket Anda. Selain itu, sebagian besar akun pengeluaran kesehatan (HSA) menyertakan konseling nutrisi sebagai bagian dari programnya.