Isi
Di antara menghirup dan menghembuskan napas, biasanya Anda akan mengalami jeda singkat dalam siklus pernapasan yang biasanya tidak terjadi kecuali saat menguap. Menguap adalah napas dalam-dalam yang tidak disengaja, biasanya dengan mulut terbuka, diikuti dengan embusan napas yang lebih lambat dengan mulut tertutup. Hal ini sering dianggap menular-Anda kemungkinan besar akan menguap ketika melihat orang lain menguap, melihat gambar seseorang menguap, atau jika Anda berpikir tentang menguap. Mengapa itu terjadi?Mengapa Kami Menguap
Menguap diyakini terkait dengan perasaan bosan atau mengantuk. Namun, ini adalah penyederhanaan yang berlebihan. Pada abad ke-4, Hippocrates pertama kali mendeskripsikan menguap sebagai metode untuk menghilangkan "udara buruk", meningkatkan aliran oksigen ke otak dan mengidentifikasi demam dini. Sejak saat itu kami telah belajar lebih banyak, tetapi masih banyak yang tidak kami lakukan. tidak mengerti. Ada beberapa penyebab menguap yang diketahui:
- Mengantuk atau mengantuk: Menguap biasanya terjadi saat mengantuk.Ada beberapa pemikiran bahwa menguap sebenarnya merangsang dan berlawanan dengan tertidur, tetapi hanya ada sedikit bukti yang mendukung hal ini. Menguap kemungkinan besar terjadi hanya karena mengantuk.
- Gairah menurun: Anda menguap ketika Anda berada di lingkungan yang kurang merangsang (yaitu Anda bosan).
- Menguap yang menular: Ini disebabkan oleh menyaksikan lagi menguap. Berpikir tentang menguap juga diketahui menyebabkannya.
- Penyebab kimiawi: Androgen (seperti testosteron), oksitosin, dan beberapa obat seperti Prozac dan antidepresan lainnya dapat meningkatkan frekuensi menguap.
Ada juga teori yang tidak memiliki bukti kuat untuk mendukungnya:
- Mekanisme pelindung telinga: Memang benar bahwa menguap dapat menyamakan tekanan antara telinga bagian dalam dan tekanan atmosfer luar dengan membuka tabung Eustachius Anda, tampaknya itu bukan adaptasi evolusioner untuk melindungi telinga Anda. Metode lain juga bisa menyamakan tekanan di telinga bagian dalam Anda, seperti mengunyah permen karet dan minum.
- Pengaturan suhu otak:Telah diamati bahwa kompres panas dan dingin di dahi dapat mengubah kemungkinan Anda menguap. Namun, kompres panas lebih mungkin menyebabkan menguap dengan mengurangi keadaan gairah Anda, sementara kompres dingin meningkatkan gairah dan mengurangi jumlah menguap. Ritme sirkadian Anda mungkin juga berperan dalam hal ini.
- Respon terhadap penurunan oksigen dan peningkatan karbon dioksida: Meskipun ini adalah kepercayaan umum untuk sementara waktu, tidak ada bukti bahwa ini memang benar.
Perhatikan bahwa Anda tidak bisa begitu saja menguap atas perintah-tindakan itu adalah refleks yang tidak disadari. Refleks dengan waktu refleks yang lama lebih sulit untuk direproduksi, tidak seperti respons spontan yang dilakukan selama pemeriksaan fisik, yang merupakan refleks cepat.
Jenis Menguap
Tahukah Anda bahwa sebenarnya ada berbagai cara untuk menguap?
- Hidung menguap: Dengan menutup bibir Anda selama fase menguap, Anda sebenarnya bisa menguap melalui hidung.
- Menguap dengan mata terbuka: Mata Anda biasanya akan menutup atau menyipit saat menguap. Dengan menopang / memaksa mata Anda ke posisi terbuka, Anda sebenarnya dapat memblokir atau menghentikan proses menguap. Anda juga dapat memblokir orang lain agar tidak menguap, karena mata yang menyipit adalah pemicu potensial untuk menguap karena fitur wajah tersebut dikaitkan dengan menguap.
- Gigi terkatup menguap: Saat Anda merasakan mulai menguap, kencangkan gigi saat menarik napas. Ini cenderung digambarkan sebagai menguap yang tidak memuaskan.
Manfaat Menguap
Menguap tampaknya bermanfaat bagi tubuh dalam berbagai cara:
- Tekanan yang disamakan: Menguap menyamakan tekanan di telinga bagian dalam dengan membuka tabung Eustachius Anda.
- Isyarat sosial: Menguap bisa memberikan petunjuk tentang perasaan Anda. Anda mungkin menganggap ini sebagai kerugian juga.
- Efek stimulasi: Menguap dianggap merangsang gairah dan meningkatkan kewaspadaan saat Anda mengantuk, yang merupakan hasil rangsangan mekanis reseptor di leher Anda yang disebut badan karotis.
Berikut adalah beberapa manfaat menguap yang mungkin benar atau tidak; belum ada penelitian apa pun tentang bidang menguap ini:
- Menguap membantu mencegah paru-paru Anda kolaps.
- Menguap membantu memperbarui surfaktan di paru-paru, yang membantu pernapasan.
Apakah Menguap Menular?
Pernahkah Anda melihat seseorang menguap dan langsung mendapati diri Anda melakukan hal yang sama? Menguap memang mudah menular. Ada tiga pemicu menguap yang menular:
- Melihat seseorang menguap
- Melihat gambar menguap
- Mendengar menguap
Diyakini bahwa menguap yang menular memiliki makna sosial dan lebih menonjol dalam kelompok yang serupa. Misalnya, Anda mungkin lebih kecil kemungkinannya untuk menguap saat melihat anjing Anda menguap daripada saat Anda melihat seseorang menguap di tempat kerja atau di lingkungan sosial lain. . Juga diyakini bahwa anak-anak yang berusia kurang dari 5 tahun tidak mengalami menguap karena kurangnya keterampilan sosialisasi pada usia dini.
Dampak Sosial Menguap
Beberapa ilmuwan mendukung gagasan bahwa menguap berfungsi sebagai fungsi empatik (memahami perasaan). Mereka menguji hipotesis ini dengan mengidentifikasi populasi yang memiliki kecenderungan berkurang untuk menguap, seperti mereka yang autisme dan skizofrenia. Telah diamati bahwa ketika seseorang dengan skizofrenia dalam keadaan pikiran yang sehat, mereka cenderung lebih banyak menguap.
Teori lain adalah bahwa menguap berasal dari komunikasi sosial non-verbal dari keadaan pikiran Anda. Biasanya, menguap dikaitkan dengan kebosanan dan rasa kantuk dan oleh karena itu dianggap tidak sopan dalam lingkungan sosial. Itu juga bisa menandakan kelaparan dan stres ringan. Perhatikan saat Anda menguap lagi, apakah salah satu faktor ini berperan?