Isi
- Penyakit Tiroid
- Anemia
- Malnutrisi
- Menjadi Sangat Kurus
- Masalah Sirkulasi
- Sakit saraf
- Masalah Hipofisis
- Masalah Hipotalamus
- Estrogen
- Penyakit Parkinson
- Fibromyalgia
- Cedera Saraf
- Infeksi
- Kelelahan
- Wanita Lebih Mungkin Merasa Dingin Sepanjang Waktu
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Seiring dengan ketidaknyamanan dan rasa malu karena merasa kedinginan, Anda mungkin juga bertanya-tanya mengapa persepsi Anda tentang suhu tidak 'normal' atau 'rata-rata'. Intoleransi dingin, juga disebut sebagai hipersensitivitas terhadap dingin, tidak jarang terjadi, dan dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi kesehatan, yang dapat ditangani dengan bantuan dokter Anda.
Anda harus memberi tahu dokter Anda jika Anda merasa kedinginan sepanjang waktu. Dokter Anda akan menanyakan gejala lain yang dapat membantu menentukan penyebab intoleransi dingin Anda, termasuk perubahan nafsu makan, perubahan berat badan, masalah suasana hati, atau masalah tidur. Di bawah ini adalah beberapa penyebab intoleransi dingin yang paling umum.
Penyakit Tiroid
Hipotiroidisme, atau fungsi tiroid yang rendah, adalah salah satu penyebab intoleransi dingin yang paling dikenal. Penyakit tiroid merupakan masalah medis yang memerlukan evaluasi dan pengobatan dari dokter Anda.
Ada berbagai jenis dan penyebab penyakit tiroid. Jika gejala Anda sesuai dengan penyakit tiroid, dokter Anda akan meminta Anda untuk menjalani tes darah, yang dapat mengidentifikasi jenis masalah yang mungkin Anda alami dengan hormon tiroid Anda.
Penyakit tiroid dapat diobati dengan obat-obatan, dan kebanyakan orang dengan masalah tiroid mengalami perbaikan gejala yang signifikan dengan perawatan medis.
Anemia
Anemia berarti sel darah merah Anda tidak berfungsi secara optimal. Ada beberapa penyebab dan jenis anemia, termasuk faktor keturunan, lingkungan, dan nutrisi seperti kekurangan zat besi dan vitamin B12 serta keracunan timbal. Dokter Anda dapat mengidentifikasi anemia melalui tes darah sederhana.
Penting bagi Anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk anemia Anda, karena tanpa pengobatan, keadaannya bisa bertambah parah.
Malnutrisi
Malnutrisi bisa menjadi hal yang rumit karena tidak selalu berarti Anda tidak mendapatkan cukup makan. Malnutrisi berarti makanan yang Anda makan tidak memberikan jumlah nutrisi yang tepat.
Faktanya, seseorang yang kelebihan berat badan mungkin saja kurang gizi dan kekurangan vitamin dan mineral esensial. Demikian pula, seseorang mungkin makan makanan dalam jumlah yang cukup, namun kekurangan gizi jika masalah kesehatan, seperti malabsorpsi atau diare, mencegah nutrisi terserap sepenuhnya ke dalam tubuh.
Malnutrisi dapat menyebabkan anemia, tetapi juga dapat menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral. Jika malnutrisi disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, maka mengubah pola makan Anda, dan mungkin menambahkan suplemen vitamin, adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut. Namun, jika Anda memiliki masalah dengan malnutrisi akibat masalah pencernaan, Anda mungkin memerlukan perawatan medis dan bahkan mungkin pembedahan.
Menjadi Sangat Kurus
Seringkali, orang kurus sangat sensitif terhadap dingin. Ini karena lemak tubuh mengisolasi tubuh Anda, sedangkan otot membantu tubuh Anda menghasilkan panas melalui metabolisme. Jika Anda sangat kurus, dan kekurangan otot dan / atau lemak tubuh, Anda mungkin hipersensitif terhadap dingin.
Namun, tidak semua orang yang sangat kurus peka terhadap dingin. Misalnya, hipertiroidisme dapat menyebabkan seseorang menjadi sangat kurus dan selalu merasa panas. Dan atlet, yang mungkin sangat kurus, mungkin juga memiliki jumlah otot yang tinggi sebagai hasil dari latihan fisik.
Masalah Sirkulasi
Jika Anda kedinginan sepanjang waktu, teman Anda mungkin memberi tahu Anda bahwa sirkulasi darah Anda buruk. Masalah peredaran darah dapat menyebabkan tangan dan jari terasa sangat dingin. Seringkali, masalah peredaran darah juga menyebabkan tangan dan kaki tampak pucat, atau bahkan kebiruan.
Kondisi peredaran darah tertentu yang disebut penyakit Raynaud ditandai dengan penyempitan pembuluh darah secara episodik, yang menyebabkan jari tangan atau kaki tampak pucat atau biru.
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda. Anda tidak dapat memperbaiki masalah sirkulasi sendiri dengan menggoyangkan atau memijat tangan atau kaki Anda, jadi penting untuk mendapatkan perhatian medis untuk masalah ini.
Sakit saraf
Neuropati, yang merupakan penyakit saraf, dapat menyebabkan hipersensitivitas saraf. Hipersensitivitas ini dapat menyebabkan sensasi dingin di tangan atau kaki sepanjang waktu, dan juga dapat menyebabkan Anda merasa sangat sensitif terhadap dingin.
Masalah Hipofisis
Kelenjar pituitari, yang terletak di otak, mengatur banyak hormon tubuh, termasuk hormon tiroid. Masalah apa pun pada fungsi kelenjar pituitari yang menyebabkan aktivitas berlebihan atau kurang dari kelenjar ini dapat menyebabkan masalah dengan pengaturan suhu, membuat Anda merasa terlalu panas atau terlalu dingin sepanjang waktu.
Masalah Hipotalamus
Hipotalamus adalah wilayah kecil di otak yang mengatur hormon di seluruh tubuh dan juga mengatur kelenjar pituitari. Hipotalamus memantau beberapa aspek kondisi tubuh, termasuk suhu, hidrasi, dan tekanan darah, dan menyesuaikan hormon tubuh untuk menyempurnakan kondisi ini. Jika hipotalamus tidak berfungsi sebagaimana mestinya, Anda mungkin mengalami gejala seperti merasa kedinginan sepanjang waktu.
Estrogen
Estrogen adalah hormon yang mengatur reproduksi wanita. Tingkat estrogen berubah sepanjang hidup dan siklus menstruasi dan kehamilan wanita.
Fluktuasi kadar estrogen dapat memengaruhi kepekaan terhadap dingin, menyebabkan wanita merasa lebih dingin dari biasanya selama beberapa tahap siklus menstruasi.
Penyakit Parkinson
Merasa dingin adalah salah satu gejala penyakit Parkinson yang kurang dikenal. Secara keseluruhan, ini terkait dengan perubahan fungsi otonom yang dapat terjadi dengan penyakit Parkinson.
Fibromyalgia
Banyak penderita fibromyalgia menderita gejala yang tidak konsisten atau berubah-ubah seiring waktu. Fibromyalgia dapat menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu, termasuk rasa merasa lebih dingin dari biasanya sepanjang waktu atau beberapa saat.
Cedera Saraf
Cedera saraf biasanya terjadi akibat kecelakaan traumatis yang merusak seluruh atau sebagian saraf sehingga menyebabkan kekurangan fungsi. Namun, selain fungsi saraf yang kurang, orang yang hanya mengalami pemulihan sebagian dari cedera saraf dapat mengalami sensasi dingin yang terus-menerus atau hipersensitif terhadap dingin di area tubuh yang disuplai oleh saraf yang cedera.
Infeksi
Ketika Anda mengalami infeksi, seperti pilek atau 'sakit perut', seluruh tubuh Anda mungkin terasa dingin, dan Anda bahkan mungkin merasa menggigil atau menggigil. Seringkali, ketika Anda mengalami infeksi, Anda dapat berfluktuasi antara merasa panas dan dingin, terutama jika Anda demam.
Merasa kedinginan saat Anda mengalami infeksi sebagian besar disebabkan oleh fakta bahwa tubuh Anda mengonsumsi begitu banyak energi ekstra saat melawan infeksi.
Merasa kedinginan akibat infeksi harus menjadi situasi sementara yang sembuh segera setelah infeksi itu sendiri sembuh. Banyak orang merasa kedinginan yang tidak biasa pada hari-hari sebelum menyadari tanda-tanda infeksi yang lebih mudah dikenali, seperti demam, batuk, dan mual.
Kelelahan
Kelelahan juga bisa membuat Anda merasa kedinginan. Beberapa orang memperhatikan bahwa seluruh tubuh mereka terasa lebih dingin dari biasanya saat mereka belum tidur atau jet-lag. Jika Anda merasa kedinginan akibat kelelahan atau kelelahan fisik, perasaan ini akan hilang setelah tubuh Anda mendapatkan istirahat yang cukup.
Wanita Lebih Mungkin Merasa Dingin Sepanjang Waktu
Wanita lebih sering merasa kedinginan sepanjang waktu daripada pria. Masalah tiroid dan fibromyalgia lebih sering terjadi pada wanita, dan, tentu saja, fluktuasi estrogen hanya terjadi pada wanita. Wanita juga memiliki tingkat metabolisme yang lebih rendah daripada pria, sehingga menghasilkan lebih sedikit panas dibandingkan pria.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Merasa kedinginan sepanjang waktu dapat membuat frustrasi dan bahkan memalukan jika Anda selalu berpakaian lebih hangat daripada orang di sekitar Anda, atau menghindari aktivitas luar ruangan yang tampaknya disukai orang lain.
Ada sejumlah kondisi medis yang dapat menyebabkan Anda merasa kedinginan sepanjang waktu. Seringkali, bahkan setelah Anda menjalani tes untuk menentukan mengapa Anda merasa kedinginan sepanjang waktu, Anda mungkin tidak mendapatkan diagnosis medis.
Anda mungkin merasa kecewa jika tidak mendapatkan jawaban atas penyebab masalah Anda. Namun yakinlah bahwa kebanyakan orang yang selalu merasa kedinginan tidak memiliki masalah medis sama sekali, dan sepenuhnya sehat. Jika Anda tidak memiliki kondisi kesehatan yang menyebabkan intoleransi dingin, Anda dapat menggunakan metode praktis untuk mengatasi masalah Anda, seperti memilih pakaian dan alas kaki yang nyaman, duduk di dekat perapian, mengonsumsi makanan hangat dan minuman panas, dan bahkan menggunakan bantalan pemanas saat perlu.