Isi
- Apa itu Nucleus Pulposus?
- Nucleus Pulposus sebagai Shock Absorber
- Aksi Tulang Belakang
- Cedera Diskus
- Penuaan dan Pulposus Inti
Apa itu Nucleus Pulposus?
Oke, mungkin minat Anda terusik. Apa nukleus pulposus ini?
Jawabannya adalah, itu bagian dari diskus intervertebralis. Nukleus pulposus adalah isian lunak yang terletak di tengah cakram. Itu terkandung oleh penutup yang kuat yang terdiri dari 3 lapisan konsentris jaringan fibrosa yang kuat. Penutupnya disebut annulus fibrosus.
Nucleus Pulposus sebagai Shock Absorber
Diskus intervertebralis dianggap oleh sebagian besar ahli sebagai bantalan penyerap goncangan yang hidup di antara tulang belakang yang berdekatan. Tetapi tanpa nukleus pulposus terpusat, fungsi penyerapan shock ini akan sangat berkurang.
Diskus intervertebralis bergerak saat Anda bergerak. Misalnya, saat Anda melengkungkan punggung, cakram akan bergerak sedikit ke depan; saat Anda memelintir, cakram juga akan ikut berputar.
Serat luar yang kuat dari annulus fibrosus memiliki efek mengemas nukleus pulposus dan menyimpannya dengan aman di dalam. Tapi nukleuslah yang memungkinkan piringan itu bisa digerakkan, dan merespons gerakan Anda dengan gerakannya sendiri.
Aksi Tulang Belakang
Gerakan tulang belakang Anda didukung oleh bentuk dan konsistensi cakram yang seperti balon air, yang sebagian besar disebabkan oleh karakteristik nukleus pulposus.
Saat Anda menekuk, memelintir, melengkungkan, atau memiringkan tulang belakang, nukleus sibuk melakukan sesuatu yang mirip dengan gerakan memutar. yang memungkinkannya untuk mengakomodasi tindakan ini.
Mari kita ambil contoh membungkuk ke depan untuk mengambil sesuatu dari lantai. Tindakan ini mungkin melibatkan gerakan yang disebut fleksi tulang belakang ke depan, yang pada dasarnya membulat di tulang belakang. Saat Anda membungkuk ke depan dengan cara ini, tulang belakang semakin berdekatan di depan, yang mendorong nukleus yang dapat digerakkan ke arah belakang.
Seringkali dalam sehari, gerakan tulang belakang yang berulang seperti memutar, memiringkan, melengkungkan, membulatkan, dll. Berkontribusi pada aktivitas yang mungkin Anda kenal dengan akrab. Daftar yang dipilih termasuk menggeser posisi Anda saat Anda duduk, berolahraga dan berolahraga, menurunkan barang belanjaan dan memasukkannya ke dalam lemari es, dan banyak lagi.
Cedera Diskus
Dengan fleksi tulang belakang yang terus-menerus atau berlebihan, cakram mungkin didorong terlalu jauh ke belakang. Jika serat anulus fibrosus lemah atau robek, nukleus dapat keluar di antara keduanya. Jika ya, itu mungkin bersentuhan dengan akar saraf tulang belakang di dekatnya, menyebabkan rasa sakit dan gejala lainnya. Cedera ini disebut hernia diskus. Umumnya, nukleus pulposus akan keluar dalam kombinasi arah samping dan belakang, yang kira-kira sesuai dengan lokasi dari akar saraf yang sangat sensitif yang mungkin bersentuhan dengannya.
Dua penyebab paling umum dari herniasi diskus adalah perubahan degeneratif pada diskus, yang mungkin Anda kenal sebagai keausan, dan trauma pada diskus. Degenerasi diskus terjadi seiring bertambahnya usia; itu melemahkan serat annulus, memungkinkan nukleus membengkak atau membengkak, atau hernia.
Penuaan dan Pulposus Inti
Seperti disebutkan di atas, degenerasi diskus cenderung muncul seiring bertambahnya usia. Ini juga menyertai, pada tingkat yang lebih rendah, cedera di area tersebut.
Pada orang muda, inti pulposus sebagian besar terbuat dari air. Jadi untuk kelompok usia ini, herniasi akibat trauma lebih mungkin terjadi dibandingkan pada orang tua.
Namun seiring bertambahnya usia, cakram, terutama nukleus pulposus mengering. Dehidrasi ini menyebabkan hilangnya tinggi cakram secara signifikan. Pada saat Anda berusia 60 atau 70 tahun, cakram Anda mungkin seluruhnya terdiri dari serat. Dalam hal ini, fungsi penyerapan goncangan pada disk, sebagian besar, hilang.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Konsistensi nukleus fibrosis yang hampir cair membuatnya memang responsif. Namun fungsi lainnya salah satu fungsinya adalah untuk menopang tulang punggung; ini membantu mencegah tekanan pada tulang.
Aturan praktis yang baik saat melindungi disk Anda dari cedera setiap hari adalah melakukan yang terbaik untuk menghindari pembengkokan tulang belakang ke depan. Sering kali, Anda bisa mengganti gerakan tertentu dengan menekuk pinggul, lutut, dan pergelangan kaki.