Isi
- Bagaimana SPF Ditentukan
- Apa Arti Nomor SPF
- Apa Lain Anda Mengenakan Masalah, Juga
- Pakaian Biasa
- Pakaian Anti Sinar Matahari
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Bagaimana SPF Ditentukan
Jumlah SPF ditentukan melalui eksperimen dalam ruangan yang memaparkan subjek manusia ke spektrum cahaya yang dimaksudkan untuk meniru matahari siang hari (saat sinar matahari paling intens). Beberapa subjek memakai tabir surya dan yang lainnya tidak. Jumlah cahaya yang menyebabkan kemerahan pada kulit yang dilindungi tabir surya, dibagi dengan jumlah cahaya yang menyebabkan kemerahan pada kulit yang tidak dilindungi adalah SPF.
Apa Arti Nomor SPF
SPF yang lebih tinggi tidak menunjukkan perlindungan matahari yang unggul-ini menunjukkan bahwa Anda akan tetap terlindungi di bawah sinar matahari untuk waktu yang lebih lama.
Misalnya, produk SPF 2 melindungi kulit Anda sama efektifnya dengan produk dengan SPF 30. Namun, tabir surya SPF 2 perlu dioleskan lebih sering.
Untuk amannya, apa pun SPF yang Anda pilih, yang terbaik adalah mengoleskan kembali tabir surya setidaknya setiap dua jam, serta setelah berenang atau berkeringat. Faktanya, American Academy of Dermatology merekomendasikan aplikasi harian SPF 30 ke semua kulit yang terpapar.
Sinar UVA vs UVB
SPF hanya menunjukkan tingkat perlindungan terhadap sinar ultraviolet B matahari, yang disingkat UVB. Awalnya, sinar UVB dianggap satu-satunya sinar UV yang perlu dikhawatirkan, karena panjangnya lebih pendek dan menyebabkan sengatan matahari. Namun, sinar ultraviolet A (UVA) juga menimbulkan risiko. Mereka menua kulit dan berkontribusi pada kanker kulit. SPF saja tidak melindungi dari sinar UVA.
Untuk mendapatkan perlindungan matahari terbaik, carilah tabir surya yang memberikan perlindungan UVA dan UVB.
Membeli Tip
Carilah tabir surya yang bertuliskan "spektrum luas" atau "spektrum penuh" pada labelnya dan memiliki SPF minimal 30 untuk melindungi kulit Anda dari sinar UVA dan UVB.
Apa Lain Anda Mengenakan Masalah, Juga
Mengenakan tabir surya dengan SPF yang memadai, dan melakukannya dengan benar, adalah kunci untuk melindungi kulit Anda. Tapi pakaian yang Anda kenakan juga penting.
Pakaian Biasa
Secara umum, baju lengan panjang dan celana panjang lebih protektif daripada tank top dan celana pendek. Tetapi bahkan jika Anda tertutup pakaian dari ujung kepala hingga ujung kaki, ada kemungkinan matahari dapat menembus serat kain.
Jika beberapa kain diperiksa di bawah mikroskop, terutama jika terbuat dari serat yang dirajut atau dijalin bersama, ruang di antara serat akan terlihat. Sinar UV dapat menembus ruang-ruang itu dan mencapai kulit. Semakin erat rajutan suatu kain, seperti denim, semakin kecil kemungkinan sinar UV dapat menembusnya. Semakin tidak terlalu ketat merajut kain, seperti linen, semakin besar kemungkinan sinar UV bisa masuk.
Jika Anda memilih kain yang ringan dan musim panas, Anda tetap harus mengaplikasikan tabir surya bahkan pada bagian tubuh yang tertutup.
Pakaian Anti Sinar Matahari
Mengenakan pakaian anti sinar matahari adalah tindakan tambahan yang bagus yang dapat Anda lakukan selain memakai tabir surya untuk membantu melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Ini terutama ide bagus untuk anak-anak yang masih kecil dan aktif yang mungkin kesulitan duduk diam selama beberapa menit saat menjadi orang tua mencoba mengaplikasikan tabir surya, dan yang sering keluar masuk kolam, danau, atau laut.
Pakaian UPF terbuat dari bahan yang melindungi kulit dari sinar matahari. UPF adalah singkatan dari faktor perlindungan ultraviolet, peringkat yang menunjukkan bagian mana dari sinar UV matahari yang dapat menembus kain. Misalnya, jika Anda mengenakan kemeja dengan rating UPF 50, maka kemeja tersebut memperbolehkan 1/50th radiasi UV matahari untuk mencapai kulit di bawah baju.
Salah satu contoh brand yang mengkhususkan diri pada pakaian UPF jenis ini adalah Coolibar yang membuat pakaian dan aksesoris untuk dewasa dan anak-anak. Pakaian UPF menjadi semakin umum, terutama pada pakaian anak-anak dan pakaian pantai seperti pelindung ruam.
Membeli Tip
Pilih-pilihlah jenis pakaian aman matahari yang Anda beli. Kemeja berlengan panjang menutupi lebih banyak kulit dan memberikan lebih banyak perlindungan terhadap sinar matahari daripada tank top, dan topi bertepi lebar dan longgar melindungi wajah lebih baik daripada topi bisbol.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun tabir surya berkualitas dan pakaian yang sesuai dapat melindungi Anda dari sinar matahari, Anda juga harus menghindari bekerja di luar pada jam sibuk siang hari. Carilah tempat teduh antara jam 10 pagi dan 4 sore. saat matahari sedang mencapai puncaknya. Anda lebih mungkin mengalami kerusakan kulit selama jam-jam tersebut, terutama pada kulit sensitif. Bahkan di musim dingin, perlindungan matahari tetap penting. Anda juga harus melindungi diri Anda sendiri di dalam ruangan dan saat mengemudi karena sinar matahari dapat menembus melalui jendela. Di mobil Anda, layar kaca film transparan dapat menghalangi sinar matahari; di rumah, tutuplah tirai selama jam-jam puncak sinar matahari.