Isi
- Yang Harus Anda Ketahui Tentang Menstruasi
- Yang Dianggap Hari 1
- Menstruasi Anda Bisa Berubah
- Anda Harus Sering Mengganti Produk Sanitasi Anda
- Setiap Siklus Itu Unik
- Tidak Menstruasi Adalah Kondisi Medis
- Anda Mungkin Ingin Menemui Dokter Anda Tentang Periode yang Menyakitkan
Selama siklus menstruasi bulanan, hormon mempersiapkan rahim (rahim) untuk kehamilan. Jika Anda hamil, maka periode Anda biasanya tidak kembali sampai setelah melahirkan. Jika Anda tidak hamil, maka Anda melepaskan lapisan rahim yang menebal (lapisan endometrium) dan darah ekstra melalui vagina Anda.
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Menstruasi
Menstruasi adalah proses yang sangat normal yang terjadi pada hampir setiap orang yang memiliki rahim. Namun ada banyak kesalahpahaman tentang itu. Berikut adalah enam fakta untuk mengungkap waktu itu dalam sebulan.
Yang Dianggap Hari 1
Hari pertama Anda mengalami perdarahan dalam jumlah berapa pun dianggap sebagai Hari 1 siklus menstruasi. Meskipun sebagian besar siklus menstruasi berlangsung selama 28 hingga 30 hari, periode yang terjadi antara 21 hingga 35 hari biasanya dianggap normal.
Menstruasi Anda Bisa Berubah
Menstruasi Anda mungkin tidak sama setiap bulan - dan tidak apa-apa. Mungkin juga berbeda dengan menstruasi orang lain (juga oke). Menstruasi bisa ringan, sedang, atau berat dalam hal jumlah darah. Ini disebut aliran menstruasi. Jumlah normal kehilangan darah selama menstruasi bervariasi. Namun, untuk sebagian besar menstruasi, berkisar antara empat hingga 12 sendok teh.
Anda Harus Sering Mengganti Produk Sanitasi Anda
Anda harus mengganti pembalut sebelum menjadi basah oleh darah. Anda harus mengganti tampon setidaknya setiap empat hingga delapan jam. Coba gunakan tampon dengan daya serap terendah yang diperlukan untuk aliran Anda. Misalnya, gunakan tampon Ringan atau Biasa pada hari-hari paling ringan haid Anda, dan simpan tampon Super dan Super Plus untuk hari-hari terberat Anda saja.
Setiap Siklus Itu Unik
Sebagian besar menstruasi berlangsung dari tiga hingga lima hari, tetapi beberapa berlangsung hingga tujuh hari. Selama beberapa tahun pertama setelah menstruasi dimulai, siklus yang lebih lama sering terjadi. Seiring bertambahnya usia, siklus Anda cenderung memendek.
Tidak Menstruasi Adalah Kondisi Medis
Tidak sedang menstruasi? Itulah yang dikenal sebagai amenore. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan tidak adanya menstruasi pada anak perempuan yang belum mulai menstruasi pada usia 15 tahun. Jika Anda tidak menstruasi selama 90 hari, Anda juga menderita amenore. Penyebabnya bisa termasuk kehamilan, menyusui, penurunan berat badan yang ekstrem, stres, atau sesuatu yang lebih serius seperti kondisi medis. Dalam beberapa kasus, tidak mengalami periode menstruasi dapat berarti ovarium Anda telah berhenti memproduksi estrogen dalam jumlah normal.
Anda Mungkin Ingin Menemui Dokter Anda Tentang Periode yang Menyakitkan
Dismenore adalah saat Anda mengalami menstruasi yang menyakitkan, termasuk kram parah. Kram menstruasi pada remaja disebabkan oleh terlalu banyak bahan kimia yang disebut prostaglandin. Pada orang dewasa, nyeri terkadang disebabkan oleh fibroid rahim atau endometriosis. Obat nyeri over-the-counter (termasuk Ibuprofen dan Naproxen) dapat membantu meringankan kram.