Isi
Hepatitis C adalah infeksi hati yang berbahaya; meskipun sering kali asimtomatik pada tahap awal, gejalanya meliputi kelelahan, mual, mata dan kulit menguning, dan kehilangan nafsu makan. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan sirosis hati, kanker, dan kegagalan, yang semuanya berpotensi fatal. Tetapi penyakit ini juga memiliki serangkaian efek lain, dan masalah menjadi lebih rumit ketika obat untuk mengobati kondisi tersebut ditambahkan ke dalam campuran.Salah satu masalah yang lebih mendesak yang dihadapi penderita hepatitis C adalah kekurangan vitamin penting. Hal ini dapat merugikan tidak hanya dalam dirinya sendiri, tetapi juga karena dapat menghambat kemanjuran obat yang dikonsumsi pada kondisi tersebut. Karena berbagai faktor, pasien kronis seringkali kekurangan vitamin A, D, B1 (tiamin), dan B12 yang memadai, antara lain. Karena konsekuensi dari defisit tersebut dapat sangat parah, pasien perlu mencoba dan menambah suplemen. ini.
Fungsi & Kekurangan Vitamin
Vitamin D
Sudah mapan dalam komunitas medis bahwa vitamin D penting untuk kesehatan; Ini membantu mengatur kadar magnesium dan kalsium dalam aliran darah, yang penting untuk kesehatan tulang. Kekurangan vitamin ini memungkinkan terlalu banyak kalsium keluar dari tubuh. Masalahnya adalah hanya ada sedikit sumber makanan dari vitamin ini, dan kebanyakan manusia benar-benar mendapatkannya dari paparan sinar matahari. Ini tentu saja menjadi masalah bagi mereka yang bekerja di dalam ruangan pada siang hari, itulah sebabnya susu sering ditambahkan dengannya.
Karena hati sangat terlibat dalam memproses apa yang kita konsumsi, kerusakan pada hati dapat sangat memengaruhi kadar vitamin D. Pada kasus hepatitis C kronis, peradangan dan jaringan parut yang disebut sirosis hati mulai terjadi, menghalangi kemampuan organ ini untuk berfungsi dengan baik dan memproses obat-obatan. Semakin buruk livernya, semakin besar kemungkinan terjadinya defisiensi, dan semakin buruk defisiensi tersebut, semakin buruk kesehatan organ secara keseluruhan. Tidak hanya itu, penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan kadar vitamin ini dapat secara signifikan meningkatkan kemanjuran obat farmasi untuk melawan kondisi tersebut.
Vitamin A
Vitamin ini memainkan peran penting dalam memastikan penglihatan yang sehat (terutama penglihatan malam hari), membantu sistem kekebalan tubuh dan organ lain berfungsi dengan baik sekaligus menjadi kunci dalam perkembangan embrio. Seperti halnya vitamin D, dipahami secara luas bahwa kekurangan vitamin D dapat menghambat kemanjuran pengobatan farmasi untuk hepatitis C. Selain itu, kerusakan pada hati akibat penyakit ini memengaruhi kemampuan tubuh untuk mensintesis vitamin ini, memperburuk keadaan.
Vitamin B1
Juga dikenal sebagai tiamin, vitamin B1 memainkan sejumlah peran penting di dalam tubuh. Khususnya, vitamin ini membantu fungsi otak, dan penelitian telah menemukan kerusakan pada struktur di otak karena kekurangan vitamin ini akibat sirosis hati. Sekali lagi, kerusakan yang ditimbulkan pada hati oleh hepatitis C dapat lebih mempengaruhi tingkat ini. , menyebabkan perkembangan penyakit yang berbahaya.
Vitamin B12
Vitamin ini memiliki pengaruh yang meluas pada fungsi tubuh karena terlibat dalam proses metabolisme, yaitu bagaimana setiap sel dalam tubuh mendapatkan nutrisinya. Dengan demikian, vitamin B12 memainkan peran kunci dalam perkembangan sel darah merah, fungsi DNA, dan perkembangan janin yang sehat. Kekurangan di sini dapat menyebabkan kelelahan kronis, jantung berdebar-debar, masalah pernapasan, kulit pucat, sembelit dan masalah pencernaan lainnya, masalah saraf, serta kehilangan penglihatan.
Meskipun lebih sering dikaitkan dengan kerusakan hati karena minum berlebihan, hepatitis C juga dapat memengaruhi penyerapan dan fungsi B12. Selain itu, para peneliti telah mencatat bahwa memastikan tingkat yang memadai dari vitamin ini juga dapat membantu obat antivirus melakukan tugasnya.
Meningkatkan Tingkat Vitamin di Hepatitis C.
Jelas, kerusakan yang ditimbulkan oleh hepatitis C ke hati menyebabkan kekurangan tingkat vitamin, dan, dalam beberapa kasus, kekurangan ini dapat menghalangi obat antivirus yang dipakai untuk kondisi tersebut. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan kadar vitamin ini? Apa sajakah sumber vitamin ini? Berikut uraiannya:
Ikan gendut
Konsumsi ikan berlemak adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kadar vitamin D dan A. Satu porsi salmon, misalnya, menyediakan sekitar 40 dan 70 persen dari jumlah harian D yang direkomendasikan, dan merupakan sumber A yang sangat baik, dengan varietas tangkapan liar mengandung lebih dari yang dibudidayakan. Tuna, halibut, dan mackerel juga merupakan sumber yang sangat baik dari kedua vitamin ini.
Ikan, Tiram, dan Udang yang Lebih Kecil
Ini sarat dengan vitamin D, dan ikan haring, dengan porsi yang mengandung lebih banyak dari jumlah harian yang direkomendasikan, sangat kaya di dalamnya. Tiram juga merupakan sumber yang baik karena satu porsi menyediakan lebih dari setengah jumlah hariannya, dan udang juga merupakan pilihan makanan yang sangat baik rendah lemak dan serbaguna.
Minyak Ikan Cod
Ini adalah suplemen yang berasal dari ikan cod. Ini memiliki tingkat vitamin A dan D yang sangat tinggi. Satu porsi akan memiliki 75 persen dari jumlah vitamin A harian yang direkomendasikan, dan 150 persen vitamin D padat. Ini dapat diambil dalam bentuk cair atau kapsul dan merupakan cara terbaik. untuk meningkatkan kesehatan hati dan membantu obat-obatan penangkal hepatitis C bekerja.
Telur
Item sarapan ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang tidak menyukai makanan laut karena mengandung banyak vitamin A dan D. Kadar dapat bervariasi dengan telur, dengan ayam buras mampu menghasilkan lebih banyak vitamin D daripada yang dibesarkan di a kandang. Beberapa telur dibesarkan dari ayam yang diberi perlakuan untuk meningkatkan kadar vitamin.
Susu & Makanan yang Diperkaya
Makanan seperti susu sapi yang dijual di A.S. sering kali meningkatkan kadar vitamin A dan D. Untuk vegan atau mereka yang tidak minum susu, banyak alternatif seperti susu kedelai atau almond akan diperkaya dengan kadar vitamin ini yang lebih tinggi.
Suplemen Vitamin
Suplemen dalam bentuk pil dapat menjadi cara lain untuk meningkatkan kadar vitamin dan sangat efektif dalam memberikan vitamin B1 dan B12. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang harus Anda konsumsi karena ada risiko terlalu banyak mengonsumsi vitamin A dan D.
Hati
Hati yang berasal dari daging sapi atau domba mengandung vitamin A, B1, dan B12 yang sangat tinggi. Khususnya, hati sapi memiliki hingga sembilan kali jumlah vitamin A yang direkomendasikan setiap hari, sementara juga menyumbang banyak vitamin lainnya. Anda hampir bisa menganggap daging organ ini sebagai makanan super karena semua manfaatnya.
Sayuran dan Buah Jeruk dan Kuning
Jeruk, lemon, paprika, dan lainnya dikenal sebagai sumber vitamin A yang sangat baik dan dapat membantu jika ditekankan dalam makanan. Buah jeruk juga mengandung banyak vitamin B.
Kacang dan Lentil
Makanan ini sangat penting untuk vegetarian dan vegan, yang mungkin sering menderita kekurangan vitamin. Selain menjadi sumber protein yang sehat, makanan ini dianggap sebagai sumber vitamin B1 dan 12 yang sangat baik.
Sayuran hijau
Sayuran hijau dan sayuran hijau seperti kangkung, bayam, dan brokoli, di antara banyak lainnya, dikenal sebagai sumber vitamin A. Tidak hanya itu, makanan ini membantu meningkatkan kadar serat dan harus menjadi makanan pokok yang sehat.
Biji-bijian utuh
Biji-bijian seperti beras merah, barley, atau millet sering kali diperkaya dan diperkaya dengan vitamin B, jadi memakannya adalah cara terbaik untuk lebih meningkatkan kesehatan dan memerangi hepatitis C.
Benih dan Kacang
Biji bunga matahari, almond, dan kacang-kacangan lainnya diketahui memiliki kadar vitamin B yang tinggi, selain itu juga mengandung banyak protein. Ini mudah untuk camilan dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam smoothie atau salad.
Suplemen Vitamin
Dalam bentuk pil, suplemen vitamin dapat menjadi cara lain untuk meningkatkan semua tingkat vitamin dan mungkin direkomendasikan untuk membantu pengobatan. Namun, sebelum memulai dengan ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang harus Anda konsumsi karena ada risiko mengonsumsi terlalu banyak vitamin. Konon, dan dalam keadaan darurat, suplemen pasti bisa membantu.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda hidup dengan hepatitis C, kuncinya adalah melakukan sebanyak yang Anda bisa untuk membantu tubuh Anda - dan obat Anda - melawan kondisi tersebut. Memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin dan nutrisi sangat penting dalam kasus kronis yang mulai merusak hati. Efek dua kali lipat dari melihat kadar vitamin anjlok karena masalah ini, serta berkurangnya kemanjuran akibat kekurangan bisa berbahaya. Namun, berhati-hatilah dan hati-hati; bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang perlu Anda konsumsi dan pertahankan jalur komunikasi tetap terbuka. Semakin proaktif Anda dalam kesehatan Anda, Anda akan menjadi lebih baik.