Isi
- Hot Flashes di Menopause
- Penyebab Gejala Vasomotor
- Perawatan Hormonal untuk Gejala Vasomotor
- Perawatan Non-Hormonal untuk Hot Flashes
Rasa panas biasanya muncul secara tiba-tiba, dengan rasa panas yang dimulai di sekitar dada dan wajah bagian atas, lalu menyebar. Perasaan panas, disertai keringat berlebih dan terkadang jantung berdebar-debar, berlangsung sekitar satu hingga lima menit. Setelah itu, beberapa wanita merasa menggigil, menggigil, dan merasa cemas.
Meskipun sepenuhnya normal, semburan panas dapat mengganggu wanita yang mengalaminya. Sementara beberapa wanita rata-rata mengalami satu hot flash sehari, yang lain mengalaminya setiap jam sepanjang siang dan malam. Selain mengganggu dan tidak nyaman, hot flash bisa mengganggu tidur saat terjadi di malam hari.
Hot Flashes di Menopause
Hingga 80 persen wanita menopause mengalami hot flashes. Mereka lebih sering terjadi di akhir transisi menopause, tepat sebelum wanita memasuki pasca menopause dini.
Meskipun pernah mengira bahwa semburan panas berhenti dalam beberapa tahun, ada penelitian yang berkembang bahwa semburan panas dapat bertahan jauh lebih lama dari yang diyakini sebelumnya. Menurut Masyarakat Menopause Amerika Utara, bagi kebanyakan wanita, hot flashes berlangsung selama lima hingga tujuh tahun, tetapi bagi yang lain, hot flash dapat berlangsung selama 10 hingga 15 tahun. Beberapa wanita bahkan mungkin mengalami hot flash selama lebih dari 20 tahun.
Penyebab Gejala Vasomotor
Selama masa transisi menopause, kadar hormon estrogen mulai menurun. Hilangnya estrogen mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur panas dengan benar, menyebabkan respons berkeringat pada suhu inti tubuh yang lebih rendah dari normal.
Rasa panas saat hot flash disebabkan oleh tiba-tiba pembuluh darah yang berada di dekat kulit terbuka, diikuti dengan peningkatan aliran darah. Berkeringat menurunkan suhu inti tubuh dan kemudian dapat menyebabkan menggigil untuk meningkatkan suhu kembali normal.
Perawatan Hormonal untuk Gejala Vasomotor
Terapi hormon menopause (MHT) sangat efektif untuk mengobati gejala vasomotor yang sedang hingga sangat parah. Wanita yang pernah menjalani histerektomi (pengangkatan rahim) dapat menggunakan estrogen saja. Wanita yang masih memiliki rahim akan diberi resep kombinasi estrogen dan progestin. Progestin dibutuhkan untuk mengurangi risiko kanker rahim.
Namun, karena MHT dikaitkan dengan serangan jantung, kanker payudara, pembekuan darah, dan stroke pada wanita pascamenopause yang lebih tua, wanita disarankan untuk menggunakan dosis terkecil untuk waktu sesingkat mungkin (tidak lebih dari lima tahun).
Wanita dengan usia tertentu dengan riwayat kondisi tertentu, termasuk kanker payudara, penyakit jantung koroner, pembekuan darah, serangan jantung, dan stroke harus mempertimbangkan alternatif terapi hormon. Wanita yang berisiko tinggi mengalami komplikasi ini juga harus mempertimbangkan alternatifnya.
Perawatan Non-Hormonal untuk Hot Flashes
Wanita yang tidak dapat menggunakan hormon, atau yang memilih untuk tidak, memiliki banyak alternatif lain. The North American Menopause Society merekomendasikan berbagai perawatan non-hormonal yang berbeda:
- Terapi perilaku kognitif
- Hipnotis klinis
- Garam paroxetine
- Penghambat reuptake serotonin / norepinefrin selektif reuptake, juga dikenal sebagai SSRI
- Clonidine
Tentu saja, perawatan terbaik untuk Anda adalah yang cocok untuk Anda. Banyak wanita dengan semburan panas ringan mengatakan bahwa mereka merasa lega dari strategi seperti menurunkan suhu ruangan, menggunakan kipas angin, mengenakan pakaian berlapis yang dapat dengan mudah dilepaskan, dan menghindari pemicu seperti makanan pedas.