Isi
- Modifikasi Aktivitas
- Pengobatan Anti Inflamasi
- Obat Pereda Nyeri
- Pelemas Otot
- Pengobatan Steroid
- Terapi fisik
- Terapi Alternatif
- Bedah Tulang Belakang
Modifikasi Aktivitas
Langkah pertama dalam pengobatan nyeri punggung bawah adalah menghindari kejengkelan pada punggung. Pasien perlu memahami bahwa sakit punggung adalah hal biasa, dan paling sering hilang seiring waktu. Istirahat di tempat tidur sering direkomendasikan tetapi baru-baru ini ditemukan untuk lambat pemulihan dari sakit punggung. Istirahat yang lama sebenarnya dapat menyebabkan sakit punggung yang lebih terus-menerus, dan penelitian telah menunjukkan pemulihan yang lebih cepat dengan aktivitas fisik yang lembut.
Aplikasi es dan panas sering direkomendasikan, dan meredakan gejala saat melakukan aktivitas ini, tetapi tidak ada manfaat yang diketahui selain meredakan gejala jangka pendek.
Pengobatan Anti Inflamasi
Obat antiradang adalah obat yang paling sering direkomendasikan untuk sakit punggung dan telah terbukti menjadi salah satu obat yang paling efektif. Obat antiinflamasi nonsteroid (atau NSAID) bekerja dengan meredakan nyeri dan mengurangi peradangan. Tidak ada obat tunggal yang terbukti lebih baik dari yang lain, dan banyak pasien akan menemukan satu obat yang paling cocok untuk mereka (beberapa lebih suka obat sekali sehari, yang lain lebih suka obat yang bisa diminum lebih sering).
Obat Pereda Nyeri
Obat untuk meredakan gejala nyeri sering kali membantu meredakan gejala yang tidak dapat diredakan oleh NSAID. Seringkali, menggabungkan NSAID dengan asetaminofen atau Tramadol dapat membantu meredakan nyeri yang cukup, tanpa harus menggunakan obat nyeri narkotik. Obat topikal, termasuk capsaicin dan lidocaine, juga dapat meredakan nyeri, meskipun efeknya tidak bertahan lama setelah obat dikeluarkan.
Jika ini tidak cukup, dokter Anda mungkin mempertimbangkan pengobatan nyeri narkotik jangka pendek. Karena potensi adiktifnya, narkotika umumnya hanya digunakan jika pengobatan lain gagal mengendalikan gejala Anda.
Pelemas Otot
Kejang otot merupakan keluhan yang umum, terutama pada tahap awal nyeri punggung bawah. Faktanya, bagi banyak pasien, kejang otot adalah aspek nyeri punggung bawah yang paling melemahkan. Pereda dengan obat-obatan pelemas otot dapat membantu pada tahap-tahap awal ini, tetapi obat-obatan ini biasanya hanya digunakan untuk jangka waktu yang singkat. Obat pelemas otot memiliki efek samping yang meliputi kantuk dan ketergantungan.
Pengobatan Steroid
Obat steroid efektif untuk mengurangi peradangan dan dapat diberikan secara oral atau disuntikkan di sekitar tulang belakang, yang disebut injeksi epidural. Untuk jenis nyeri punggung yang paling umum, obat steroid belum terbukti bermanfaat. Pasien yang mengalami saraf terjepit, menyebabkan gejala nyeri kaki, sering kali membaik dengan obat steroid, tetapi nyeri punggung yang khas biasanya tidak memerlukan obat steroid. Selain itu, banyak dokter merasa potensi efek samping obat steroid tidak membuatnya bermanfaat.
Terapi fisik
Terapi fisik dan olahraga terbukti paling efektif dalam pengobatan nyeri punggung bawah kronis. Olahraga dapat memberikan manfaat termasuk memperbaiki postur tubuh, kelenturan, dan kekuatan. Selain itu, orang yang berolahraga untuk pengobatan nyeri punggung mengalami perbaikan suasana hati, menurunkan kebutuhan obat nyeri, dan pencegahan dekondisi (kehilangan kekuatan).
Seorang ahli terapi fisik dapat sangat membantu dengan membimbing Anda dalam proses ini dan membantu menentukan latihan yang dapat ditoleransi. Selain itu, terapis berpengalaman dapat memastikan Anda melakukan latihan dengan tepat agar tidak semakin membuat Anda cedera.
Terapi Alternatif
Ada sejumlah pengobatan alternatif untuk sakit punggung yang seringkali sama atau lebih efektif daripada pengobatan tradisional ini. Akupunktur adalah terapi medis Tiongkok yang digunakan selama lebih dari 2.000 tahun. Pijat dan perawatan chiropractic juga merupakan pilihan perawatan untuk sakit punggung.
Banyak orang merasa bahwa dokter tidak menerima pengobatan alternatif, tetapi kenyataannya adalah bahwa seperti beberapa pasien yang merasa lega dengan pengobatan tradisional, banyak yang merasa lega dengan terapi alternatif. Cobalah berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan perawatan yang berbeda untuk mencoba dan menentukan apa yang berhasil untuk mereka.
Bedah Tulang Belakang
Paling sering, sakit punggung akan membaik dengan waktu dan perawatan yang dijelaskan di atas. Namun, beberapa pasien akhirnya membutuhkan pembedahan untuk memperbaiki kondisi mereka. Ada sejumlah pilihan untuk perawatan bedah untuk masalah punggung. Meskipun seringkali langkah-langkah ini tidak diperlukan, pada beberapa pasien, operasi tulang belakang mungkin merupakan pilihan pengobatan yang berguna.