Isi
- Perawatan Rumah & Gaya Hidup
- Terapi Over-the-Counter: Pemantauan Glukosa
- Resep
- Operasi dan Prosedur yang Digerakkan oleh Spesialis
- Pengobatan Pelengkap dan Alternatif (CAM)
Tujuan jangka pendek segera setelah diagnosis adalah membawa kadar glukosa darah tinggi ke kisaran yang dapat diterima. Karena timbulnya gejala sering tiba-tiba dan parah, beberapa orang mungkin memerlukan rawat inap untuk menstabilkan kadar glukosa darah.
Perawatan Rumah & Gaya Hidup
Setelah kadar glukosa stabil, tujuan jangka panjangnya adalah mengelola kadar glukosa setiap hari untuk mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes yang dapat memengaruhi penglihatan, saraf, jantung dan pembuluh darah, serta ginjal.
Kebanyakan profesional yang menangani diabetes memilih istilah "manajemen" daripada "pengobatan" karena kata manajemen menyiratkan keterlibatan aktif dalam perawatan diri harian Anda. Sebaliknya, kata pengobatan sering diartikan sebagai pasif dan hanya melakukan apa yang diperlukan. Meskipun istilah tersebut dapat digunakan secara bergantian, kami menggunakan manajemen di sini karena kami ingin mendorong Anda untuk mengambil pendekatan proaktif terhadap diabetes Anda.
Perencanaan Makanan
Ingat: makanan meningkatkan kadar glukosa Anda, sementara insulin menurunkannya - yang berarti perencanaan makan adalah bagian penting dalam mengelola diabetes tipe 1 Anda. Mengikuti rencana makan memungkinkan Anda menyeimbangkan insulin yang Anda konsumsi dengan makanan yang Anda makan.
Membuat rencana makan yang seimbang melibatkan mengukur karbohidrat dan mengurangi natrium sambil juga menambah konsumsi sayuran yang tidak bertepung. Cobalah untuk memilih makanan alami yang tidak diolah sebanyak mungkin, bersama dengan karbohidrat sederhana daripada kompleks. Melacak karbohidrat tidak selalu mudah, jadi jangan ragu untuk meminta rujukan dari dokter Anda untuk bekerja dengan ahli diet atau pendidik diabetes. Seorang ahli diet akan mempertimbangkan kebutuhan kesehatan, gaya hidup, dan preferensi makanan Anda dan menyusunnya menjadi rencana makan pribadi yang dapat Anda jalani, yang dapat sangat membantu.
Anak-anak dan remaja mungkin memerlukan bantuan ekstra yang sesuai dengan usia belajar untuk mengobati diabetes tipe 1 mereka: luangkan waktu untuk mempelajari apa yang berhasil untuk anak Anda.
Meskipun Anda hampir pasti perlu melakukan beberapa perubahan pola makan, jangan percaya pada mitos lama yang mengatakan Anda tidak boleh makan apa pun yang manis atau harus melepaskan makanan favorit Anda. Yang benar adalah, Anda bisa makan hampir apa saja yang Anda inginkan-selama Anda memasukkannya ke dalam rencana makan Anda secara keseluruhan untuk hari tertentu.
Aktivitas fisik
Sama halnya dengan insulin, olahraga mengurangi jumlah glukosa dalam darah Anda. Ini bukan pengganti insulin, melainkan cara tambahan untuk lebih menurunkan glukosa dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Manfaat lain dari aktivitas teratur adalah membantu Anda mencapai berat badan optimal. Semakin dekat Anda dengan target berat badan, semakin baik tubuh Anda menggunakan insulin harian yang Anda ambil. Tetapi sebelum memulai rutinitas olahraga, konsultasikan dengan dokter Anda. Menderita diabetes tipe 1 mengharuskan Anda memberikan perhatian khusus pada glukosa darah Anda sebelum, selama, dan setelah aktivitas fisik untuk membantu mencegah penurunan kadar glukosa darah secara tiba-tiba.
Terapi Over-the-Counter: Pemantauan Glukosa
Satu-satunya cara agar Anda dapat mengetahui dengan yakin berapa kadar glukosa darah Anda pada waktu tertentu adalah dengan mengujinya. Pengujian rutin akan membantu Anda mengidentifikasi level tinggi dan rendah sebelum masalah serius bisa berkembang. Saat pengujian di rumah dilakukan secara teratur, ini membantu Anda menilai seberapa baik Anda menyeimbangkan terapi insulin, perencanaan makan, dan olahraga untuk mengelola diabetes Anda. Hasil tes ini juga akan memberikan informasi berharga bagi dokter Anda untuk membantu membuat penyesuaian pada rencana perawatan Anda secara keseluruhan.
Untungnya, ada banyak perangkat pemantau glukosa berukuran saku yang akan memeriksa kadar glukosa Anda dalam hitungan detik hanya dengan menggunakan setetes darah. Banyak dari perangkat ini juga memungkinkan Anda mengunduh hasil ke komputer Anda untuk membuat grafik dan bagan bacaan Anda untuk membantu melihat tren atau titik masalah.
Anda dapat membeli monitor glukosa darah ini di apotek sekitar Anda. Tetapi pilihan Anda yang lebih baik adalah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda, yang mungkin dapat memberikan Anda satu, bersama dengan sejumlah kecil strip tes, secara gratis. Perusahaan yang memproduksi monitor glukosa memasok monitor kepada dokter dan pendidik diabetes dengan harapan mereka akan meneruskannya kepada pasien mereka. Sebelum membeli monitor apapun, pastikan juga untuk mencari tahu apakah asuransi Anda akan menanggung meteran dan strip. Beberapa perusahaan asuransi akan menanggung meteran tertentu. Pilihan lain termasuk menanyakan apoteker Anda tentang diskon atau kupon rabat atau menghubungi produsen secara langsung.
Resep
Suplementasi insulin adalah andalan manajemen diabetes tipe 1. Dokter Anda mungkin juga menyarankan obat lain untuk mengendalikan kolesterol dan tekanan darah.
Terapi Insulin
Insulin menurunkan tingkat glukosa dalam darah dengan membiarkannya memasuki sel Anda untuk digunakan sebagai energi. Karena orang dengan tipe 1 tidak dapat lagi bergantung pada pankreas untuk memproduksi insulin, insulin harus diperoleh dari suntikan atau pompa insulin setiap hari.
Ada sejumlah sediaan insulin yang tersedia. Mulai dari short-acting hingga long-acting dan dapat dicampur bersama jika dokter Anda yakin ini akan memungkinkan Anda untuk mencapai kontrol glukosa darah yang lebih baik. Dokter Anda akan meresepkan jenis yang paling cocok untuk situasi Anda.
Meskipun para peneliti sedang mencari cara tambahan untuk mengelola insulin tanpa jarum, seperti dengan menghirupnya atau meminum pil, suntikan atau pompa insulin masih merupakan satu-satunya cara untuk mendapatkan insulin yang dibutuhkan orang dengan tipe 1 untuk hidup. Jika Anda perlu memberikan suntikan kepada diri sendiri atau orang lain, pastikan Anda membiasakan diri dengan tindakan pencegahan keamanan penyimpanan dan prosedur injeksi, seperti situs berputar. Jika Anda merasa kesulitan mengikuti suntikan atau takut jarum, tanyakan kepada dokter Anda tentang pompa insulin sebagai gantinya - mereka telah terbukti meningkatkan kadar A1C. Monitor glukosa berkelanjutan juga dapat membantu - beberapa pompa insulin, yang disebut sensor-augmented, sekarang menyertakannya.
Operasi dan Prosedur yang Digerakkan oleh Spesialis
Beberapa pengobatan untuk diabetes tipe 1 saat ini diketahui. Bagi mereka dengan diabetes tipe 1, prosedur eksperimental namun menjanjikan yang disebut transplantasi sel pulau mungkin perlu ditelusuri. Ketika manfaat dari operasi kompleks lebih besar daripada risikonya, mereka yang menderita diabetes yang sangat sulit dikendalikan mungkin juga perlu mempertimbangkan transplantasi pankreas.
Pengobatan Pelengkap dan Alternatif (CAM)
Merencanakan diet Anda dengan cermat dan terus berolahraga adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan sendiri untuk mengendalikan diabetes tipe 1. Namun, beberapa perawatan alami telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam mengatur gula darah dan kadar A1c dalam studi pendahuluan. Mereka termasuk kayu manis, vitamin D, ginseng, dan mineral magnesium, kromium, dan seng. Pertimbangkan untuk mencoba mendapatkan nutrisi ini dalam makanan Anda, jika memungkinkan: karena suplemen tidak diatur oleh FDA, tidak mungkin untuk memastikan apa yang sebenarnya Anda dapatkan dari suplemen, tidak peduli apa yang diklaim oleh botol. Anda juga dapat memeriksa rekomendasi dari sumber seperti Consumer Reports dan Consumer Lab, yang melakukan pengujian independen dan pelaporan suplemen umum.
Sepatah Kata dari Verywell
Setiap penderita diabetes tipe 1 perlu memperhatikan empat pilar manajemen diabetes: perencanaan makan, aktivitas fisik, pemantauan glukosa, dan terapi insulin. Meskipun ini mungkin tampak rumit pada awalnya, meluangkan waktu dan meminta bantuan untuk mempelajari rutinitas baru akan membantu Anda mengelola diabetes dengan sukses.