Isi
- Rekam medis
- Asuransi Kesehatan
- Pengobatan
- Perawatan Medis di Tempat Tujuan Anda
- Perjalanan Udara
- Kesehatan Perjalanan Umum
- Mengatasi Selama Perjalanan
- Pencegahan Bekuan Darah (DVT)
- Perjalanan internasional
- Intinya tentang Bepergian Dengan Kanker
Langkah pertama adalah membuat janji dan mendiskusikan rencana perjalanan Anda dengan dokter Anda. Kapan waktu terbaik untuk bepergian? Banyak dokter menganjurkan untuk tidak terbang selama 10 hari setelah operasi, dan hingga sebulan setelah operasi dada. Apakah ada tujuan yang akan dia rekomendasikan atau tidak?
Lihat ide-ide ini tentang apa yang harus dipertimbangkan dan apa yang harus dibawa sebelum Anda mulai berkemas.
Rekam medis
Sebaiknya Anda membawa salinan rekam medis terbaru saat bepergian. Meminta dokter Anda untuk melengkapi ringkasan perawatan Anda sebelum pergi dapat memudahkan dokter yang tidak terbiasa dengan riwayat Anda untuk segera bergabung jika diperlukan.
Jika Anda telah dirawat dengan kemoterapi, bawalah salinan tes lab terbaru Anda. Jika Anda menggunakan oksigen, kemas salinan bacaan oksimetri terbaru Anda. Idealnya, Anda akan bepergian dengan seorang teman yang mengenal Anda dengan baik. Jika tidak, pertimbangkan untuk membeli gelang peringatan medis dengan informasi tentang diagnosis Anda, dan nomor telepon untuk dihubungi jika terjadi keadaan darurat.
Merupakan gagasan yang baik bagi rekan Anda untuk mengetahui di mana Anda memiliki catatan yang Anda bawa atau memiliki salinannya sendiri.
Asuransi Kesehatan
Tanyakan kepada perusahaan asuransi Anda sebelum bepergian ke luar negara bagian atau ke luar negeri. Apakah asuransi Anda akan menanggung perawatan medis di tujuan Anda? Apakah ada rumah sakit dan penyedia layanan kesehatan pilihan berdasarkan kebijakan Anda? Jika asuransi Anda akan melindungi Anda, apakah ada batasan, seperti pembayaran yang lebih tinggi?
Kemas salinan polis asuransi Anda dan simpan kartu asuransi Anda di dompet Anda. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu membeli asuransi kesehatan perjalanan, terutama jika Anda bepergian ke luar negeri.
Taruhan terbaik Anda adalah menelepon perusahaan asuransi Anda sebelum pergi untuk melihat apa saja yang ditanggung dan apa yang akan mereka rekomendasikan jika Anda membutuhkan perawatan di tempat tujuan. Sebaiknya Anda juga menuliskan nama orang yang Anda ajak bicara atau meminta informasi yang mereka bagikan secara tertulis.
Pengobatan
Pastikan untuk membawa obat yang cukup untuk bertahan selama perjalanan Anda, dan mintalah dokter Anda untuk meresepkan beberapa obat tambahan untuk melindungi Anda jika terjadi penundaan.
Kemas obat-obatan Anda di tas jinjing jika barang bawaan Anda hilang. Obat harus disimpan dalam kemasan aslinya. Simpan daftar semua obat Anda di tempat yang mudah dijangkau. Jika Anda bepergian ke luar negeri, pastikan Anda memiliki nama generik obat Anda terdaftar serta nama mereknya, karena ini dapat berbeda dari satu negara ke negara lain.
Pengobatan dan Perjalanan Internasional
Jika Anda akan bepergian ke luar negeri, penting untuk meninjau pengobatan Anda dengan hati-hati untuk alasan lain. Beberapa obat, bahkan obat yang dijual bebas ilegal di negara-negara di luar Amerika Serikat. Misalnya, pseudoefedrin (ada di Sudafed) dan Adderall ilegal di Jepang. Kodein ilegal di Hong Kong dan Yunani.
Mariyuana Medis
Mariyuana medis mungkin masih ilegal, bahkan dengan catatan dokter. Meskipun TSA tidak mencari mariyuana secara khusus, jika ditemukan, mereka akan merujuk Anda ke penegak hukum setempat. Saat bepergian ke luar negeri, aturannya mungkin jauh lebih ketat. Pastikan untuk meninjau hukum sebelum meninggalkan rumah.
Perawatan Medis di Tempat Tujuan Anda
Cari dokter dan rumah sakit (termasuk alamat dan nomor telepon) di dekat tujuan Anda sebelum kamu pergi. Ahli onkologi Anda mungkin memiliki rekomendasi tentang dokter atau rumah sakit di tempat tujuan Anda akan bepergian.
Pastikan untuk membawa nomor onkologis Anda jika Anda perlu menghubunginya. Penyedia layanan kesehatan di tempat tujuan Anda mungkin juga ingin berbicara dengan ahli onkologi Anda sebelum memutuskan perawatan apa pun yang Anda butuhkan.
Perjalanan Udara
Jika Anda memiliki kebutuhan khusus, tanyakan kepada maskapai penerbangan sebelum Anda bepergian.
Barang seperti alat suntik untuk obat-obatan, dan konsentrator oksigen portabel yang disetujui FAA (pada penerbangan yang membawa lebih dari 19 penumpang) dapat dibawa ke dalam pesawat jika dianggap perlu secara medis dan Anda membawa catatan dari dokter (formulir khusus mungkin diperlukan.) lebih lanjut tentang aturan bepergian dengan oksigen di pesawat.
Diskusikan tekanan udara ambien di kabin udara dengan dokter Anda. Banyak pesawat kecil tidak bertekanan, dan kabin komersial bertekanan sekitar 5.000 hingga 8.000 kaki di atas permukaan laut. Untuk orang dengan fungsi paru-paru yang terganggu, ketidaknyamanan yang signifikan dapat terjadi jika oksigen tambahan tidak tersedia. Manfaatkan bantuan yang ditawarkan maskapai seperti kursi roda dan boarding awal.
Kesehatan Perjalanan Umum
Istirahat yang cukup dan makan makanan yang seimbang penting saat bepergian, tetapi beberapa tindakan pencegahan khusus juga harus dipertimbangkan:
- Kemoterapi dapat mempengaruhi sistem kekebalan Anda dan membuat Anda rentan terhadap infeksi yang mungkin tidak menjadi masalah. Pilih air kemasan jika hanya tersedia air sumur atau Anda tidak yakin apakah airnya aman. Hindari es batu. Pelajari lebih lanjut tentang menurunkan risiko infeksi Anda pada kemoterapi.
- Baik kemoterapi maupun terapi radiasi dapat membuat Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Kemasi pakaian pelindung dan topi bertepi lebar. Minimalkan eksposur selama tengah hari, terutama di iklim tropis. Pelajari lebih lanjut tentang sensitivitas matahari selama pengobatan kanker dan obat apa yang mungkin mempengaruhi Anda untuk terbakar sinar matahari.
- Jika Anda mengalami anemia, terbang dan perubahan ketinggian dapat memperburuk gejala Anda. Diskusikan hal ini dengan dokter Anda sebelum bepergian.
Mengatasi Selama Perjalanan
Banyak orang yang kembali dari liburan mengatakan bahwa mereka membutuhkan liburan lagi!
Ingatlah bahwa bepergian bisa sangat melelahkan saat Anda hidup dengan kanker. Pacu diri Anda. Sisakan waktu dalam jadwal Anda sehingga Anda tidak merasa bersalah jika melewatkan satu hari penjelajahan untuk beristirahat. Diskusikan alternatif untuk kegiatan yang Anda rencanakan sebelum meninggalkan rumah, dan tulis daftar hal-hal yang benar-benar ingin Anda lihat sehingga Anda dapat memprioritaskan.
Cobalah bersikap fleksibel dan bersiaplah untuk mengubah rencana Anda jika diperlukan. Melakukan perjalanan Anda dengan sikap bahwa Anda mungkin perlu melakukan perubahan dapat mempermudah Anda menerima perubahan ini jika diperlukan.
Terlalu banyak dari kita berlomba dalam liburan mencoba untuk tidak melewatkan apa pun. Ini mungkin saat yang tepat untuk belajar berhenti dan mencium bunga mawar.
Pencegahan Bekuan Darah (DVT)
Gumpalan darah (trombosis vena dalam) terjadi terlalu sering di antara para pelancong, dan diagnosis kanker meningkatkan risikonya. Beberapa tip untuk mengurangi risiko Anda meliputi:
- Saat bepergian dengan pesawat, berdirilah setidaknya sekali dalam satu jam dan berjalan-jalan. Banyak penerbangan internasional sebenarnya menawarkan video tentang latihan kaki untuk menurunkan risiko penggumpalan darah. Pilih kursi lorong jika memungkinkan, dan tanyakan apakah kursi sekat (lebih banyak ruang untuk kaki) tersedia saat Anda membuat reservasi.
- Tetap terhidrasi dengan baik. Pertimbangkan untuk membeli botol air setelah Anda melewati pemeriksaan keamanan dan meminumnya secara teratur selama penerbangan Anda. Jika bepergian dengan mobil, siapkan botol air dan sering-seringlah menyesapnya. Ini dapat mengakibatkan lebih banyak berhenti, tetapi lebih sering berhenti juga dapat mengurangi risiko pembekuan darah.
- Tanyakan kepada ahli onkologi Anda apakah Anda harus mengenakan stoking kompresi selama penerbangan dan perjalanan panjang dengan mobil. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi aspirin atau menerima satu suntikan heparin dengan berat molekul rendah sebagai tindakan pencegahan.
- Jika Anda mengalami nyeri, nyeri tekan, kemerahan, atau bengkak di salah satu betis atau tungkai, segera dapatkan perawatan medis.
Perjalanan internasional
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda akan bepergian ke luar negeri. Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum bepergian ke luar negeri antara lain:
- Pastikan makanan yang Anda makan sudah matang dengan sempurna. Kupas buah. Hindari es, lewati ikan mentah dan kerang, dan tempelkan dengan air kemasan.
- Anda mungkin memerlukan surat dari dokter Anda jika Anda sedang minum obat penghilang rasa sakit narkotik. Anda juga ingin memastikan bahwa ini legal di negara tujuan Anda.
- Simpan daftar beberapa kata dan frasa penting bersama Anda seperti diagnosis Anda, dan cara meminta bantuan darurat.
- Bicarakan dengan dokter Anda tentang imunisasi yang direkomendasikan bagi mereka yang bepergian ke tujuan Anda. Ini juga dapat ditemukan di Situs Web Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Orang yang mengalami imunosupresi akibat kemoterapi atau adanya kanker di sumsum tulangnya harus menghindari vaksin hidup karena risiko infeksi. Pelajari lebih lanjut tentang imunisasi untuk penderita kanker, apa yang dianjurkan, dan tindakan pencegahan yang harus diambil.
Intinya tentang Bepergian Dengan Kanker
Bepergian dengan kanker bisa menjadi cara yang bagus untuk memeriksa item di daftar keinginan Anda dan mengalihkan pikiran Anda dari pengobatan. Namun, meluangkan waktu untuk membuat rencana dapat membantu memastikan kunjungan Anda berjalan selancar mungkin.