Isi
Papain adalah enzim yang ditemukan secara alami pada buah tanaman pepaya (Carica pepaya). Enzim membantu memecah protein, proses yang membuatnya ideal sebagai pelunak daging.Pepaya telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan nyeri, bengkak, dan peradangan. Yang lain percaya bahwa itu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengobati infeksi umum tertentu. Selain mendapatkan papain dari pepaya, Anda bisa membeli papain dalam bentuk suplemen atau sebagai salep oles.
Keuntungan sehat
Dalam pengobatan alternatif, papain disebut-sebut sebagai pereda nyeri alami. Ini juga digunakan untuk mempromosikan penyembuhan luka dan dapat membantu dalam pengobatan alergi, diare, gangguan pencernaan, psoriasis, herpes zoster, dan sakit tenggorokan.
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, pepaya digunakan untuk mengobati cacingan, meningkatkan laktasi pada wanita menyusui, menyembuhkan lesi kulit, meredakan sakit perut, dan mengurangi iritabilitas akibat cuaca hangat. Beberapa dari klaim ini lebih didukung oleh penelitian daripada yang lain.
Berikut adalah beberapa manfaat papain yang lebih mapan saat digunakan sebagai suplemen atau salep topikal:
Penyembuhan luka
Papain menjanjikan dalam pengobatan luka, menurut tinjauan studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Portugis Revista Gaúcha de Enfermagem.
Menganalisis studi dari 1987 hingga 2010, para peneliti menyimpulkan bahwa papain aman dan efektif dalam mempercepat penyembuhan luka bila dioleskan secara topikal. Nyeri ringan dan rasa terbakar di lokasi luka adalah satu-satunya efek samping yang menonjol. Kesimpulannya, meskipun menjanjikan, dibatasi oleh rendahnya kualitas penelitian dan hanya dimasukkannya satu uji klinis.
Demikian pula, sebuah studi tahun 2001 dari India menemukan bahwa Wobe-Mugus, suplemen oral yang mengandung papain dan enzim nabati lainnya, mengurangi toksisitas kulit pada wanita yang menjalani terapi radiasi sebanyak 87 persen dibandingkan dengan plasebo.
Papain memiliki sejarah panjang digunakan dalam mengobati cedera olahraga. Sebuah studi awal dari American College Health Association melaporkan bahwa suplemen oral papain mempersingkat waktu pemulihan cedera pada atlet dari 8,4 menjadi 3,9 hari.
Papain juga pernah digunakan sebagai agen debriding dalam salep resep Accuzyme. Itu diyakini dapat meningkatkan penyembuhan luka dengan membersihkan sel-sel kulit mati dengan lembut. Accuzyme telah dihentikan, bersama dengan agen debridemen berbasis papain lainnya, karena risiko reaksi hipersensitivitas yang parah.
Bisakah Madu Membantu Menyembuhkan Luka?Herpes zoster
Ada bukti yang berkembang bahwa papain dapat membantu mengobati herpes zoster (herpes zoster), reaktivasi virus cacar air yang seringkali menyakitkan yang biasa terlihat pada orang dewasa yang lebih tua.
Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di jurnal Jerman Fortschritte der Medizin, para peneliti menemukan bahwa papain sama efektifnya dengan obat antivirus Zovirax (asiklovir) dalam meredakan nyeri herpes zoster dan mendorong penyembuhan lesi.
Setelah 14 hari pengobatan, tidak ada perbedaan hasil antara kedua agen tersebut.
Ulasan tahun 2016 di Jurnal Imunotoksikologi mendukung temuan tersebut, menunjukkan bahwa papain menekan protein inflamasi, yang dikenal sebagai mengubah faktor pertumbuhan beta (TGF-β1), yang dapat mengintensifkan wabah herpes zoster. Dengan memblokir TGF-β1, nyeri, keparahan, dan durasi wabah dapat dikurangi secara signifikan.
Kemungkinan Efek Samping
Suplemen dan salep papain umumnya aman untuk penggunaan jangka pendek. Dosis oral yang tinggi dapat menyebabkan efek samping, termasuk sakit perut dan iritasi tenggorokan. Dosis lebih dari 1.500 miligram (mg) per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko perforasi esofagus. Salep dan salep papain dapat menyebabkan nyeri ringan dan rasa terbakar, terutama pada kulit yang rusak.
Sedikit yang diketahui tentang keamanan jangka panjang suplemen papain. Karena kurangnya penelitian keamanan, papain harus dihindari pada anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui.
Alergi
Mungkin kekhawatiran yang lebih besar adalah risiko alergi pada orang yang terpapar papain. Risiko tampaknya terbesar pada orang yang diketahui alergi terhadap lateks atau kiwi. Gejala dapat berkisar dari ringan hingga parah dan termasuk mulut gatal, mata berair, bersin, hidung tersumbat, keringat berlebih, dan diare.
Terkadang, paparan papain dapat menyebabkan reaksi seluruh tubuh yang berpotensi mengancam jiwa yang dikenal sebagai anafilaksis.
Hubungi 911 atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat jika Anda mengalami ruam, gatal-gatal, sesak napas, mengi, detak jantung cepat, atau pembengkakan wajah, tenggorokan, atau lidah setelah mengonsumsi papain atau menggunakan salep papain.
Jika tidak diobati, anafilaksis dapat menyebabkan sesak napas, koma, gagal jantung atau pernapasan, atau kematian.
Interaksi obat
Papain dapat memperlambat pembekuan darah dan harus dihindari pada orang yang menggunakan antikoagulan seperti Coumadin (warfarin) atau obat antiplatelet seperti Plavix (clopidogrel). Hentikan penggunaan papain setidaknya dua minggu sebelum operasi untuk menghindari pendarahan yang berlebihan.
Papain juga dapat menurunkan gula darah Anda dan harus digunakan dengan hati-hati jika Anda sedang menjalani pengobatan diabetes. Menggabungkan keduanya dapat menyebabkan penurunan gula darah yang berlebihan, yang dikenal sebagai hipoglikemia.
Sebagai aturan umum, selalu beri tahu dokter Anda tentang suplemen makanan apa pun yang Anda pakai untuk menghindari interaksi dan efek samping yang tidak terduga.
Dosis dan Persiapan
Tidak ada pedoman yang mengatur penggunaan suplemen atau salep papain yang tepat. Kebanyakan suplemen papain tersedia dalam bentuk kapsul tetapi juga dijual sebagai tablet, tablet kunyah, permen karet, dan bubuk.
Dosis antara 25 dan 100 mg per hari umumnya dianggap aman dan dapat ditoleransi dengan baik. Hindari dosis yang lebih besar dari 400 mg per hari. Untuk mengurangi risiko efek samping, konsumsi suplemen dalam dosis terbagi dengan makanan.
Salep papain bisa dioleskan ringan ke kulit. Hentikan dan hubungi dokter Anda jika salep menyebabkan kemerahan, peradangan, ruam, atau nyeri.
Apa yang dicari
Suplemen makanan tidak diatur secara ketat di Amerika Serikat. Untuk memastikan kualitas dan keamanan, pilih suplemen yang telah diuji dan disetujui oleh badan sertifikasi independen seperti U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab, atau NSF International.
Saat melakukan pembelian secara online atau di apotek atau toko makanan kesehatan setempat, hanya beli suplemen yang mencantumkan "papain" pada label produk bersama dengan dosis miligramnya. Banyak "suplemen enzim pepaya" akan mencantumkan papain di antara bahan aktif tetapi gagal memberi tahu Anda berapa banyak yang disertakan.
Beberapa suplemen papain juga akan menyertakan hitungan unit USP pada label produk. Sebagai referensi, 12.000 unit USP papain setara dengan 100 mg.
Pertanyaan Lain
Berapa banyak papain dalam satu porsi pepaya?
Papain ditemukan di pepaya tetapi tidak dalam jumlah yang dianggap terapeutik. Papain yang ditemukan dalam suplemen diperoleh dari getah lengket buah pepaya. Lateks, menurut definisi, adalah emulsi susu yang keluar dari tumbuhan dan batuan tertentu saat terkena udara.
Setelah dikumpulkan, getah pepaya dikeringkan dan dimurnikan. Ini kemudian mengalami proses dimana lateks dicairkan dan enzim papain diekstraksi dalam bentuk kristal. Setelah menjadi bubuk, papain dimasukkan ke dalam suplemen dan sediaan topikal.
Ini adalah lateks dalam pepaya yang kebanyakan orang akan alergi.