Isi
Minyak borase diperas dari bijiBorago officinalis tumbuhan, yang ditemukan di seluruh Amerika Serikat dan Eropa. Juga disebut sebagai "minyak biji borage", minyak borage kaya akan asam gamma-linoleat, sejenis asam lemak esensial.Ketika minyak borage dikonsumsi, banyak asam gamma-linoleat dalam minyak borage diubah menjadi asam dihomo-gamma-linolenat. Seperti asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan dan biji rami, asam gamma-linoleat dan asam dihomo-gamma-linolenat dapat membantu mengurangi peradangan. Namun, kedua zat tersebut diklasifikasikan sebagai asam lemak omega-6.
Keuntungan sehat
Dalam pengobatan herbal, minyak borage biasanya digunakan untuk mengobati rheumatoid arthritis, batuk, depresi, sindrom pramenstruasi (PMS), dermatitis atopik, dan gejala menopause. Ini sering digunakan untuk rambut dan kondisi kulit seperti rambut rontok, eksim, dan jerawat.
Sampai saat ini, beberapa penelitian telah mengeksplorasi manfaat kesehatan dari minyak borage. Berikut hasil penelitian terkait keefektifan minyak borage untuk kondisi kesehatan:
Artritis reumatoid
Minyak borage menjanjikan dalam pengobatan rheumatoid arthritis, kelainan autoimun yang ditandai dengan peradangan pada lapisan sendi. Meskipun sebagian besar data tentang keefektifan minyak borage berasal dari tabung reaksi dan penelitian hewan, beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa minyak borage dapat meredakan nyeri dan bengkak pada orang dengan rheumatoid arthritis.
Eksim
Dalam sebuah studi tahun 2013 tentang penggunaan minyak borage dengan eksim, para peneliti tidak menemukan perbedaan yang signifikan antara mereka yang mengonsumsi suplemen minyak borage dan mereka yang menggunakan kapsul plasebo untuk jangka waktu yang sama.
Pertumbuhan Bayi Prematur
Ada beberapa bukti bahwa susu formula yang ditambah dengan minyak borage dapat membantu tumbuh kembang bayi prematur, terutama laki-laki. Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Pediatri menunjukkan bahwa bayi prematur yang diberi susu formula yang mengandung minyak borage dan minyak ikan menunjukkan peningkatan yang lebih besar dibandingkan dengan yang diberi susu formula standar.
Fungsi Paru-Paru pada Pasien ARDS
Minyak borage dapat mengurangi jumlah hari pasien dengan (atau berisiko untuk) sindrom gangguan pernapasan akut (ARDS) mungkin menghabiskan waktu dalam perawatan intensif. Sebuah studi yang dilakukan pada 146 pasien di rumah sakit pendidikan di seluruh AS menemukan bahwa mereka yang diberi makan tabung dengan diet EPA + GLA menunjukkan peningkatan yang lebih besar dan rawat ICU yang lebih pendek daripada pasien yang diberi diet standar.
Kemungkinan Efek Samping
Tanaman borage (termasuk daun, bunga, dan bijinya) dapat mengandung bahan kimia berbahaya yang disebut alkaloid pyrrolizidine, yang pada manusia dapat merusak hati atau bersifat karsinogenik, terutama bila digunakan secara teratur atau dalam dosis tinggi. Meskipun beberapa produk mengklaim bebas alkaloid pyrrolizidine, perlu diingat bahwa suplemen tidak diatur di sebagian besar negara.
Minyak borage dapat menyebabkan sembelit pada beberapa individu. Ini dapat memperpanjang waktu perdarahan dan meningkatkan risiko perdarahan, terutama pada orang dengan gangguan perdarahan dan mereka yang mengonsumsi obat yang memperlambat pembekuan darah (seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, dan warfarin).
Wanita hamil dan menyusui harus menghindari minyak biji borage. Satu ulasan menyarankan bahwa itu harus dikontraindikasikan selama kehamilan mengingat efek teratogenik dan induksi persalinan dari agonis prostaglandin E.
Dosis dan Persiapan
Meskipun tidak ada dosis standar minyak borage, dosis yang berbeda telah dipelajari dalam penelitian. Minyak biji bolong telah diberikan 1 sampai 3 gram per hari dalam uji klinis.
Apa yang dicari
Suplemen minyak borage banyak dijual secara online dan di toko makanan kesehatan. Anda juga akan melihat minyak borage termasuk dalam krim kulit dan produk kecantikan lainnya. Penting untuk diingat bahwa suplemen dan produk ini tidak diatur dengan cara yang sama seperti obat diatur.
Karena kurangnya ilmu di balik keefektifan atau keamanan minyak borage, penting untuk berhati-hati saat menggunakan suplemen minyak borage. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan minyak borage dalam pengobatan kondisi kesehatan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda.