Manfaat Kesehatan Anamu

Isi

• Keuntungan sehat
• Kemungkinan Efek Samping
• Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan
• Pertanyaan Umum

Anamu (Petiveria alliacea) merupakan tumbuhan perdu berbunga yang digunakan dalam budaya tertentu sebagai obat herbal. Anamu dikatakan menawarkan manfaat kesehatan karena sifat antimikroba, antioksidan, dan anti-inflamasi. Ini umumnya dijual di Amerika Serikat sebagai suplemen makanan, di mana sering dipasarkan sebagai "penguat kekebalan." Yang lain mengklaim bahwa anamu dapat mengobati gangguan mood dan bahkan mencegah kanker, meskipun klaim tersebut didukung oleh penelitian yang lemah.

Anamu tumbuh subur di iklim yang lebih hangat dan dapat ditemukan tumbuh liar di beberapa bagian Florida dan Texas serta Meksiko, Amerika Tengah, Karibia, dan Amerika Selatan. Jika dikonsumsi berlebihan, anamu bisa jadi beracun.

Juga Dikenal Sebagai

• Apacin
• Guinea henweed
• Akar gulungan
• Herbe aux poules ("ramuan ayam")
• Mapurite
• Tipi

Keuntungan sehat

Anamu mengandung senyawa yang dianggap bermanfaat bagi kesehatan manusia, termasuk polifenol dan antioksidan seperti tanin. Antioksidan dianggap penting mengingat mereka menetralkan radikal bebas yang merusak sel di tingkat DNA.

Dalam pengobatan alternatif, anamu biasanya digunakan untuk mengobati atau mencegah masalah kesehatan berikut:

• Alergi
• Kegelisahan
• Radang sendi
• Kanker
• Pilek
• Depresi
• Diabetes
• Demam
• Flu
• Keracunan makanan
• Malaria
• Infeksi kulit

Anamu juga digunakan dalam budaya tradisional sebagai abortifacient (zat yang menyebabkan aborsi), meskipun hanya ada sedikit bukti bahwa anamu benar-benar berhasil.

Bukti yang mendukung manfaat anamu sebagai obat umumnya masih kurang. Penelitian klinis yang ada cenderung kecil atau terbatas pada penelitian pada hewan atau tabung reaksi.

Inilah beberapa dari apa yang dikatakan penelitian saat ini:

Kegelisahan

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa anamu mungkin memiliki sifat anxiolytic (mengurangi kecemasan). Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di Jurnal Etnofarmakologi melaporkan bahwa tikus dewasa yang diberi ekstrak anamu mengalami peningkatan keterampilan lokomotor (kecepatan dan kelincahan gerakan) dan penurunan kecemasan berdasarkan tes labirin dan renang.

Sisi negatifnya, anamu tampaknya meningkatkan oksidasi sel, bertentangan dengan klaim lama bahwa anamu menawarkan manfaat antioksidan.

Menariknya, sebuah studi tahun 2010 dari Kolombia menemukan bahwa ekstrak batang dan daun tanaman anamu menawarkan efek anti-kecemasan tetapi tidak pada akarnya. Para peneliti berhipotesis bahwa senyawa nabati yang disebut flavonoid mungkin bertanggung jawab atas efek yang diberikan bahwa konsentrasi flavonoid di batang dan daun tiga kali lipat dari yang ditemukan di akar.

15 Makanan Anti Inflamasi Yang Harus Anda Makan

Diabetes

Anamu telah lama dipuji oleh para praktisi alternatif karena kemampuannya dalam menurunkan gula darah (glukosa). Sebuah studi tahun 2013 di Jurnal Kedokteran India Barat menyelidiki efek anamu pada tikus normal dan diabetes memberikan hasil yang beragam.

Pada tikus normal, ekstrak anamu berbasis pelarut tidak berdampak pada gula darah puasa atau toleransi glukosa. Saat diberikan ekstrak berbahan dasar air, gula darah puasa justru meningkat lebih dari 20%.

Pada tikus diabetes, ekstrak anamu berbasis pelarut menurunkan kadar gula darah puasa tetapi hanya untuk waktu yang singkat. Ekstrak berbahan dasar air tidak berpengaruh.

Mengingat temuan penelitian yang kontradiktif, anamu tidak boleh dianggap sebagai cara yang layak untuk mengontrol gula darah jika Anda menderita diabetes.

3 Cara Alami Mencegah Diabetes

Kanker

Klaim bahwa anamu dapat mencegah kanker berasal dari salah tafsir penelitian di mana ekstrak tumbuhan ternyata menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel kanker tertentu. Apoptosis adalah peristiwa yang terjadi secara alami di mana sel yang lebih tua mati untuk digantikan oleh sel yang lebih baru. Dengan kanker, mutasi secara efektif "mematikan" apoptosis, memungkinkan sel kanker bertahan dan berkembang biak tanpa terkendali.

Ulasan studi tahun 2018 di Ulasan Farmakognosi melaporkan bahwa anamu mampu menginduksi apoptosis dalam berbagai penelitian tabung yang melibatkan kanker payudara, kanker usus besar, leukemia, melanoma, dan jalur sel kanker lainnya.

Meskipun temuan ini menjanjikan, ada banyak zat lain yang dapat menyebabkan apoptosis di dalam tabung reaksi. Yang belum jelas apakah anamu bisa melakukan hal yang sama pada hewan atau manusia. Sampai saat ini, tidak ada bukti seperti itu. Diperlukan penelitian lebih lanjut.

10 Perubahan Gaya Hidup Yang Mengurangi Risiko Kanker

Kemungkinan Efek Samping

Karena sangat sedikit penelitian yang dilakukan, sedikit yang diketahui tentang keamanan jangka panjang anamu. Efek samping yang umum termasuk pusing, mengantuk, dan gelisah, terutama jika digunakan secara berlebihan. Sapi yang makan anamu dalam jumlah besar diketahui mengembangkan toksikosis (keracunan), yang bermanifestasi sebagai tremor, kehilangan koordinasi, dan kejang.

Anamu memiliki aroma yang kuat seperti bawang putih yang terkadang tercium oleh orang lain setelah minum teh anamu atau mengonsumsi suplemen anamu.

Interaksi

Produk anamu tertentu dapat menurunkan gula darah pada orang yang sedang menjalani pengobatan diabetes, meningkatkan risiko hipoglikemia.

Anamu juga mengandung coumarin konsentrasi tinggi, pengencer darah alami yang memberi aroma menyengat pada tanaman. Mengonsumsi anamu dengan antikoagulan seperti warfarin dapat memperkuat efeknya, menyebabkan mudah memar dan berdarah.

Karena sifatnya yang mengencerkan darah, Anda harus berhenti menggunakan anamu dua minggu sebelum operasi terjadwal untuk mencegah pendarahan yang berlebihan.

Coumarin mungkin hepatotoksik dalam jumlah besar dan asupan harian yang dapat ditoleransi (TDI) 0,1mg / kg berat badan telah ditetapkan untuk manusia. Amanu tidak boleh dikonsumsi dalam dosis besar, terutama karena kandungan kumarin dapat bervariasi di antara sediaan suplemen.

Keamanan anamu pada ibu hamil, ibu menyusui, dan anak belum dapat dipastikan. Cara terbaik adalah bermain aman dan menghindari anamu dalam kelompok ini serta orang dengan gangguan perdarahan, hipoglikemia reaktif, atau penyakit hati.

Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan

Anamu terutama dijual sebagai suplemen makanan di Amerika Serikat, baik dalam bentuk kapsul atau ekstrak cair. Dosis kapsul berkisar dari 400 miligram (mg) hingga 1.250 mg, tergantung pabrikannya. Tidak ada pedoman penggunaan kapsul anamu yang tepat, meskipun produsen umumnya akan merekomendasikan untuk mengonsumsi satu kapsul per hari bersama makanan.

Dosis ekstrak cair anamu dapat bervariasi berdasarkan konsentrasinya. Ini diminum atau ditambahkan ke segelas kecil air atau jus menggunakan pipet.

Daun, batang, dan akar anamu kering juga dapat diperoleh secara online untuk digunakan dalam pembuatan teh dan ramuan rumahan. Anda bahkan dapat membeli Petiveria alliacea benih di rumah untuk tumbuh sendiri.

Suplemen dan ekstrak anamu dapat disimpan dengan aman pada suhu kamar di ruangan yang sejuk dan kering. Akar, batang, dan daun kering harus disimpan dalam wadah kedap udara. Daun anamu segar dapat disimpan di lemari es dalam kantong ziplock dan memiliki umur simpan yang kira-kira sama dengan kemangi (lima hingga tujuh hari).

Pertimbangan Keamanan

Suplemen makanan dan pengobatan herbal tidak diatur secara ketat di Amerika Serikat, dan kualitasnya dapat sangat bervariasi dari satu merek ke merek berikutnya. Hal ini terutama berlaku untuk jamu kering "buatan" yang rentan terhadap kontaminasi dari pestisida, logam berat, jamur, pupuk kimia, dan zat berbahaya lainnya.

Salah satu cara agar aman adalah dengan membeli produk bersertifikat organik oleh Departemen Kesehatan A.S. (USDA). Produk harus memiliki label USDA pada labelnya.

Tip lain adalah membeli suplemen yang telah diuji secara independen oleh badan sertifikasi seperti U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International, atau ConsumerLab. Pengujian independen adalah praktik yang jarang dilakukan di antara produsen suplemen herbal, tetapi salah satu praktik yang diterapkan oleh beberapa produsen besar.

Sebagai aturan umum, jangan pernah melebihi dosis pada label produk. Meski begitu, rekomendasi tersebut tidak berarti bahwa produk tersebut aman atau efektif.

Pada akhirnya, "alami" tidak selalu berarti aman.

Pertanyaan Umum

Seperti apa bentuk anamu segar?

Anamu adalah semak abadi yang dapat tumbuh setinggi 3,3 kaki (1 meter). Daunnya terlihat mirip dengan daun salam tetapi cenderung lebih lembut, terutama saat masih muda. Selama musim semi, kelompok panjang bunga kecil kehijauan akan mekar di ujung batang yang ramping.

Anda bisa mengenali anamu dari aromanya yang menyengat dan berbau bawang putin. Ambil cuti, pecahkan menjadi dua, dan hirup. Aromanya lumayan terasa.

Jika Anda menemukan anamu di alam liar, pastikan untuk mencucinya sampai bersih. Hindari memanen anamu di dekat jalan masuk atau kebun yang resiko kontaminasi lebih tinggi.

• Bagikan
• Balik
• Surel