Isi
- Apakah Pijat Thai Menyakitkan?
- Potensi Manfaat Pijat ala Thai
- Kontraindikasi yang Mungkin
- Apa yang Harus Diketahui Sebelum Janji Anda
Alih-alih gerakan meluncur dan menguleni yang merupakan karakteristik dari bentuk pijat yang lebih populer, pijat ala Thai menggunakan teknik peregangan, penarikan, dan goyang untuk meredakan ketegangan dan meningkatkan kelenturan dan rentang gerakan. Kadang-kadang disebut yoga "orang yang malas".
Terapis menggunakan tangan, lutut, kaki, dan kakinya untuk menggerakkan Anda ke dalam rangkaian peregangan seperti yoga dan juga menerapkan kompresi otot dalam, mobilisasi sendi, dan akupresur.
Pijat ala Thai juga memanfaatkan kerja energi, yang, menurut budaya Asia kuno, memperlakukan bidang energi halus di dalam tubuh. Ini memperbaiki penyumbatan, kekurangan, dan ketidakseimbangan dalam aliran energi ini, yang kemudian dipercaya dapat meningkatkan kesehatan klien.
Apakah Pijat Thai Menyakitkan?
Menerapkan tekanan pada adhesi serat otot yang lunak (dikenal sebagai "simpul otot") bisa terasa sakit, tetapi ada perbedaan antara jenis ketidaknyamanan dan nyeri tersebut karena tekanan dan peregangan yang berlebihan atau tidak tepat.
Meskipun mungkin sulit untuk menghindari beberapa ketidaknyamanan saat menargetkan simpul otot, terapis pijat berlisensi yang berkualifikasi harus dapat menyesuaikan tekanan dan gerakan pijat sehingga Anda tidak kesakitan.
Pijat ala Thai kadang-kadang digambarkan sebagai nyeri, tetapi terapis pijat berlisensi harus menggunakan umpan balik Anda dan menyesuaikan tingkat tekanan dan peregangan.
Potensi Manfaat Pijat ala Thai
Semua jenis pijat sering digunakan untuk menghilangkan stres dan melindungi dari masalah kesehatan terkait stres. Ia juga dikatakan dapat meningkatkan energi dan meningkatkan jangkauan gerak dan fleksibilitas. Pijat ala Thailand, khususnya, dikatakan bermanfaat atau memperbaiki banyak masalah kesehatan yang berbeda. Secara khusus, mungkin:
- Meredakan sakit kepala karena tegang
- Mengurangi jenis nyeri punggung (biasanya nyeri punggung subakut dan kronis nonspesifik)
- Meredakan nyeri otot dan spastisitas serta kekakuan dan nyeri sendi
- Tingkatkan fleksibilitas dan jangkauan gerak
- Merangsang sirkulasi dan drainase limfatik
- Tingkatkan energi
- Tenangkan sistem saraf
Kontraindikasi yang Mungkin
Terapis pijat berlisensi harus menanyakan riwayat kesehatan Anda sebelum pijat. Pijat ala Thai mungkin tidak aman untuk seseorang dengan kondisi kesehatan seperti herniasi diskus, osteoporosis, operasi baru-baru ini, atau penyakit kardiovaskular.
Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk mencoba pijat ala Thai, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mendapatkan perawatan untuk mendiskusikan apakah itu sesuai untuk Anda.
Wanita hamil harus memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu sebelum dipijat. Jika dia mengatakan tidak apa-apa, mintalah rekomendasi untuk terapis pijat berlisensi yang bersertifikat dalam pijat kehamilan. Pijat tidak boleh dilakukan pada memar, kulit yang meradang atau lemah, luka yang tidak sembuh atau terbuka, ruam kulit, tumor, hernia perut, atau patah tulang baru-baru ini.
Apa yang Harus Diketahui Sebelum Janji Anda
Anda biasanya diminta untuk membawa atau mengenakan pakaian yang longgar dan nyaman saat dipijat. Pijat khas Thailand adalah 60 menit hingga dua jam. Beberapa tip tambahan:
- Jangan makan makanan berat sebelum dipijat.
- Jika ini pertama kalinya Anda ke klinik atau spa, datanglah setidaknya 10 menit lebih awal untuk melengkapi formulir dan perubahan yang diperlukan. Jika tidak, datanglah setidaknya lima menit lebih awal sehingga Anda memiliki waktu untuk berganti pakaian sebelum memulai pijat.
- Pastikan terapis pijat Anda memiliki riwayat kesehatan lengkap karena orang dengan kondisi tertentu tidak boleh menjalani pijat ala Thai.
- Jika Anda merasa tidak nyaman kapan saja, beri tahu terapis pijat Anda.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks