Gambaran Umum Siku Tenis

Isi

• Penyebab
• Gejala
• Diagnosa
• Pengobatan

Terlepas dari namanya, "tennis elbow", atau epicondylitis lateral, tidak hanya terjadi pada pemain tenis. Tennis elbow sebenarnya adalah kondisi paling umum yang terlihat pada pasien yang mengalami nyeri siku dan diperkirakan disebabkan oleh robekan kecil pada tendon yang menempelkan otot lengan bawah ke tulang lengan di sendi siku.

Diagnosis tennis elbow dibuat melalui riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik. Tes tambahan mungkin diperintahkan untuk menyingkirkan kondisi kesehatan lain yang menyebabkan nyeri siku lateral.

Perawatan tennis elbow bersifat konservatif dan biasanya melibatkan istirahat, memakai penyangga lengan bawah, dan minum obat anti-inflamasi.

Kebanyakan pasien dengan tennis elbow berusia antara 30 dan 50 tahun. Tennis elbow mempengaruhi jumlah pria dan wanita yang sama dan terjadi di lengan dominan pada sekitar 75% orang.

Penyebab

Tennis elbow terjadi ketika ada masalah dengan tendon (disebut tendon otot ekstensor karpi radialis brevis) yang menempel pada bagian luar tulang siku yang disebut epikondilus lateral, sehingga memberi nama medis 'lateral epicondylitis' pada siku tenis. Tendon ini adalah tempat perlekatan otot yang berfungsi untuk memiringkan punggung pergelangan tangan (disebut ekstensi pergelangan tangan).

Penting untuk dicatat bahwa tennis elbow bukan hanya "peradangan" tendon. Sebaliknya, sebagai akibat dari penggunaan berulang, para ahli percaya bahwa robekan mikroskopis yang tidak sembuh total berkembang di dalam tendon. Hal ini menyebabkan proses degeneratif ("keausan") dan rasa sakit serta nyeri yang selanjutnya dirasakan di bagian luar siku.

Sementara tennis elbow dapat terjadi dengan sendirinya, ada dua kelompok orang yang sangat rentan untuk mengembangkan kondisi ini:

• Peserta Olahraga: Atlet, terutama pemain olahraga raket, cenderung mengalami tennis elbow. Sekitar sepertiga dari pemain tenis amatir mengalami tennis elbow di beberapa titik dalam karir mereka. Selain olahraga raket, tennis elbow terlihat pada pegolf, pemain anggar, dan peserta olahraga lainnya.
• Pekerja Manual: Orang yang bekerja dengan tangan memiliki risiko lebih besar terkena tennis elbow. Pekerjaan yang mungkin mengarah pada tennis elbow termasuk tukang pipa, pelukis, tukang kebun, dan tukang kayu.

Selain aktivitas yang membutuhkan genggaman dan genggaman berulang, trauma (berupa pukulan langsung ke siku yang menyebabkan pembengkakan tendon) juga dapat menyebabkan tennis elbow; meskipun, ini adalah penyebab yang kurang umum.

Gejala

Gejala tennis elbow yang paling umum adalah:

• Rasa sakit atau terbakar di bagian luar siku yang diperburuk dengan mencengkeram atau mengangkat
• Nyeri dimulai di siku tetapi kemudian bisa menyebar ke lengan bawah
• Kekuatan genggaman lemah

Rasa sakit yang terkait dengan tennis elbow biasanya muncul secara bertahap, tetapi bisa juga datang tiba-tiba. Nyeri juga bisa sangat bervariasi, mulai dari yang sangat ringan hingga yang parah dan melemahkan.

Diagnosa

Diagnosis tennis elbow dibuat melalui riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik. Tes tambahan mungkin diperintahkan untuk menyingkirkan kondisi lain yang menyebabkan nyeri siku.

Selain tennis elbow, ada beberapa penyebab nyeri di bagian luar siku antara lain ketidakstabilan sendi, artritis siku, sindroma terowongan radial, dan radikulopati servikal. Kondisi ini umumnya dipertimbangkan jika gejala tidak khas untuk tennis elbow, atau jika seseorang dengan tennis elbow diduga tidak merespon pengobatan.

Riwayat Medis dan Pemeriksaan Fisik

Selain menanyakan tentang karakteristik nyeri siku Anda (misalnya, lokasi dan tingkat keparahan), dokter Anda akan menanyakan tentang faktor risiko potensial, seperti apakah Anda pernah berpartisipasi dalam pekerjaan tertentu atau aktivitas yang berhubungan dengan olahraga atau baru saja mengalami cedera siku. atau trauma.

Dokter Anda juga akan menanyakan tentang riwayat kesehatan Anda, seperti apakah Anda memiliki riwayat rheumatoid arthritis atau jeratan saraf siku.

Selama pemeriksaan fisik, dokter Anda akan menekan siku Anda di berbagai tempat untuk mengevaluasi nyeri tekan. Pada tennis elbow, biasanya terdapat nyeri tekan sekitar satu sentimeter dari lateral epicondyle itu sendiri.

Dokter Anda juga akan menggerakkan (melenturkan dan meregangkan) pergelangan tangan Anda sementara lengan dan siku Anda terulur untuk melihat apakah ini meningkatkan atau mereproduksi rasa sakit Anda.

Tes Lainnya

Berbagai tes dapat digunakan untuk mendiagnosis beberapa kondisi di atas. Misalnya, meskipun X-ray seharusnya normal dengan tennis elbow, ini mungkin menunjukkan perubahan yang konsisten dengan artritis siku.

Demikian pula, pemindaian magnetic resonance imaging (MRI) juga seringkali normal, meskipun pada beberapa individu tendon yang terkena mungkin menunjukkan beberapa perubahan abnormal. MRI juga dapat berguna untuk mendiagnosis sindrom terowongan radial

Tes lain, seperti studi konduksi saraf dan elektromiografi (EMG), terkadang dilakukan untuk menyingkirkan kompresi saraf. Tes darah dapat digunakan untuk membantu mendiagnosis kondisi inflamasi seperti rheumatoid arthritis.

Kapan Mengunjungi Dokter

Gejala-gejala berikut harus didiskusikan dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan apa pun:

• Ketidakmampuan untuk membawa benda atau menggunakan lengan Anda
• Nyeri siku yang terjadi pada malam hari atau saat istirahat
• Nyeri siku yang berlangsung lebih dari beberapa hari
• Ketidakmampuan untuk meluruskan atau melenturkan lengan Anda
• Pembengkakan atau memar yang signifikan di sekitar sendi atau lengan
• Gejala lain yang tidak biasa

Pengobatan

Perawatan tennis elbow memerlukan langkah sederhana tanpa operasi, dan kabar baiknya adalah dengan waktu yang cukup, kebanyakan orang merespon dengan baik.

Terapi Non-Bedah

Bagi kebanyakan orang, satu atau lebih perawatan berikut ini efektif untuk merawat tennis elbow:

• Modifikasi Istirahat dan Aktivitas: Menghentikan atau secara signifikan membatasi aktivitas yang memicu dan / atau memperburuk kondisi (seringkali selama beberapa minggu) adalah langkah pertama untuk penyembuhan.
• Pengobatan: Di bawah bimbingan dokter, mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dapat meredakan peradangan dan nyeri.
• Penjepit: Mengenakan penyangga siku tenis (pita yang dikenakan di bagian belakang otot lengan bawah tepat di bawah siku) dapat meredakan stres pada tendon dan otot.
• Terapi fisik: Melakukan latihan yang meregangkan dan memperkuat otot lengan bawah, serta berbagai teknik seperti pijat es, panas, atau ultrasonik, dapat membantu meningkatkan fungsi otot dan mempercepat penyembuhan.
• Injeksi steroid: Dalam kasus tertentu, dokter Anda mungkin memilih untuk menyuntikkan kortison (obat anti inflamasi yang kuat) ke area di dekat epikondilus lateral Anda.

6 Kawat Gigi Siku Tenis Terbaik tahun 2020

Biasanya yang terbaik adalah memulai pengobatan secara bertahap, melanjutkan ke pengobatan berikutnya hanya jika salah satu gagal meredakan gejala Anda. Penting juga untuk diingat bahwa kebanyakan pasien membutuhkan waktu beberapa bulan dari permulaan gejala hingga penyembuhan gejala-gejala ini jarang sembuh dalam semalam.

Operasi

Sebagian kecil pasien yang didiagnosis dengan tennis elbow pada akhirnya memerlukan perawatan bedah. Secara umum, pasien dapat mempertimbangkan operasi jika perawatan yang lebih konservatif tidak efektif setelah jangka waktu enam hingga 12 bulan.

Operasi sebagai Pilihan Perawatan untuk Tennis Elbow

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun "tennis elbow" atau epicondylitis lateral adalah kondisi yang menyakitkan dan membuat frustrasi, Anda harus tenang mengetahui bahwa Anda tidak sendirian. Kondisi ini biasa terjadi, dan dengan waktu serta perawatan yang tepat, sebagian besar orang mengalami penyembuhan dan peredaan tendon.

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks