Isi
Hidup dengan rheumatoid arthritis (RA) dapat berarti berbicara dengan banyak ahli medis. Selain kunjungan dengan penyedia perawatan primer dan ahli reumatologi (dokter spesialis artritis), Anda mungkin menemui terapis okupasi, fisioterapis, atau ahli bedah ortopedi - yang semuanya memiliki peran berbeda dalam mengelola RA dan membantu Anda mengatasinya. Kunjungan ini terkadang terasa berulang atau membuat frustrasi, karena Anda diminta untuk mengulangi gejala Anda berulang kali.Jangan menyerah. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat kunjungan ini berjalan lebih lancar dan membantu memastikan Anda dan dokter Anda memiliki pandangan yang sama dalam hal gejala dan rencana perawatan Anda.
Maksimalkan waktu yang Anda habiskan dengan tim medis Anda dengan mempersiapkan beberapa pertanyaan dan informasi sebelumnya, terlibat sebanyak mungkin saat Anda bersama mereka, dan menindaklanjutinya setelahnya. Berikut adalah 10 hal yang harus Anda lakukan sebelum, selama, dan setelah berbicara dengan dokter Anda tentang RA.
Sebelum Pengangkatan Anda
Melakukan sedikit pekerjaan persiapan sebelumnya dapat membantu Anda memaksimalkan janji Anda. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda lakukan pada hari-hari dan minggu-minggu sebelum kunjungan Anda.
Minta Teman atau Kerabat untuk Menemani Anda
Memiliki seseorang dengan Anda selama pengangkatan Anda bisa sangat bermanfaat. Mereka tidak hanya dapat memberi Anda dukungan moral atau fisik jika Anda membutuhkannya, tetapi mereka juga dapat menawarkan pertanyaan yang mungkin tidak terpikir untuk diajukan atau menangkap informasi yang mungkin Anda lewatkan.
Jepret Foto Segala Obat dan Suplemen yang Anda Gunakan
Dokter Anda mungkin ingin berbicara dengan Anda tentang pilihan perawatan Anda, termasuk obat apa yang dapat membantu Anda mengelola gejala dengan lebih baik. Jika demikian, mereka perlu mengetahui hal-hal yang Anda lakukan saat ini untuk menghindari interaksi yang berbahaya. Ini termasuk semua resep obat yang Anda minum terkait atau kondisi yang tidak terkait (mis. KB), serta obat bebas atau suplemen nutrisi.
Cara mudah untuk menyiapkan informasi tersebut untuk janji temu Anda adalah dengan mengambil foto semua yang Anda ambil secara teratur dan menyimpan semua gambar di satu tempat (baik di ponsel, komputer, atau dicetak dan ditempatkan di folder atau amplop). Pastikan untuk mengambil gambar bagian depan botol atau kotak, serta bagian belakang yang mencantumkan bahan aktif dan tidak aktif.
Lakukan Sedikit Riset
Jika Anda belum melakukannya, bacalah tentang dasar-dasar RA, bagaimana kemajuannya, dan bagaimana perawatannya. Memahami beberapa istilah yang lebih umum dapat membatasi jumlah waktu yang dihabiskan dokter Anda untuk menjelaskan kondisi secara umum, sehingga percakapan dapat tetap fokus pada pengalaman dan rencana perawatan spesifik Anda.
Ada baiknya untuk membaca sedikit tentang pengobatan yang muncul untuk RA, terutama jika Anda merasa pilihan pengobatan Anda saat ini tidak berhasil.
Tuliskan (atau Rekam) Pertanyaan yang Ingin Anda Ajukan
Janji temu dokter terkadang bisa berjalan begitu cepat, mungkin sulit untuk mengingat semua hal yang ingin Anda bicarakan dengan dokter Anda. Menyiapkan daftar pertanyaan dapat membantu Anda mendapatkan jawaban yang Anda butuhkan saat dokter berada tepat di depan Anda.
Saat menyiapkan pertanyaan, pikirkan tentang apa yang ingin Anda ketahui tentang diagnosis, gejala, pilihan pengobatan, dan cara untuk mengatasinya. Misalnya, Anda mungkin ingin bertanya tentang sumber daya yang tersedia untuk membantu pembayaran obat-obatan, atau apakah ada kelompok pendukung atau uji klinis di mana Anda mungkin menjadi kandidat yang baik.
Jika Anda merasa kesulitan menulis secara fisik, kebanyakan ponsel memungkinkan Anda merekam memo suara. Catat pertanyaan satu per satu, lalu putar satu per satu untuk dokter Anda selama janji temu.
Panduan Diskusi Dokter Rheumatoid Arthritis
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
Siapkan Jawaban untuk Pertanyaan yang Mungkin
Anda tidak akan menjadi satu-satunya dengan pertanyaan. Dokter Anda kemungkinan besar akan memiliki banyak pertanyaan, mencakup segala hal mulai dari gejala hingga pengobatan Anda. Memikirkan apa yang mungkin ingin diketahui dokter Anda sebelumnya dan menyiapkan jawaban dapat membuat Anda tidak merasa lengah atau melupakan informasi penting.
Beberapa pertanyaan yang mungkin ingin ditanyakan dokter Anda meliputi:
- Gejala apa yang Anda alami? Di mana Anda merasakannya, dan berapa lama bertahan? Apakah mereka berubah sama sekali sejak terakhir kali mereka melihat Anda?
- Apakah ada yang membuat rasa sakit atau kelelahan Anda terasa lebih baik atau lebih buruk?
- Kapan terakhir kali Anda merasa sehat sepenuhnya?
- Pernahkah Anda memperhatikan pola dengan flare-up? Misalnya, apakah Anda memperhatikan hal itu biasanya terjadi tepat setelah minggu yang menegangkan di tempat kerja atau setelah sakit?
- Apa yang paling mengganggumu saat ini? Apakah ada aktivitas sehari-hari yang semakin sulit?
- Apa yang saat ini Anda konsumsi untuk mengelola gejala Anda? Apakah ini berhasil? Apakah itu menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan?
Simpan pertanyaan-pertanyaan ini - atau pertanyaan lain yang menurut Anda mungkin ditanyakan oleh dokter Anda - di benak Anda pada hari-hari dan minggu-minggu menjelang kunjungan klinik Anda. Saat Anda memikirkan jawabannya, catatlah agar selalu segar di benak Anda jika dokter bertanya tentangnya.
Selama Pengangkatan Anda
Saat Anda berada di klinik, manfaatkan waktu yang Anda miliki dengan dokter dengan berbagi informasi sebanyak mungkin, tulis informasi baru yang mungkin Anda butuhkan, dan rasa ingin tahu.
Jujur dan Teliti
Saat berbicara dengan dokter Anda tentang RA, jangan menahan diri. Bagikan detail tentang apa yang Anda rasakan (secara fisik dan mental), seberapa sering, dan di mana, serta bagaimana gejala ini memengaruhi kemampuan Anda untuk menjalani hidup. Jujurlah juga tentang aspek lain dari kesehatan Anda, seperti seberapa banyak olahraga yang Anda lakukan atau jenis makanan yang biasa Anda makan.
Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi pada dokter Anda. Jadi jangan takut untuk memberikan informasi sebanyak mungkin tentang rutinitas Anda dan gejala yang paling menonjol.
Ambil catatan
Anda mungkin akan mendiskusikan berbagai macam topik selama kunjungan Anda, termasuk hal-hal yang tidak Anda antisipasi. Menulis beberapa catatan singkat selama janji temu dapat membangkitkan ingatan Anda tentang apa yang Anda bicarakan saat pulang. Ini bisa menjadi sangat penting saat mendiskusikan pengobatan baru atau rekomendasi terapi.
Jika Anda membawa teman atau kerabat, minta mereka untuk menuliskannya sehingga Anda dapat fokus pada percakapan saat ini, tetapi masih dapat melihat kembali detail penting nanti.
Ajukan Pertanyaan Tindak Lanjut
Waktu yang Anda miliki dengan dokter Anda terbatas. Anda mungkin tidak tahu kapan Anda akan melihatnya lagi, jadi penasaran dan sampaikan jika ada yang tidak jelas. Misalnya, jika dokter Anda mengatakan sesuatu yang tidak Anda mengerti sepenuhnya, minta mereka untuk menjelaskannya lebih lanjut atau dengan cara yang berbeda. Jika mereka menyampaikan sesuatu secara sepintas yang menarik minat Anda, mintalah lebih banyak informasi atau rekomendasi di mana Anda dapat mempelajari lebih lanjut.
Setelah Pengangkatan Anda
Saat Anda tiba di rumah, ikuti apa yang Anda diskusikan dengan dokter Anda untuk memastikan Anda memanfaatkan sepenuhnya apa yang Anda pelajari pada saat janji temu.
Jadwalkan Tindak Lanjut atau Janji Rujukan
Jika Anda dan dokter Anda membicarakan tentang pertemuan lagi atau menemui penyedia layanan kesehatan yang berbeda - seperti fisioterapis, psikiater, atau ahli bedah - mulai bekerja menjadwalkan janji temu tersebut sesegera mungkin.
Hal ini terutama benar jika tidak jelas penyedia mana yang akan ditanggung dalam rencana asuransi Anda atau (jika Anda tidak memiliki asuransi kesehatan) ke mana Anda dapat pergi untuk mendapatkan bantuan jika Anda tidak dapat membayar sendiri. Menavigasi proses itu bisa memakan waktu. Menundanya terlalu lama, dan itu dapat menyebabkan penundaan perawatan atau tagihan medis yang mengejutkan.
Ini bisa mengintimidasi, terutama jika Anda sedang marah. Jadikan lebih mudah dikelola dengan mengambil langkah satu per satu. Misalnya, langkah pertama mungkin mencari secara online (atau di portal asuransi kesehatan Anda) untuk penyedia atau klinik lokal yang menyediakan perawatan bagi mereka yang memiliki sumber keuangan terbatas. Setelah Anda memiliki ide ke mana Anda bisa pergi, mulailah menelepon untuk melihat apakah situs tersebut menerima pasien baru dan apa yang mungkin mereka butuhkan (misalnya, formulir rujukan) untuk menjadwalkan janji temu-dan seterusnya.
Jika Anda memiliki teman atau kerabat yang Anda percaya untuk membantu Anda, minta mereka untuk melakukan pencarian di internet, panggilan telepon, menjadwalkan janji temu, mengisi dokumen, atau mengatur perjalanan ke / dari janji temu.
Tes Darah Diperintahkan oleh Ahli ReumatologiPantau Setiap Perubahan
Anda dan dokter Anda mungkin ingin mengubah rencana perawatan Anda dengan melakukan hal-hal seperti mengganti obat atau mengikuti sesi terapi okupasi. Jika Anda melakukannya, catat setiap perbedaan yang Anda lihat sebagai akibat dari perubahan tersebut.
Misalnya, jika Anda memutuskan untuk memulai pengobatan baru, perhatikan bagaimana obat tersebut memengaruhi Anda. Apakah tampaknya membantu gejala Anda? Apakah ada efek sampingnya? Jika ada yang tidak beres atau Anda khawatir tentang cara tubuh Anda merespons obat, segera hubungi kantor dokter Anda.
Demikian pula, jika Anda membahas tentang memulai terapi fisik atau pekerjaan, catat perasaan Anda setelah sesi dan apakah Anda melihat perbedaan dalam mobilitas atau kemampuan Anda untuk melakukan tugas dari waktu ke waktu. Lain kali Anda menemui dokter Anda, bawalah catatan harian sehingga Anda dapat membicarakannya dan menggunakannya untuk menilai apakah Anda ingin tetap mengikuti sesi atau mengubah arah lagi.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Dokter dan profesional kesehatan terkait adalah mitra Anda dalam membantu Anda mengelola dan mengatasi RA. Anda adalah sebuah tim, dan Anda akan merasa nyaman dengan siapa yang ada di dalamnya. Jika Anda terus-menerus meninggalkan janji dengan perasaan frustrasi, mengundurkan diri, atau diberhentikan, mungkin inilah saatnya untuk mencari tahu apakah ada dokter lain di area tersebut yang mungkin lebih cocok.
Rheumatoid Arthritis: Dukungan dan Sumber Daya