Mengelola Kaki dan Bau yang Berkeringat

Isi

• Cara Menghentikan Kaki Berkeringat dan Bau Kaki
• Keringat Kaki Yang Berlebihan Adalah Hiperhidrosis
• Masalah Dari Hiperhidrosis
• Perawatan di Rumah untuk Kaki dan Bau Berkeringat
• Perawatan medis

Keringat dan bau badan yang berlebihan adalah dua masalah kaki yang biasanya terjadi bersamaan. Meskipun kaki berkeringat adalah hal yang normal, karena ini adalah cara tubuh Anda mengatur suhu dan mencegah Anda dari kepanasan, kelembapan berlebih dari keringat ditambah panas di dalam sepatu menciptakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri dan jamur untuk tumbuh - penyebab di baliknya. bau yang menakutkan itu.

Selain itu, semakin banyak kaki yang berkeringat, bau kaki dan sepatu cenderung semakin buruk. Kaki yang berkeringat bisa menjadi masalah bagi anak-anak dan orang dewasa, meskipun orang dewasa yang lebih tua berkeringat lebih sedikit karena ukuran saluran keringat berkurang seiring bertambahnya usia.

Selain bau, masalah kaki lainnya bisa terjadi akibat keringat berlebih, di antaranya:

• Kutil
• Kaki atlet
• Jamur kuku kaki
• Ruam, seperti eksim
• Infeksi kulit bakteri

Cara Menghentikan Kaki Berkeringat dan Bau Kaki

Cara terbaik untuk mengontrol bau kaki adalah dengan menjaga kaki sekering mungkin. Meskipun demikian, mungkin tidak realistis bagi orang untuk mengganti kaus kaki mereka di siang hari atau sering melepas sepatu agar kaki mereka bisa mengudara. Kabar baiknya, beberapa produk yang dijual bebas (OTC) dapat membantu menjaga kaki tetap kering dan mengurangi bau kaki. Mereka termasuk:

• Produk antiperspiran untuk kaki, seperti Bantalan Kontrol Kelembaban Kaki Dri Feet Tertentu
• Bedak untuk kaki dan sepatu kets untuk menyerap keringat dan bau
• Sol penyerap bau yang dimasukkan ke dalam sepatu
• Sepatu kets dengan atasan mesh berpori
• Kaus kaki yang dibuat dengan bahan performa yang lebih mampu menyerap kelembapan dari kulit daripada katun, menjaga kulit lebih kering

Keringat Kaki Yang Berlebihan Adalah Hiperhidrosis

Dalam beberapa kasus, keringat tidak mudah dikendalikan dengan produk OTC dan lebih dari sekadar gangguan sesekali. Jika berkeringat berlebihan dan menjadi perhatian, itu disebut sebagai hiperhidrosis. Hiperhidrosis mempengaruhi hampir 3% orang di Amerika Serikat.

Hiperhidrosis bisa terkait dengan stres, itulah sebabnya kadang-kadang disebut sebagai keringat emosional. Keringat akibat stres sering terjadi di telapak tangan, ketiak, dan telapak kaki. Pola berkeringat ini, yang terjadi bahkan saat Anda tidak kepanasan, umum terjadi pada anak muda dan bisa bertahan hingga dewasa.

Bagaimana seseorang mengetahui saat mereka menghadapi hiperhidrosis versus keringat normal? Jika keringat dan bau tidak terbantu dengan produk OTC, dan telah menjadi sumber rasa malu atau stres, itu mungkin hiperhidrosis.

Contoh hiperhidrosis adalah seseorang yang perlu sering mengganti kaus kaki atau yang sering memakai sepatu karena bau. Dalam kasus ini, evaluasi medis akan disarankan untuk menyingkirkan penyebab lain yang kurang umum dari hiperhidrosis, seperti diabetes, hipertiroidisme, atau menopause.

Masalah Dari Hiperhidrosis

Orang yang menderita hiperhidrosis lebih rentan mengalami masalah kulit tertentu dan infeksi sekunder pada kaki mereka. Gejala yang harus diperhatikan meliputi:

• Area telapak kaki kemerahan atau nyeri
• Kulit putih dan keriput (tanda kelembaban berlebihan dan kemungkinan infeksi jamur)
• Perubahan tekstur kulit, seperti pitting (kawah kecil)
• Bau yang tidak membaik dengan pengobatan OTC
• Kulit yang gatal atau bersisik (mungkin merupakan tanda kutu air atau dermatitis atopik)

Perawatan di Rumah untuk Kaki dan Bau Berkeringat

Untuk membantu mengurangi bau dan melindungi kulit dari efek iritasi akibat keringat, cobalah larutan garam Epsom. Larutkan sekitar setengah cangkir garam Epsom (dapat ditemukan di tempat penjualan produk pertolongan pertama) per liter air dingin atau hangat dan rendam kaki selama 10 hingga 20 menit. Ini bisa dilakukan setiap hari atau sesuai kebutuhan.

Perawatan medis

Perawatan medis tradisional untuk hiperhidrosis biasanya mencakup antiperspiran topikal dengan resep seperti Drysol. Perawatan yang lebih baru untuk hiperhidrosis melibatkan suntikan botulinum toksin (Botox) ke telapak kaki, yang dapat meminimalkan keringat berlebih selama enam hingga sembilan bulan.

Perawatan lain, iontophoresis, menggunakan perangkat mandi kaki untuk mengalirkan arus listrik tingkat rendah, di rumah atau di fasilitas medis. Arus tersebut dapat menurunkan aktivitas kelenjar keringat.

Lebih jarang, perawatan bedah digunakan untuk menghilangkan kelenjar keringat dari ketiak. Untuk mengobati hiperhidrosis pada telapak tangan, seorang ahli bedah dapat memotong saraf yang memasok kelenjar keringat - jenis operasi ini disebut simpatektomi.