Isi
- Cari Ahli Bedah yang Berpengalaman
- Didik Diri Anda
- Carilah Pendapat Kedua
- Rencanakan ke Depan
- Resiko dan Manfaat Rekonsiliasi
- Ambil Pendekatan Positif
- Dapatkan Perspektif
- Visualisasikan Kehidupan Setelah Operasi
- Akui Kecemasan
- Berkomitmen pada Proses
- Berlatih Menggunakan Kruk
- Investasikan dalam Rehabilitasi Anda
- Persiapkan untuk Terapi Fisik
- Menjadi Teratur
- Ikuti Nutrisi yang Tepat
- Perhatikan Tanda-Tanda Infeksi Sebelum Operasi
- Mendaftarlah untuk Donor Darah Autologous
- Cari tahu Jika Anda Perlu Menghentikan Pengobatan Apa Pun
- Cari Alat Bantu dan Peralatan Adaptif
- Atur Bantuan
- Tujuan Anda
Cari Ahli Bedah yang Berpengalaman
Temukan ahli bedah berpengalaman yang membuat Anda merasa nyaman. Sangatlah penting bagi Anda untuk merasa dapat mengembangkan hubungan jangka panjang dengan ahli bedah. Dokter bedah akan menjadi orang penting dalam hidup Anda.
Didik Diri Anda
Pastikan Anda bertanya kepada dokter Anda semua perincian terkait tentang prosedur bedah Anda. Didik diri Anda sendiri tentang pembedahan. Pelajari sebanyak mungkin sebelumnya tentang perawatan pasca operasi, tindakan pencegahan, dan kemungkinan komplikasi.
Carilah Pendapat Kedua
Jika Anda ragu, mintalah pendapat kedua dari ahli bedah lain yang dihormati.
Rencanakan ke Depan
Rencanakan ke depan. Jadwalkan operasi ketika Anda dapat mengambil cuti dari pekerjaan dan pada saat yang paling tidak mengganggu keluarga Anda.
Resiko dan Manfaat Rekonsiliasi
Pertimbangkan risiko versus manfaat dan rekonsiliasi itu dalam pikiran Anda. Jangan menjalani operasi dengan memikirkan risiko atau potensi komplikasi. Fokus pada manfaatnya.
Ambil Pendekatan Positif
Merasa terdorong dan memiliki sikap positif. Fokus pada tingkat keberhasilan operasi penggantian sendi yang tinggi.
Dapatkan Perspektif
Bicaralah dengan orang lain yang memiliki prosedur yang sama. Bicaralah dengan beberapa pasien ahli bedah Anda yang lain untuk mendapatkan perspektif. Kisah sukses lainnya dapat sangat menenangkan pikiran Anda.
Visualisasikan Kehidupan Setelah Operasi
Ketahuilah bahwa nyeri dan kerusakan sendi Anda telah menurunkan kualitas hidup Anda. Visualisasikan diri Anda mendapatkan hidup Anda kembali setelah operasi.
Akui Kecemasan
Sadarilah bahwa Anda mungkin merasa semakin tegang atau cemas saat tanggal operasi semakin dekat. Jangan melawannya-itu normal!
Berkomitmen pada Proses
Buat komitmen untuk melakukan bagian Anda untuk memastikan hasil yang positif. Berpartisipasi aktif dalam proses dan memikul tanggung jawab untuk perawatan Anda sendiri (misalnya, ikuti tindakan pencegahan dan lakukan latihan setiap hari).
Berlatih Menggunakan Kruk
Jika Anda pernah menggunakan kruk sebelumnya, kenali kembali diri Anda dengannya. Berlatihlah pada kruk Anda, agar rasa canggung tidak membebani segera setelah operasi.
Investasikan dalam Rehabilitasi Anda
Jangan melihat periode pemulihan sebagai waktu yang hilang, melainkan sebagai waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri. Sadarilah bahwa waktu yang Anda habiskan untuk proses rehabilitasi diperlukan untuk kesehatan yang lebih baik.
Persiapkan untuk Terapi Fisik
Sadarilah bahwa terapi fisik dan rejimen latihan pasca operasi Anda sangat penting untuk hasil yang sukses. Bayangkan setiap latihan yang Anda lakukan sebagai batu loncatan menuju peningkatan kekuatan, peningkatan rentang gerak, dan peningkatan fungsi.
Menjadi Teratur
Ingatlah bahwa Anda akan dibaringkan selama beberapa minggu. Atur hidup Anda! Jadwalkan janji temu dan urus bisnis sebanyak mungkin dalam beberapa minggu sebelum operasi.
Ikuti Nutrisi yang Tepat
Minum multivitamin dan makan makanan yang seimbang dalam beberapa minggu atau bulan sebelum operasi, sehingga penyembuhan luka operasi akan ditingkatkan.
Perhatikan Tanda-Tanda Infeksi Sebelum Operasi
Infeksi bisa menjadi komplikasi yang menghancurkan dari operasi sendi. Jika ada tanda infeksi bakteri di manapun di tubuh sebelum operasi, pembedahan harus ditunda.
Mendaftarlah untuk Donor Darah Autologous
Dalam beberapa minggu sebelum operasi, donasi unit darah autologus untuk diadakan operasi Anda.
Cari tahu Jika Anda Perlu Menghentikan Pengobatan Apa Pun
Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda perlu menghentikan obat apa pun sebelum operasi.
Cari Alat Bantu dan Peralatan Adaptif
Persiapkan lingkungan Anda untuk mudik Anda sebelum Anda pergi ke rumah sakit. Sediakan alat bantu dan perlengkapan adaptif lainnya, seperti:
- Kursi toilet yang ditinggikan
- Alat bantu penjangkau
- Bangku mandi
Atur Bantuan
Atur seseorang untuk menemani Anda, terutama pada minggu pertama atau kedua setelah Anda pulang dari rumah sakit. Jika tidak ada orang, buat pengaturan untuk masuk ke fasilitas rehabilitasi pasca operasi sampai Anda menjadi mandiri dan dapat merawat diri sendiri di rumah.
Tujuan Anda
Jangan pernah melupakan tujuan Anda. Dokter bedah dan tim bedah melakukan tugasnya di ruang operasi-sisanya terserah Anda. Terinspirasi dan bekerja keras selama fase rehabilitasi pemulihan Anda.