Kaitan Antara Stres dan Jerawat pada Remaja

Isi

• Bisakah Stres Membuat Jerawat Remaja Lebih Buruk?
• Tidak Semua Orang Membeli Koneksi Stres-Jerawat
• Akankah Mengurangi Stres Menghilangkan Jerawat?

Masa remaja memang mengasyikkan, tapi bisa juga stres. Dengan tugas dan tes sekolah, kegiatan dan pekerjaan setelah sekolah, ditambah tekanan untuk berurusan dengan hubungan dan kehidupan keluarga, banyak remaja merasa kelebihan beban, jadwal yang berlebihan, dan stres.

Mungkin Anda pernah memperhatikan jerawat Anda semakin parah, dan bertanya-tanya apakah ada hubungan antara stres yang Anda rasakan dan jerawat yang Anda lihat. Dapatkah stres benar-benar memperburuk jerawat, atau apakah itu hanya mitos tentang jerawat?

Bisakah Stres Membuat Jerawat Remaja Lebih Buruk?

Beberapa ahli kulit dan ahli perawatan kulit percaya bahwa stres memang dapat memperburuk jerawat remaja.

Dermatolog dan psikolog klinis Richard Fried telah menghabiskan waktu bertahun-tahun mempelajari korelasi antara pikiran dan kulit kita."Jika Anda rentan berjerawat," jelasnya, "Anda akan berjerawat lebih banyak, Anda akan berjerawat lebih parah, dan jerawat Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk membaik saat Anda sedang stres."

Dia dengan cepat menunjukkan bahwa stres itu sendiri tidak benar-benar menyebabkan jerawat, tetapi justru dapat membuat jerawat Anda semakin parah.

Sentimen tersebut digaungkan oleh dokter kulit Tony Nakhla dalam bukunya Perintah Kulit. "Stres jerawat terjadi ketika hormon stres dilepaskan selama periode stres, menyebabkan kelenjar minyak membesar, meningkatkan produksi minyak, dan menyumbat pori-pori," tulisnya.

Setidaknya beberapa penelitian tampaknya mendukung koneksi tersebut. Mereka menyarankan bahwa stres dapat meningkatkan produksi minyak, dan dapat meningkatkan peradangan pada jerawat yang ada. Penelitian sebelumnya menunjukkan stres menyebabkan peradangan di dalam tubuh.

Tidak Semua Orang Membeli Koneksi Stres-Jerawat

Meski begitu, masih banyak pro yang tidak menganggap stres ada hubungannya dengan jerawat sama sekali. Mereka mengatakan, dan memang demikian, bahwa jerawat cenderung membesar dan menyusut dengan sendirinya. Apa yang mungkin dikaitkan dengan stres bisa jadi hanya perkembangan alami dari jerawat itu sendiri.

Selain itu, kita sudah tahu bahwa perubahan kadar hormon dalam tubuh selama masa pubertaslah yang memicu munculnya jerawat. Tidak ada stres, atau kurangnya stres, yang akan mengubah itu.

Tetap saja, stres tidak baik untuk Anda, meskipun tidak berpengaruh pada kulit Anda. Tidak menyenangkan menjadi stres sepanjang waktu. Anda dapat melakukan berbagai hal untuk membantu menurunkan tingkat stres Anda. Cobalah mendengarkan musik, berolahraga, berbicara dengan teman dan keluarga tentang hal-hal yang mengganggu Anda. Dan jangan meremehkan kekuatan dari cukup tidur dan makan dengan benar.

Jika Anda merasa stres atau kewalahan secara kronis, jangan takut untuk meminta bantuan. Bicaralah dengan orang tua Anda, teman dewasa, atau guru atau konselor tepercaya di sekolah.

Akankah Mengurangi Stres Menghilangkan Jerawat?

Meskipun stres membuat jerawat Anda semakin parah, menguranginya saja tidak akan menghilangkan jerawat sepenuhnya. Untuk melakukan itu, Anda memerlukan perawatan jerawat yang dijual bebas, jika jerawat Anda ringan. Untuk jerawat sedang sampai parah, obat jerawat resep akan bekerja paling baik.

Tetapi Anda dapat mempertimbangkan manajemen stres sebagai bagian dari kotak peralatan perawatan jerawat Anda. Meskipun tidak memengaruhi jerawat Anda secara langsung, pengurangan stres itu baik untuk seluruh tubuh Anda, dan ini adalah kebiasaan sehat yang dapat Anda lakukan hingga dewasa.